Ποιες είναι οι καλύτερες πρακτικές ομορφιάς για μετά την προπόνηση; Διαβάστε παρακάτω και υιοθετήστε όσες σας ταιριάζουν.
Αν είστε λάτρης του γυμναστηρίου αλλά αντιπαθείτε το πώς φαίνεστε μετά, εμείς συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές που θα σας κάνουν να φαίνεστε λαμπερή ακόμα και μετά από σκληρή προπόνηση. Ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές και δε θα καταλάβει κανείς ότι πριν λίγα λεπτά λιώνατε στον ιδρώτα.
1. Κάντε ένα κρύο ντους
Σίγουρα, αυτό μπορεί να ακούγεται σαν βασανιστήριο, αλλά το κρύο νερό είναι απίστευτα καλό για την κυκλοφορία σας και θα σας βοηθήσει να κλείσουν οι πόροι σας και να ηρεμήσει το δέρμα σας. Έτσι δεν θα μπείτε στον πειρασμό να περνάτε περισσότερο χρόνο κοιτάζοντας τον καθρέφτη ή να χρησιμοποιείσετε υπερβολικό μέικ απ, σε μια προσπάθεια να καλύψετε την ερυθρότητα της προπόνησης.
2. Φυσικό δέρμα
Το δέρμα σας θα λάμπει μετά από όλο αυτό τον ιδρώτα. Διατηρήστε τη φυσική του λάμψη και μη το βαραίνετε με καλλυντικά. Χρησιμοποιείστε μια απλή ενυδατική για να καταπολεμήσετε την έντονη κοκκινίλα και ίσως ελάχιστο κονσίλερ τοπικά.
3. Φτιάξτε τα φρύδια σας
Τα φρύδια σας συντελούν στην τελική διαμόρφωση του προσώπου και είναι το σημείο που θα κάνει όλη τη διαφορά στο βλέμμα σας. Για να το πετύχετε, συμπληρώστε τα φρύδια σας με ένα μολύβι, και στρώστε τα με λίγο τζελ; Προσθέστε σε κάποια ουδέτερη σκιά ματιών πάνω από το καπάκι και είστε έτοιμες.
4. Όμορφα χείλη
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τα χείλη σας είναι πιο ξηρά από ποτέ, και είναι πολύ πιο έντονο κατά τη μετάβαση από μια έντονη γυμναστική στον κρύο εξωτερικό αέρα. Αποφύγετε την αποξηραμένα όψη και το σκάσιμο του δέρματος με την εφαρμογή ενός lip balm μετά την προπόνηση. Αντί για ένα κανονικό κραγιόν, επιλέξτε ένα balsam. Θα σας ενυδατώσει χωρίς να είναι πάρα πολύ κολλώδες, ενώ φροντίστε να έχει SPF προστασία σε περίπτωση που γυμνάζεστε σε εξωτερικούς χώρους.
5. Περιποιημένα μαλλιά
Αν δεν φτιάξατε τα μαλλιά σας πριν από την προπόνηση, υπάρχει ακόμα ελπίδα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα πιστολάκι και μερικά αρωματικά σπρέι. Κατευθύνετε γρήγορα τη θερμότητα μόνο στο εξωτερικό στρώμα των μαλλιών σας ώστε να στεγνώσουν μόνο οι πιο εμφανώς ιδρωμένες περιοχές. Αν τα μαλλιά σας εξακολουθούν να μυρίζουν ιδρώτα, ψεκάστε τη βούρτσα σας με ένα αρωματικό σπρέυ ή ξηρό σαμπουάν και βουρτσίστε τα μαλλιά σας.