ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Φιλικές σχέσεις: Προσθέστε στη ζωή σας φίλους!

Φιλικές σχέσεις: Προσθέστε στη ζωή σας φίλους!

Φιλικές σχέσεις: Για να γνωρίσεις νέους ανθρώπους που μπορεί να γίνουν φίλοι σου, πρέπει να πας σε μέρη όπου είναι συγκεντρωμένοι άλλοι. Διαβάστε εδώ πώς θα έρθετε σε επαφή με νέα άτομα.

Πολλοί ενήλικες δυσκολεύονται να αναπτύξουν νέες φιλίες ή να διατηρήσουν τις υπάρχουσες φιλίες. Οι φιλίες μπορεί να έρθουν σε δεύτερη μοίρα σε άλλες προτεραιότητες, όπως η εργασία ή η φροντίδα των παιδιών ή οι ηλικιωμένοι γονείς. Εσείς και οι φίλοι σας μπορεί να έχετε χωρίσει λόγω αλλαγών στη ζωή ή στα ενδιαφέροντά σας. Ή ίσως έχετε μετακομίσει σε μια νέα κοινότητα και δεν έχετε βρει ακόμα τρόπο να γνωρίσετε ανθρώπους. Η ανάπτυξη και η διατήρηση καλών φιλιών απαιτεί προσπάθεια. Η απόλαυση και η άνεση που μπορεί να προσφέρει η φιλία, ωστόσο, κάνει την επένδυση να αξίζει τον κόπο.

Ποιοι είναι μερικοί τρόποι να γνωρίσεις νέους φίλους;

Είναι πιθανό να αναπτύξετε φιλίες με άτομα που βρίσκονται ήδη στο κοινωνικό σας δίκτυο. Σκεφτείτε τα άτομα με τα οποία έχετε αλληλεπιδράσει —ακόμα και πολύ περιστασιακά— που έκαναν θετική εντύπωση. Μπορείτε να κάνετε νέους φίλους και να καλλιεργήσετε υπάρχουσες σχέσεις:

  • Διατηρείτε επαφή με άτομα με τα οποία έχετε εργαστεί ή παρακολουθήσετε μαθήματα
  • Επανασύνδεση με παλιούς φίλους
  • Επικοινωνήστε με άτομα με τα οποία σας άρεσε να συζητάτε σε κοινωνικές συγκεντρώσεις
  • Συστήνεστε στους γείτονες
  • Βρείτε χρόνο για να συνδεθείτε με μέλη της οικογένειας
  • Αν κάποιος ξεχωρίζει στη μνήμη σας ως κάποιος που θα θέλατε να γνωρίσετε καλύτερα, απευθυνθείτε.
  • Ζητήστε από κοινούς φίλους ή γνωστούς να μοιραστούν τα στοιχεία επικοινωνίας του ατόμου ή — ακόμα καλύτερα — να σας συστήσουν ξανά τους δυο σας με ένα μήνυμα κειμένου, ένα email ή μια προσωπική επίσκεψη.
  • Επεκτείνετε μια πρόσκληση για καφέ ή μεσημεριανό γεύμα.

Για να γνωρίσεις νέους ανθρώπους που μπορεί να γίνουν φίλοι σου, πρέπει να πας σε μέρη όπου είναι συγκεντρωμένοι άλλοι. Μην περιορίζεστε σε μια στρατηγική για να συναντήσετε ανθρώπους. Όσο ευρύτερες είναι οι προσπάθειές σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα επιτυχίας σας. Σημασία έχει και η επιμονή. Πάρτε την πρωτοβουλία αντί να περιμένετε να έρθουν προσκλήσεις και συνεχίστε να προσπαθείτε. Ίσως χρειαστεί να προτείνετε σχέδια μερικές φορές για να καταλάβετε εάν το ενδιαφέρον σας για έναν νέο φίλο είναι αμοιβαίο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

6 tips που κάθε γυναίκα ζητά από ταίρι της

Σκέφτεσαι να τα βρεις με την πρώτη σου αγάπη; Μάθε τι πρέπει να προσέξεις!

7 δημιουργικές συνήθειες που μπορείτε να εντάξετε στη ζωή σας

Φροντίστε τις σχέσεις σας με τους κοντινούς σας ανθρώπους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι νέοι με ΔΕΠΥ παλεύουν με τη μοναξιά περισσότερο από τους συνομηλίκους τους 

Ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους οι νέοι με ΔΕΠΥ μπορεί να αισθάνονται μοναξιά είναι η επίδραση που μπορεί να έχουν τα συμπτώματά τους στις κοινωνικές τους δεξιότητες.

Πώς να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία αν είστε ιερέας;

Ιερείς ψυχική υγεία: Το να είσαι ιερέας μπορεί να είναι εξαιρετικά ικανοποιητικό αλλά και συναισθηματικά προκλητικό, καθώς συχνά κουβαλάς τα βάρη των άλλων ενώ διαχειρίζεσαι τη δική σου πνευματική και συναισθηματική ευημερία.

Πώς να προστατέψετε την ψυχική σας υγεία αν είστε χειρούργος;

Χειρούργος ψυχική υγεία: Το να είσαι χειρουργός μπορεί να είναι απίστευτα απαιτητικό, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, δεδομένης της υψηλού κινδύνου φύσης της δουλειάς και της πίεσης για απόδοση σε σταθερά υψηλό επίπεδο.

Εντοπίζοντας τα σιωπηλά συμπτώματα του στρες

Για να διαχειριστείτε το άγχος, ο Shah συνιστά πρώτα να ξεκινήσετε με τεχνικές σωματικής δραστηριότητας και χαλάρωσης. «Μπορείτε να δοκιμάσετε διαλογισμό, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή να περάσετε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας», είπε ο Shah. «Για σωματική δραστηριότητα, πηγαίνετε μια βόλτα, κάντε ένα άθλημα που αγαπάτε ή συμμετέχετε στη γιόγκα ή στο τάι τσι».

Φωτοβιοτροποποίηση: Πώς βελτιώνει ορισμένες νευρολογικές διαταραχές;

Φωτοβιοτροποποίηση: Πώς η φωτοβιοτροποποίηση που εφαρμόζεται στον άξονα εγκεφάλου-εντέρου είναι αποτελεσματική στην ανάκτηση ορισμένων γνωστικών αλλαγών και συνεπειών που προκαλούνται από το χρόνιο στρες.