Το κόκκινο τριφύλλι έχει πολλές ιδιότητες και είναι ένα από τα βότανα της φύσης που με τη σειρά του έχει συγκεκριμένη και ουσιαστική ευεργετική αξία για τον οργανισμό μας.
Η επιστημονική ονομασία του βοτάνου αυτού είναι Trifolium Pretense που σημαίνει «τριφύλλιο το λειμόνιον». Ανήκει στην οικογένεια των Ψυχανθών, ενώ είναι γνωστό και με το όνομα Άλαφρα.
Το φυτό περιέχει φαινολικά γλυκοσίδια, φλαβονοειδή, κουμαρίνες και κυανιούχα γλυκοσίδια. Οι δραστικές ουσίες που περιέχουν τα φύλλα του είναι, προβιταμίνη Α, βιταμίνες C, D, E και Κ1, ενώ περιέχει και ανόργανα άλατα, όπως το ασβέστιο, το κάλιο, ο σίδηρος και το φωσφόρο.
Ερευνητές του Τμήματος Ενδοκρινολογίας του νοσοκομείου St. Leonards στο Σύδνεϋ, μελέτησαν μερικά συμπληρώματα διατροφής με φυτοιστρογόνα που είχαν ως βάση τους εκχύλισμα από κόκκινο τριφύλλι, ασβέστιο και βιταμίνη D3 και διαπίστωσαν ότι ανακούφισαν τις γυναίκες που υπέφεραν από διαταραχές της εμμηνόπαυσης. Επίσης, διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα του κόκκινου τριφυλλιού βοήθησε στην αναχαίτιση της πορείας της οστεοπόρωσης, καθώς το κόκκινο τριφύλλι περιέχει υψηλή συγκέντρωση από φυτοοιστρογόνα, τα οποία μιμούνται τη δράση των γυναικείων ορμονών στο σώμα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι αγελάδες που τρέφονται με μεγάλες ποσότητες κόκκινου τριφυλλιού, είχαν σημαντική αύξηση στο μέγεθος της θηλής
Αν και τα αποτελέσματα των φυτοοιστρογόνων σόγιας και λιναρόσπορου έχουν μελετηθεί ευρύτερα, το κόκκινο τριφύλλι μπορεί πραγματικά να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Είναι ένα δραστικό συστατικό που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη θεραπεία των εξάψεων.
Το φρέσκο κόκκινο τριφύλλι είναι εύκολα αναγνωρίσιμο από το τρίφυλλο φύλλο του και το ροζ-μωβ, λουλούδι του και μπορείτε να το βρείτε σχεδόν παντού στη φύση. Μπορείτε να αγοράσετε κόκκινο σπόρο τριφυλλιού, καθώς και το ίδιο το φυτό την άνοιξη ή το φθινόπωρο.
Για να φτιάξετε το δικό σας τσάι από κόκκινο τριφύλλι, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα ή φρέσκα λουλούδια από τριφύλλι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και πιείτε το τρεις φορές την ημέρα.
Το κόκκινο τριφύλλι είναι επίσης διαθέσιμο σε κάψουλες και υγρά εκχυλίσματα.