Οι αρχές ανά τον κόσμο αγνοούν επιδεικτικά εδώ και χρόνια τους επιστήμονες που λένε πως το πρώτο κουδούνι στις σχολικές αίθουσες δεν πρέπει να χτυπά πριν από τις 8:45 το πρωί και τα… βάζουν με τους μαθητές που τους παίρνει ο ύπνος στα θρανία.
Ακόμα μία πρόσφατη μελέτη, που έγινε στις ΗΠΑ, «φωνάζει» στις κυβερνήσεις και τα υπουργεία πως οι μαθητές χρειάζονται παραπάνω ύπνο και πως το σχολείο πρέπει να ξεκινά μετά τις 8:45 και όχι νωρίτερα. Στο Σιάτλ μάλιστα, πάρθηκε η απόφαση να αλλάξει η ώρα του πρώτου κουδουνιού και αντί στις 8:00 θα χτυπά στις 8:45.
Οι γιατροί θεωρούν αναγκαίο οι έφηβοι να κοιμούνται 8,5 έως 9,5 ώρες, πράγμα πολύ δύσκολο με δεδομένο ότι συνήθως πέφτουν στο κρεβάτι αργά (σίγουρα αργότερα από τους γονείς τους), είτε επειδή διαβάζουν, είτε επειδή… χαζεύουν.
«Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία, την ασφάλεια και τη σχολική επίδοση των παιδιών. Η πρόωρη έναρξη του σχολείου εμποδίζει πολλά παιδιά να κοιμηθούν όσο πρέπει» δήλωσε η επιδημιολόγος Anne Genevieve Wheaton.
Στις ΗΠΑ τα σχολεία ξεκινούν διαφορετικές ώρες, ανάλογα με την πολιτεία. Η μέση ώρα έναρξης είναι στις 8:03 το πρωί, καθώς υπάρχουν σχολεία όπως στη Λουιζιάνα όπου το κουδούνι χτυπάει στις 07:40, ενώ στην Αλάσκα στις 08:33.
«Ξέρω πολλούς μαθητές που έρχονται στην τάξη και με δυσκολία κρατούν τα μάτια τους ανοιχτά. Πολλοί φίλοι μου κοιμούνται στο θρανίο» δήλωσε η Bridget Shelton, μαθήτρια ενός Λυκείου στο Σιάτλ,
Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με διάφορα προβλήματα, όπως παχυσαρκία, κατάθλιψη, ελλιπή σωματική άσκηση, μέτριους βαθμούς στο σχολείο κ.α.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
