Θάλασσα Θεραπεία Βρύα: Τρία οφέλη των θαλασσινών βρύων που τα καθιστούν δικαιωματικά superfoods [vid]

Θάλασσα Θεραπεία Βρύα: Είναι χάρη στα πολλαπλά ευεργετικά οφέλη αυτού του θαλασσινού φυτού που η προσθήκη του ως superfood σε καθημερινά πιάτα και smoothies είναι τόσο διαδεδομένη.

Τα βρύα της θάλασσας υπήρξαν ανέκαθεν βασικά συστατικά στην εναλλακτική ιατρική, αλλά μόνο στις αρχές του 21ου αιώνα οι ισχυρισμοί περί των ευεργετικών τους ιδιοτήτων υποστηρίχθηκαν από μελέτες και έρευνες.

• Υποστηρίζουν την υγεία του θυρεοειδούς

Η ανισορροπία των θυρεοειδικών ορμονών συχνά οδηγεί σε κόπωση, αύξηση βάρους ή απώλεια, προβλήματα γονιμότητας και συχνό μυϊκό πόνο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε την υγεία του θυρεοειδούς και ένα από αυτά είναι να καταναλώνετε βρύα θαλάσσης. Μία μελέτη έδειξε ότι τα βρύα της θάλασσας μπορεί να είναι αποτελεσματικά στην επιτάχυνση της θεραπείας του θυρεοειδούς. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε ιώδιο, ένα μέταλλο που διεγείρει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.

• Καθαρίζουν το βλενογόννο του αναπνευστικού συστήματος

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βρύα για να “καθαρίσετε” το αναπνευστικό ή το λεμφικό σας σύστημα. Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη, χλωριούχο κάλιο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα καθιστούν ένα καλό αποσυμφορητικό. Έχουν επίσης αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πρηξίματος και τη διάλυση της βλέννας. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε τη γρίπη, το κοινό κρυολόγημα και διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις. Σε κάθε περίπτωση, εάν τα συμπτώματα επιμένουν, φροντίστε να συμβουλευτείτε τη γνώμη ενός γιατρού.

• Ενισχύουν την υγεία του εντέρου

Τα βρύα της θάλασσας έχουν μια παχιά, πλούσια υφή που καταπραΰνει τις μεμβράνες των βλεννογόνων στο πεπτικό σύστημα. Εξού και μπορούν να προστατεύσουν το έντερο από ασθένειες όπως το έλκος. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα βρύα της θάλασσας παρέχουν πρεβιοτικά οφέλη κατά τη διαδικασία της πέψης. Αυτό περιλαμβάνει λειτουργίες όπως η απομάκρυνση των “κακών” βακτηρίων του εντέρου, η ενίσχυση της ανοσίας του εντέρου και η τόνωση της παραγωγής λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας. Επιπλέον, τα βρύα της θάλασσας είναι γεμάτα με υγιείς διαιτητικές ίνες. Η λήψη αυτών των ινών κάθε μέρα είναι σημαντική, ώστε να αποβάλλετε επιβλαβείς τοξίνες και χημικές ουσίες από το σώμα σας.

Δείτε το σχετικό βίντεο:

Μπορεί το τέλος της πανδημίας να μη σημάνει και το τέλος της μοναξιάς

Διατροφή υγεία: Τι πρέπει να καταναλώνεται για να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής σας

Ποιοι λόγοι κρύβονται πίσω από τους επαναλαμβανόμενους εφιάλτες