«Αν και αυτό ήταν ένα πολύ μικρό δείγμα και τα ευρήματα δεν μπορούν να γενικευτούν, υποδεικνύουν ότι μια πολυτροπική παρέμβαση με εκπαιδευτικά, εκφραστικά και δημιουργικά στοιχεία μπορεί να είναι ευεργετική για τη φυσιολογική και ψυχοκοινωνική ευημερία των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών που έχουν αυξημένο ΔΜΣ και κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο», δήλωσε ο Dieterich-Hartwell.
Εμμηνόπαυση: Ενσωματώνοντας αυτές τις συμβουλές για το σεξ στη σχέση σας, μπορείτε να δημιουργήσετε μια υποστηρικτική και ικανοποιητική σεξουαλική σύνδεση που εξελίσσεται με τις αλλαγές της εμμηνόπαυσης.
Τα επίπεδα τεστοστερόνης ενός άνδρα μειώνονται κατά μέσο όρο περίπου 1% το χρόνο μετά τα 40. Ωστόσο, οι περισσότεροι ηλικιωμένοι άνδρες εξακολουθούν να έχουν επίπεδα τεστοστερόνης εντός του φυσιολογικού εύρους, με εκτιμώμενο μόνο 10% έως 25% να έχουν επίπεδα που θεωρούνται χαμηλά.
Εμμηνόπαυση αϋπνία: Είναι σημαντικό μια γυναίκα που βρίσκεται στην εμμηνόπαυση να διατηρεί μια καλή υγιεινή ρουτίνα μαζί με μια καλή διατροφή. Αυτό θα βοηθήσει να απαλύνει λίγο την ενόχληση, αν όχι εντελώς.
Eμμηνόπαυση Κατερίνη: Με απόλυτη επιτυχία και με τις καλύτερες εντυπώσεις πραγματοποιήθηκε το απόγευμα του Σαββάτου 16 Δεκεμβρίου, η πρώτη εκδήλωση γνωριμίας – έναρξης παραρτήματος της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης στην Κατερίνη, παρουσία πλήθους γυναικών.
Εμμηνόπαυση: Η εμπειρία κάθε γυναίκας με την εμμηνόπαυση είναι μοναδική, επομένως είναι σημαντικό να προσαρμόζονται οι πρακτικές αυτοφροντίδας στις ατομικές ανάγκες.
Εμμηνόπαυση: Η σεξουαλική υγεία μετά την εμμηνόπαυση περιλαμβάνει την προσαρμογή στις σωματικές αλλαγές, τη διατήρηση ανοιχτής επικοινωνίας και την προτεραιότητα της συναισθηματικής ευεξίας.
Ο επαρκής ύπνος κάθε βράδυ μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και μειωμένο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, ειδικά στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Εμμηνόπαυση: Η πλοήγηση στο ταξίδι της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνει την αναγνώριση και την αντιμετώπιση αυτών των διαφορετικών συμπτωμάτων.
Εμμηνόπαυση: Η εμμηνόπαυση είναι μια κρίσιμη συγκυρία στη ζωή μιας γυναίκας και η κατανόηση της σχέσης της με τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων είναι απαραίτητη για τη συνολική ευημερία.
