Οι γυναίκες που νοιώθουν μεγάλη αδυναμία και κούραση είναι πιθανό να έχουν έλλειψη σιδηρού .
Η χαμηλή αντοχή συνδέεται άμεσα με την μειωμένη πρόσληψη σιδήρου, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστήμιου του Cordell ,ενώ και άλλες μελέτες, έχουν καταλήξει σε παρόμοια συμπεράσματα.Προβλήματα λόγω έλλειψης σιδήρου μπορεί να αντιμετωπίσουν και οι άνδρες, ωστόσο,οι γυναίκες είναι πιο «εκτεθειμένες» καθώς κατά τη διάρκεια της περιόδου η έλλειψη του είναι μεγαλύτερη.