Κοιμηθείτε καλά και θα τηρήσετε τη διατροφή σας
Diet tips: Οι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι ενήλικες που συμμετείχαν σε προγράμματα απώλειας βάρους και φυσικής κατάστασης είχαν λιγότερα προβλήματα να τηρούντη δίαιτα και την άσκηση μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο.
