Κατά τη διάρκεια του ύπνου το δέρμα αναγεννιέται. Όμως, υπάρχουν κάποιες κακές συνήθειες ή λάθος κινήσεις που κάνουμε πριν πέσουμε για ύπνο και αυτές αρκούν για να καταστρέψουν την επιδερμίδα μας.
Το πιο συχνό λάθος πριν από τον ύπνο είναι πως βάζουμε κρέμες προσώπου σε υγρή επιδερμίδα. Πλενόμαστε και χωρίς να σκουπιστούμε καλά, βάζουμε την κρέμα προσώπου. Η ρετινόλη, ένα συστατικό που βρίσκεται στις περισσότερες κρέμες προσώπου βοηθά στη διατήρηση της υγείας και της συνοχής του δέρματος. Συμβάλλει επίσης, στην παραγωγή νέων κυττάρων και βοηθά να δημιουργηθεί νέο κολλαγόνο. Για να πετύχουν όμως, όλα τα παραπάνω πρέπει να εφαρμόζεται σε στεγνό δέρμα. Γιατί όπως λέει και η δερματολόγος Deanne Mraz Robinson, αν την απλώσουμε σε υγρό δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό.
Είναι σημαντικό να αλλάζετε την μαξιλαροθήκη σας πολύ συχνά, ακόμα και αν βαριέστε να αλλάξετε σεντόνια και χαλάτε το σετ. Η καθαρή μαξιλαροθήκη θα σας απαλλάξει από τα σπυράκια στο πρόσωπο. Φυσικά, έχουμε αναφέρει ξανά πως το μακιγιάζ είναι μόνο για τη διάρκεια της ημέρας για αυτό πρέπει πριν πέσουμε για ύπνο να το αφαιρούμε από το πρόσωπό μας (το make up είναι ένα παχύ στρώμα που καταστρέφει το κολλαγόνο με αποτέλεσμα τη δημιουργία ρυτίδων και ακμής).
Πρέπει επίσης, τουλάχιστον μια φορά την βδομάδα να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπο.