Σε καθημερινή βάση υποφέρετε από πόνους στον αυχένα και την πλάτη; Μήπως λόγω δουλειάς περνάτε πολλές ώρες μπροστά από τον υπολογιστή και η στάση του σώματός σας δεν είναι η σωστή; Μήπως σας χτύπησε στο αυτοκίνητο ή αλλού ψυχρός αέρας; Όποιος και εάν είναι ο λόγος, πρέπει απαραιτήτως να βρείτε ένα τρόπο να ανακουφιστείτε από το βάρος που νιώθετε. Οι τρεις παρακάτω φυσικές συνταγές είναι θαυματουργές και μπορούν να σας επιτρέψουν να διώξετε άμεσα τον πόνο από την περιοχή του αυχένα και να σηκώσετε και πάλι… κεφάλι
- Θα χρειαστείτε: 150 ml ελαιόλαδο, αιθέρια έλαια μαντζουράνας, λεβάντας και βαλσαμέλαιου
Διαδικασία: Ρίχνετε μέσα στο ελαιόλαδο, 6 σταγόνες από κάθε αιθέριο έλαιο και τα ανακατεύετε πολύ καλά. Μόλις το μείγμα είναι έτοιμο, εμποτίζετε ένα μικρό πανάκι (μπορεί να είναι και ζεστό) και το τοποθετείτε στο σημείο που πονάτε. Το αφήνετε να δράσει περίπου 15 λεπτά και επαναλαμβάνετε ξανά.
- Θα χρειαστείτε: 25ml λάδι καμφοράς, 1 σκόρδο
Διαδικασία: Τοποθετείτε μέσα σε ένα μικρό μπουκαλάκι το λάδι καμφοράς μαζί με 3 σκελίδες σκόρδου. Ανακινείτε πολύ καλά το μπουκάλι και με μερικές σταγόνες κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ στο σημείο που σας ενοχλεί. Με τα δάχτυλά σας θα καταφέρετε να θερμάνετε την περιοχή και να την ανακουφίσετε σε σύντομο χρόνο.
- Θα χρειαστείτε: βραστό νερό, βαλσαμόχορτο
Διαδικασία: Βράζετε ένα φλιτζάνι νερό και ρίχνετε μέσα ένα κουταλάκι βαλσαμόχορτο. Το αφήνετε για 5 λεπτά πάνω στη φωτιά, έπειτα το σουρώνετε και είναι έτοιμο. Πιείτε το ζεστό σας ρόφημα και… χαλαρώστε. Το συγκεκριμένο ρόφημα μπορείτε να το πίνετε κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας.