Η επιστήμη πίσω από τη φράση "Η θάλασσα με κάνει χαρούμενο". Όλοι οι λάτρεις συμφωνούν ότι η παραλία είναι το "ευτυχισμένο" μέρος τους. Τα μάτια μας λάμπουν όταν σκεφτόμαστε την επόμενη επίσκεψή μας εκεί και για τους περισσότερους, το να είμαστε μακριά από την καθημερινή ρουτίνα μας είναι λόγος για να πάμε στην παραλία. Τι ακριβώς είναι αυτό με την παραλία που μας κάνει ευτυχισμένους; Γιατί στρεφόμαστε στο νερό για μια αίσθηση ηρεμίας και διαύγεια;
Μόλις φτάσουμε στην ακτή, ποιος μπορεί να αντισταθεί να πάρει βαθιές αναπνοές, γεμάτες από τον φρέσκο, αλμυρό αέρα; Φαίνεται ότι υπάρχει κάτι ενδιαφέρον σε αυτόν τον αέρα στην παραλία. Περιέχει μια πληθώρα αρνητικών ιόντων που είναι πραγματικά καλά για εσάς, παρά το όνομά τους! Τα αρνητικά ιόντα δεν είναι κάτι που μπορούμε να δούμε, να αισθανθούμε ή να μυρίσουμε, αλλά η παρουσία τους βελτιώνει την υγεία και την ευημερία μας.
Το μόνο πράγμα που καθορίζει πραγματικά την παραλία είναι η τεράστια έκταση του ανοικτού ουρανού. Εκτός από την ανάγκη να φοράτε αντιηλιακό για να προστατέψετε το δέρμα μας, υπάρχουν μερικά οφέλη που σχετίζονται με την προσκύνηση σε όλο αυτό το φως στην ακτή: Όταν το ηλιακό φως χτυπήσει τα μάτια μας, μετατρέπεται σε ηλεκτρικές παρορμήσεις που ταξιδεύουν απευθείας στο τμήμα του εγκεφάλου μας που ρυθμίζει το νευρικό μας σύστημα, διεγείροντάς το να παράγει συγκεκριμένες ορμόνες.
Το ηλιακό φως πυροδοτεί την απελευθέρωση σεροτονίνης στα σώματά μας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αισθάνεται πιο ήρεμο και συγκεντρωμένο. βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης και καταπολεμά το άγχος. Το ηλιακό φως μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη θεραπεία της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής (ΕΔΕ). Όταν μιλάμε για την παραλία, το μπλε χρώμα είναι αυτό που έρχεται αμέσως στο μυαλό λόγω της τεράστιας έκτασης του νερού και του ουρανού. Το χρώμα μπλε μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τη συγκέντρωση και ενθαρρύνει τη βαθιά σκέψη και μελέτη. Το μπλε είναι κατευναστικό, διεγείρει καθαρές σκέψεις και το ανοιχτό μπλε ειδικά, ηρεμεί το μυαλό και μπορεί να ενισχύσει τη δημιουργικότητα.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
