Η καθημερινή κατανάλωση πορτοκαλιών καρότων και δαμάσκηνων για δύο μήνες βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος και το κάνει να είναι πιο υγιή και όμορφο .
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα καροτενοειδή που περιέχουν οι τροφές αυτές βοηθούν στην βελτίωση του δέρματος. Οι ουσίες αυτές μέσα στον ανθρώπινο οργανισμό μαζί με το λίπος μετατρέπονται σε βιταμίνη Α , η οποία δίνει το λαμπερό αποτέλεσμα στο δέρμα .