Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Θάλασσα Θεραπεία Βρύα: Τρία οφέλη των θαλασσινών βρύων που τα καθιστούν δικαιωματικά superfoods [vid]

Θάλασσα Θεραπεία Βρύα: Τρία οφέλη των θαλασσινών βρύων που τα καθιστούν δικαιωματικά superfoods [vid]

Θάλασσα Θεραπεία Βρύα: Είναι χάρη στα πολλαπλά ευεργετικά οφέλη αυτού του θαλασσινού φυτού που η προσθήκη του ως superfood σε καθημερινά πιάτα και smoothies είναι τόσο διαδεδομένη.


Τα βρύα της θάλασσας υπήρξαν ανέκαθεν βασικά συστατικά στην εναλλακτική ιατρική, αλλά μόνο στις αρχές του 21ου αιώνα οι ισχυρισμοί περί των ευεργετικών τους ιδιοτήτων υποστηρίχθηκαν από μελέτες και έρευνες.

  • Υποστηρίζουν την υγεία του θυρεοειδούς

Η ανισορροπία των θυρεοειδικών ορμονών συχνά οδηγεί σε κόπωση, αύξηση βάρους ή απώλεια, προβλήματα γονιμότητας και συχνό μυϊκό πόνο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε την υγεία του θυρεοειδούς και ένα από αυτά είναι να καταναλώνετε βρύα θαλάσσης. Μία μελέτη έδειξε ότι τα βρύα της θάλασσας μπορεί να είναι αποτελεσματικά στην επιτάχυνση της θεραπείας του θυρεοειδούς. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε ιώδιο, ένα μέταλλο που διεγείρει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.

  • Καθαρίζουν το βλενογόννο του αναπνευστικού συστήματος

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βρύα για να “καθαρίσετε” το αναπνευστικό ή το λεμφικό σας σύστημα. Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη, χλωριούχο κάλιο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα καθιστούν ένα καλό αποσυμφορητικό. Έχουν επίσης αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πρηξίματος και τη διάλυση της βλέννας. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε τη γρίπη, το κοινό κρυολόγημα και διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις. Σε κάθε περίπτωση, εάν τα συμπτώματα επιμένουν, φροντίστε να συμβουλευτείτε τη γνώμη ενός γιατρού.

  • Ενισχύουν την υγεία του εντέρου

Τα βρύα της θάλασσας έχουν μια παχιά, πλούσια υφή που καταπραΰνει τις μεμβράνες των βλεννογόνων στο πεπτικό σύστημα. Εξού και μπορούν να προστατεύσουν το έντερο από ασθένειες όπως το έλκος. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα βρύα της θάλασσας παρέχουν πρεβιοτικά οφέλη κατά τη διαδικασία της πέψης. Αυτό περιλαμβάνει λειτουργίες όπως η απομάκρυνση των “κακών” βακτηρίων του εντέρου, η ενίσχυση της ανοσίας του εντέρου και η τόνωση της παραγωγής λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας. Επιπλέον, τα βρύα της θάλασσας είναι γεμάτα με υγιείς διαιτητικές ίνες. Η λήψη αυτών των ινών κάθε μέρα είναι σημαντική, ώστε να αποβάλλετε επιβλαβείς τοξίνες και χημικές ουσίες από το σώμα σας.

Δείτε το σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί το τέλος της πανδημίας να μη σημάνει και το τέλος της μοναξιάς

Διατροφή υγεία: Τι πρέπει να καταναλώνεται για να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής σας

Ποιοι λόγοι κρύβονται πίσω από τους επαναλαμβανόμενους εφιάλτες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μειώνουν οι κοινωνικές σχέσεις το στρες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό;

Κοινωνικές σχέσεις: Οι ισχυρές κοινωνικές σχέσεις δεν αποτελούν μόνο πηγή συναισθηματικής υποστήριξης, αλλά διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη σωματική υγεία και την πρόληψη ασθενειών.

Η ευεργετική κανέλα – Πώς ωφελεί την υγεία μας 

Η κανέλα έχει επίσης αποδειχθεί ότι υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση κανέλας μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης (της «κακής» χοληστερόλης) και των τριγλυκεριδίων, ενώ παράλληλα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της HDL χοληστερόλης (της «καλής» χοληστερόλης).

Προάγει η συνεργασία των γονέων την ασφαλή συναισθηματική ανάπτυξη των βρεφών;

Συνεργασία γονέων: Η υποστηρικτική από κοινού ανατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην εξασφάλιση της ανάπτυξης της προσκόλλησης των βρεφών, δημιουργώντας ένα σταθερό και φροντιστικό περιβάλλον για την πρώιμη συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη του παιδιού.

Ποιες εργασιακές συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν ζάλη;

Ίλιγγος: Πρόσφατες μελέτες έχουν αναδείξει μια σύνδεση μεταξύ ορισμένων επαγγελματικών εκθέσεων και αυξημένου κινδύνου εμφάνισης ιλίγγου, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την αίσθηση της ζάλης.

Πόσο διασκορπίζεται στο σώμα και τι επίδραση έχει στην υγεία το μελάνι του τατουάζ;

Μελάνι τατουάζ: Τα τατουάζ αποτελούν μια μορφή σωματικής τέχνης εδώ και αιώνες, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο από το μελάνι παραμένει στο δέρμα και πόσο εισέρχεται στο σώμα;

Μια αποτελεσματική μέθοδος ανάκαμψης για επιζώντες καρκίνου το παιχνίδι με ρακέτα

Παιχνίδι με ρακέτα: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι η συμμετοχή σε ένα πρόγραμμα παιχνιδιού με ρακέτα, που συνδυάζει στοιχεία από το τένις, το μπάντμιντον και το πινγκ πονγκ, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία και την ευημερία των επιζώντων του καρκίνου.

Συνταγή για γαλλική κρεμμυδόσουπα 

Η γαλλική κρεμμυδόσουπα είναι ένα κλασικό πιάτο που συνδυάζει τη γεύση του καραμελωμένου κρεμμυδιού με τη ζεστασιά ενός αρωματικού ζωμού. Ιδανική για τις κρύες ημέρες του χειμώνα, αυτή η σούπα είναι εύκολη στην παρασκευή της και γεμάτη γεύση.

Close Icon