Ούτε πολύ λίγο, ούτε πολύ, αλλά ακριβώς όσο πρέπει. Αυτή η μέση λύση είναι αυτό που λένε οι ερευνητές ότι προσφέρει στους εφήβους τη βέλτιστη ευημερία όσον αφορά το χρόνο που αφιερώνουν στο διαδίκτυο. Μια πρόσφατη μελέτη σε χιλιάδες Ιρλανδούς εφήβους διαπίστωσε ότι τόσο η χαμηλή όσο και η υψηλή ενασχόληση με τα ψηφιακά μέσα σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους συσχετίστηκε με χειρότερη ψυχική υγεία. Αντίθετα, οι ερευνητές προτείνουν ότι τα μέτρια επίπεδα χρήσης “δεν είναι εγγενώς επιβλαβή”, ένα εύρημα που υποστηρίζει αυτό που είναι γνωστό ως η θεωρία “Goldilocks”. Η μελέτη, από το τμήμα κοινωνιολογίας του Trinity College του Δουβλίνου, δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Computers in Human Behaviour.
“Υπάρχει μια απλή αφήγηση εκεί έξω ότι το περισσότερο είναι χειρότερο. Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι η διαδικτυακή δέσμευση είναι πλέον ένα κανονικό κανάλι κοινωνικής συμμετοχής και η μη χρήση έχει συνέπειες”, αναφέρει ο Richard Layte, καθηγητής κοινωνιολογίας στο Trinity College του Δουβλίνου και συνεργάτης. -ο συγγραφέας της εφημερίδας, είπε σε δήλωση. “Τα ευρήματά μας αυξάνουν επίσης την πιθανότητα ότι η μέτρια χρήση είναι σημαντική στον σημερινό ψηφιακό κόσμο και ότι τα χαμηλά επίπεδα διαδικτυακής δέσμευσης ενέχουν τους δικούς τους κινδύνους. Τώρα τα ερωτήματα για τους ερευνητές είναι πόσο πολύ είναι πολύ και πόσο λίγο είναι πολύ λίγο;” Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από τη μελέτη Growing Up in Ireland που χρηματοδοτήθηκε από την κυβέρνηση, η οποία παρακολουθούσε δύο ομάδες χιλιάδων παιδιών για χρόνια.
Ως μέρος της πρόσφατης μελέτης, οι ερευνητές μέτρησαν τη διαδικτυακή δέσμευση σε περισσότερους από 6.000 νέους στα 13 και ξανά είτε στα 17 είτε στα 18. Μετά την εξαίρεση των στοιχείων που λείπουν, ο συνολικός αριθμός των συμμετεχόντων στο τέλος ήταν περισσότεροι από 5.000. Οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να αναφέρουν πόσο χρόνο πέρασαν στο Διαδίκτυο και σε ποιες δραστηριότητες ασχολήθηκαν, όπως διαδικτυακά μηνύματα, κοινή χρήση βίντεο και φωτογραφιών, δουλειά στο σχολείο ή στο κολέγιο, παρακολούθηση ταινιών και ακρόαση μουσικής. Η μελέτη μέτρησε την ψυχική ευεξία με βάση τα ψυχιατρικά συμπτώματα που ανέφεραν οι γονείς όταν το παιδί τους ήταν 13 και 17 ετών, χρησιμοποιώντας ερωτήσεις σχετικά με συναισθηματικά, συμπεριφορικά και θέματα συνομηλίκων.
Οι ερευνητές προσαρμόστηκαν επίσης για προηγούμενες ψυχιατρικές διαταραχές και συμπτώματα στην ηλικία των εννέα ετών, καθώς και για κοινωνικούς και οικονομικούς παράγοντες χρησιμοποιώντας το επίπεδο εκπαίδευσης της μητέρας. Τα μέλη της ομάδας χαμηλής αφοσίωσης ανέφεραν ότι ξόδεψαν από ένα έως 30 λεπτά στο διαδίκτυο την ημέρα, οι μέτριες ομάδες περνούσαν μεταξύ 61 και 90 λεπτά στο διαδίκτυο και η ομάδα υψηλής αφοσίωσης ανέφερε μεταξύ 91 και 120 λεπτών στο διαδίκτυο. Αυτό που βρήκαν οι ερευνητές ήταν ότι τόσο η υψηλή όσο και η χαμηλή ψηφιακή χρήση συσχετίστηκε με αυξημένα ψυχιατρικά συμπτώματα, σε σύγκριση με εκείνους που έκαναν μέτρια χρήση. Ο επικεφαλής συγγραφέας Ross Brannigan, πρώην μεταδιδακτορικός ερευνητής στο τμήμα κοινωνιολογίας του Trinity, είπε ότι υπήρχαν επίσης σαφείς διακρίσεις μεταξύ των ομάδων που περνούσαν παρόμοιο χρόνο στο διαδίκτυο, αλλά διέφεραν στη συμπεριφορά τους στο διαδίκτυο.
Είπε ότι αυτό σημαίνει ότι πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη η ποιότητα και το είδος της συμπεριφοράς, όπως εάν είναι παθητική ή ενεργητική, ή εάν είναι για κοινωνικούς, εκπαιδευτικούς ή ψυχαγωγικούς σκοπούς. “Τα ψηφιακά μέσα και η διαδικτυακή χρήση είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα όσον αφορά την επίδρασή τους στην ψυχική υγεία, χωρίς πραγματική συνέπεια των αποτελεσμάτων συνολικά”, είπε ο Brannigan. “Αν και αυτά τα αποτελέσματα δεν είναι αιτιώδη ή ντετερμινιστικά, τα ευρήματά μας είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα στην πορεία προς την αποκάλυψη γιατί υπάρχουν αυτές οι σχέσεις. Τώρα θα είναι σημαντικό να βασιστούμε σε αυτά τα ευρήματα και να διερευνήσουμε περαιτέρω γιατί η δέσμευση των ψηφιακών μέσων μπορεί να σχετίζεται με την ψυχική ευεξία -να εισαι.”