Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Οδηγός για καλή στοματική υγεία στα παιδιά

Οδηγός για καλή στοματική υγεία στα παιδιά

Για χάρη της οδοντικής τους υγείας, οι γονείς πρέπει να βρουν μια ισορροπία ανάμεσα στο περιστασιακό γλυκό που θα φάει το παιδί και στην ενθάρρυνση μιας υγιεινής διατροφής.

Η στοματική υγιεινή ενός παιδιού μπορεί να επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό από τις διατροφικές αποφάσεις που λαμβάνουν οι γονείς τους για αυτό. Η τερηδόνα και η κακοσμία του στόματος είναι σημαντικές ανησυχίες αυτές τις μέρες λόγω του αυξανόμενου αριθμού ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών.

Σύμφωνα με τον Δρ Puja Sabherwal, Σύμβουλο, Παιδοδοντίατρο, στο Νοσοκομείο Παίδων Madhukar Rainbow στο Δελχί, τα παιδιά που συνηθίζουν τα φαγητά και τα ποτά γεμάτα ζάχαρη αναπτύσσουν συχνά μια προτίμηση στα «γλυκά». Αν και η απόλαυση κάθε τόσο είναι αποδεκτή, η συχνή κατανάλωση σνακ με ζάχαρη μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία των δοντιών.

Η ζάχαρη χρησιμεύει ως χώρος για επικίνδυνα βακτήρια που παράγουν οξέα που διαβρώνουν το σμάλτο των δοντιών και προκαλούν τερηδόνα. Οι γονείς πρέπει να κάνουν μια ισορροπημένη προσέγγιση μεταξύ της επιτρεπόμενης λιχουδιάς και της ενθάρρυνσης μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Η ανάπτυξη κατάλληλων πρακτικών οδοντικής υγιεινής είναι απαραίτητη για τη μείωση των επιπτώσεων ενός γλυκού δοντιού. Τα παιδιά μπορούν να αποτρέψουν την τερηδόνα και να αφαιρέσουν την πλάκα βουρτσίζοντας τα δόντια τους με οδοντόκρεμα κατάλληλη για την ηλικία τους με φθόριο τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Οι γονείς πρέπει επίσης να γνωρίζουν τα κρυμμένα σάκχαρα σε τρόφιμα που φαίνονται υγιεινά. Οι χυμοί φρούτων, τα δημητριακά και τα αρωματισμένα γιαούρτια μπορεί να έχουν πρόσθετα σάκχαρα που προκαλούν οδοντικά προβλήματα. Οι γονείς πρέπει να περιλαμβάνουν ολόκληρα φρούτα, απλό γιαούρτι και μη επεξεργασμένα σνακ ως υγιεινά υποκατάστατα. Η ενθάρρυνση του πόσιμου νερού αντί των ζαχαρούχων ποτών κρατά το παιδί ενυδατωμένο χωρίς να θέτει σε κίνδυνο την οδοντική του υγεία.

Η συμπερίληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο, όπως τα φυλλώδη λαχανικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και οι ξηροί καρποί, συμβάλλει στην ενίσχυση της αδαμαντίνης και στην προώθηση της επαναμεταλλοποίησης των δοντιών. Οι συχνές επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι απαραίτητες για τον έγκαιρο εντοπισμό πιθανών προβλημάτων και την αντιμετώπισή τους.

Για χάρη της οδοντικής τους υγείας, οι γονείς πρέπει να βρουν μια ισορροπία ανάμεσα στο περιστασιακό γλυκό που θα φάει το παιδί και στην ενθάρρυνση μιας υγιεινής διατροφής.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η στοματική υγιεινή επηρεάζει την εμφάνιση άνοιας;

Φράουλες: Πώς βοηθούν στη φυσική λεύκανση των δοντιών σας;

Αντιμετώπιση της κακοσμίας με ελαιόλαδο πριν από τον ύπνο

Πώς να φροντίσετε τους ηλικιωμένους γονείς σας που είναι σε κατάκλιση;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γάλα καρύδας: Ένα ελιξίριο γεμάτο θρεπτικά συστατικά για υγεία και ευεξία

Γάλα καρύδας: Η ενσωμάτωση του γάλακτος καρύδας στη διατροφή σας μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και της υγείας της καρδιάς μέχρι τη βοήθεια στην απώλεια βάρους και τη βελτίωση της πέψης.

Μηχανική υποστήριξη: Η απόφαση για τερματισμό θα έπρεπε να διαρκεί περισσότερο

Μηχανική υποστήριξη: Υπάρχει μεγάλη αβεβαιότητα στον κλινικό κόσμο σχετικά με το ποιοι ασθενείς πρόκειται να αναρρώσουν, σε ποιο βαθμό θα αναρρώσουν και πότε θα αναρρώσουν.

BabyX: Ψηφιακό βρέφος πρωταγωνιστεί στην 1η παγκόσμια έρευνα ψυχολογίας

BabyX: Σε μια παγκόσμια πρωτοτυπία, ερευνητές αναπτυξιακής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Όκλαντ θα χρησιμοποιήσουν το ψηφιακό παιδί για να ερευνήσουν τις αλληλεπιδράσεις των ενηλίκων με τα μωρά. 

Ενίσχυση επιχειρήσεων ΜΜΕ: Νέος κύκλος του προγράμματος προ των πυλών

Ενίσχυση επιχειρήσεων ΜΜΕ: Στον πρώτο κύκλο του εν λόγω προγράμματος ενισχύθηκαν 45.509 δικαιούχοι με συνολικό ποσό της επιχορήγησης που έφτασε τα 92.990.407,56 ευρώ, δηλαδή το 78,37% της συνολικής εγκεκριμένης δημόσιας δαπάνης.

Close Icon