Πρόλαβε την ακμή πριν ακόμα εμφανιστεί και εξουδετέρωσέ τη με 4 απλές κινήσεις. Μάθε ποιες είναι αυτές.
Η ακμή ήταν ο εφιάλτης της εφηβείας σου και δε τη νοσταλγείς καθόλου. Όμως υπάρχουν φορές που σε θυμάται και έρχεται να υπενθυμίσει την παρουσία της στο ενήλικο πρόσωπό και σώμα σου. Αυτό μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, ένας είναι ο ιδρώτας σου. Η άσκηση δυστυχώς δεν είναι το ίδιο ευεργετική για το δέρμα όσο είναι για το σώμα σου. Η συσσώρευση ιδρώτα κλίνει τους πόρους του δέρματος και δε τους αφήνει να αναπνεύσουν. Το αποτέλεσμα; Η ακμή. Επίσης, το συνεχές άγγιγμα του προσώπου σου, μεταφέρει έλαια και βακτήρια στο δέρμα που καταλήγουν να εμφανίζονται ως ενοχλητικά σπυράκια. Πρόλαβε λοιπόν την ακμή προτού ακόμα εμφανιστεί, κάνοντας πράξη 4 συμβουλές από τους ειδικούς και συγκεκριμένα τον Δερματολόγο από τη Νέα Υόρκη, Δρ. Τζέρεμι Φέντον.
Συμβουλή Νο1: Μην αναβάλεις το ντους
Κάνοντας ντους αμέσως μετά την όποια μορφής άσκηση, εμποδίζεις τον ιδρώτα από το να συσσωρευτεί και να αναμειχθεί με νεκρά κύτταρα στους πόρους του δέρματος. Αν τύχει να μην υπάρχει πρόσβαση σε ντους αμέσως μόλις ολοκληρώσεις την άσκησή σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το φαρμακευτικό μαντηλάκι με γλυκολικό οξύ που κυκλοφορεί στο εμπόριο και να καθαρίσεις το πρόσωπό σου, αποτρέποντας την ακμή και την εμφάνισή της.
Συμβουλή Νο2: Κάνε συχνή απολέπιση
Ακμή και απολέπιση δεν πάνε μαζί! Η συχνή απολέπιση είναι το κλειδί στην πρόληψη της συσσώρευσης νεκρών κυττάρων στο δέρμα. Είτε κάνεις απολέπιση στο πρόσωπο, είτε στο σώμα, οι επιλογές είναι πολλές. Χρησιμοποίησε ένα σκράμπ, μια ειδική βούρτσα σώματος ή ακόμα και το απλό σφουγγάρι απολέπισης για το σώμα.
Συμβουλή Νο3: Βρες το ιδανικό καθαριστικό
Αλλάξε το σαπούνι που χρησιμοποιείς με κάποιο άλλο αντιβακτηριακό ή ειδικό για την ακμή που θα περιέχει συστατικά όπως το υπεροξείδιο του βενζολίου και θα έχετε κάνει το μεγαλύτερο βήμα προς την πρόληψη της ακμής. Όταν χρησιμοποιείτε σαπούνι με υπεροξειδιο του βενζολίου, είναι να το αφήσετε για μερικά να δράσει προτού το ξεπλύνετε. Επίσης, υπάρχουν στο εμπόριο και προιόντα με πολύ μικρότερα σωματίδια του βενζολίου και είναι πιο αποτελεσματικά αφού διεισδύουν βαθύτερα στους πόρους και τα θυλάκια.
Συμβουλή Νο4: Να φοράς βαμβακερά ρούχα που αναπνέουν
Προσπάθησε να επιλέγεις ρούχα από υφάσματα που αναπνέουν όπως το βαμβάκι. Όσο πιο στενά και συνθετικά είναι τα ρούχα σου, τόσο περισσότερο στριμώχνουν τη σκόνη και τον ιδρώτα στου πόρους του δέρματος.