Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Ho’oponopono: Σου φέρονται όπως φέρεσαι στον εαυτό σου [pic,vid]

Ho’oponopono: Σου φέρονται όπως φέρεσαι στον εαυτό σου [pic,vid]

Ho’oponopono: Σου φέρονται με τον ίδιο τρόπο που φέρεσαι στον εαυτό σου.  Η σχέση σας με τον εαυτό σας είναι η πιο σημαντική που θα προωθήσετε ποτέ στη ζωή σας.  Όλα ξεκινούν και τελειώνουν με εσάς.

Όλοι θέλουν να είναι αρεστοί και αποδεκτοί. Είναι η ανθρώπινη φύση να ταιριάζει και να ενσωματώνεται. Εάν ενεργείτε ασυνείδητα χωρίς να έχετε υπόψη τις προθέσεις σας, εκτελείτε ασυνείδητες εντολές. Αν δεν έχετε συμφιλιώσει αυτές τις σκέψεις, είναι πιθανό να υπαγορεύσουν τη ζωή σας. Εάν ορίσετε ένα πρόγραμμα λογισμικού να εκτελείται σε συγκεκριμένη ώρα της ημέρας, θα συνεχίσει να το κάνει μέχρι να παρακάμψετε τη λειτουργία.
Είστε ο χρήστης των σκέψεων σας.

Αν δεν λαμβάνετε την αγάπη και τον σεβασμό που σας αξίζει, σας ενθαρρύνω να κοιτάξετε προς τα μέσα και να θεραπεύσετε αυτές τις σκέψεις που δεν ευθυγραμμίζονται με τις σχέσεις που θέλετε να προσελκύσετε.
Ο Δρ. Ihaleakala Hew Len είναι ένας Χαβανέζος ψυχολόγος, ο οποίος χρησιμοποίησε μια αρχαία χαβανέζικη μέθοδο που ονομάζεται Ho’oponopono, βασισμένη στη συμφιλίωση και τη συγχώρεση για να θεραπεύσει μια ολόκληρη πτέρυγα εγκληματικά παράφρονων ασθενών. Το έκανε χωρίς να τους συναντήσει ή να είναι στο ίδιο δωμάτιο με αυτούς, αλλά επαναλαμβάνοντας το μάντρα: “Σ’ αγαπώ, λυπάμαι, σε παρακαλώ συγχώρεσε με, σε ευχαριστώ.” Δηλαδή, θεραπεύτηκε πρώτα. Το σκεπτικό είναι ότι όταν συμφιλιώθηκε και συγχώρησε τμήματα του εαυτού του, ολόκληρη η πτέρυγα των ασθενών θεραπεύτηκε.

Το σημείο που θέλω να τονίσω είναι ότι, όταν βρίσκετε ειρήνη μέσα σας, οι εξωτερικές συνθήκες θα το αντικατοπτρίζουν αυτό. Έχετε συναντήσει ανθρώπους που καταναλώνονται από τα θύματά τους και πιστεύετε ότι τα προβλήματα των σχέσεών τους πηγάζουν από κακή μεταχείριση; Αρκεί να συντονιστεί κανείς στην τηλεοπτική πραγματικότητα και μέσα σε λίγα λεπτά θα ακούσετε τις συζητήσεις ανθρώπων που υπονομεύονται. Δώσε αξία στην αξία σου. Για να σχεδιάσετε μια απλή αναλογία. Σκέψου μια κοφτερή πέτρα στο παπούτσι σου, ενώ περπατάς αναλωμένος από τον πόνο. Ανεξάρτητα από το ποιον συναντάτε, είτε είναι ευχάριστοι είτε όχι, η εστίασή σας έλκεται από τον πόνο, όχι από τις αλληλεπιδράσεις σας με αυτούς.

Πριν τον ύπνο. Ho’ oponopono Διαλογισμός

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα: Τι σε εμποδίζει να την εφαρμόσεις;

Πόσο καταστροφικά είναι τα "πρέπει"

Τρόποι να μην στερείστε τη βόλτα σας λόγω κρύου

Απόλαυσε την μοναξιά σου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μην «καίγεσαι»: Απλοί τρόποι για να ξεπεράσεις το overthinking 

Η αναπνοή είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση του άγχους. Δοκιμάστε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής. Εισπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα, κρατήστε την αναπνοή σας για τέσσερα, και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα.

Αερόβια Άσκηση: Πόσα είδη υπάρχουν;

Αερόβια Άσκηση: Η αερόβια άσκηση είναι κάθε είδους δραστηριότητα που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή, ενισχύοντας την υγεία της καρδιάς, των πνευμόνων και του κυκλοφορικού συστήματος.

Αναγκαιότητα ύπνου: Το κλειδί για ένα υγιές ψυχο-σωματικό καθημερινό πρόγραμμα

Αναγκαιότητα ύπνου: Η φροντίδα του εαυτού όσον αφορά τον ύπνο είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και την ψυχική υγεία. Εδώ είναι μερικά βασικά στοιχεία της αυτοφροντίδας όταν πρόκειται για τον ύπνο:

Μικροπλαστικά διατροφή: Πώς να τρως και να πίνεις λιγότερα μικροπλαστικά

Μικροπλαστικά διατροφή: Επιλέγοντας φρέσκα φρούτα, λαχανικά και προϊόντα χωρίς πλαστική συσκευασία, μειώνεις την έκθεση σε μικροπλαστικά που μπορεί να υπάρχουν σε επεξεργασμένα τρόφιμα.

Πώς να θέσετε στόχους στο διάβασμα

Διάβασμα: Το να βάζεις σωστούς στόχους στο διάβασμα είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνεις οργανωμένος/η, συγκεντρωμένος/η και να βλέπεις πραγματική πρόοδο. Οι στόχοι δεν είναι απλώς ευχές — είναι εργαλεία για να φτάσεις

Εργασία από το σπίτι και παραγωγικότητα

Εργασία από το σπίτι: Η εργασία από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ιδανική, όμως κρύβει προκλήσεις που επηρεάζουν την παραγωγικότητα. Οι περισπασμοί, η έλλειψη προγράμματος και η απομόνωση είναι μερικά από τα εμπόδια

Close Icon