ενδορφίνη

Hot yoga: Η ενασχόληση με ζεστές συνεδρίες γιόγκα μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση ενδορφινών, των φυσικών ορμονών του σώματος για καλή αίσθηση.

Ομορφιά: Υπάρχουν μερικοί βασικοί κανόνες σχετικά με το τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε λαμπεροί και ελκυστικοί. Εδώ είναι μερικές από τις συμβουλές.

Άσκηση: Μάθετε γιατί η ομαδική γυμναστική μπορεί να γίνει το καλύτερό σας διάλειμμα μέσα στην ημέρα.