Η φλεγμονή είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού σε ερεθίσματα, αλλά αν κρατήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παθήσεις, όπως καρδιοπάθειες, διαβήτη και αρθρίτιδα. Η διατροφή διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην αντιμετώπιση και πρόληψη της φλεγμονής.
Η δασοθεραπεία, ή αλλιώς «φυσιοθεραπεία» στη μεγαλύτερη της διάσταση, περιλαμβάνει τη σκόπιμη έκθεση των ανθρώπων σε φυσικά περιβάλλοντα, όπως δάση και κήπους, με σκοπό την ενίσχυση της ψυχικής και σωματικής ευεξίας.
Προπόνηση: Η αερόβια άσκηση περιλαμβάνει δραστηριότητες που ενισχύουν την καρδιοαγγειακή αντοχή. Αυτές περιλαμβάνουν το τρέξιμο, το κολύμπι, την ποδηλασία και το χορό. Οι συστάσεις συνήθως προτείνουν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας αερόβιας άσκησης ή 75 λεπτά έντονης άσκησης εβδομαδιαίως.
Η συνταγή για τις μελιτζάνες γιαχνί με πατάτες είναι μια παραδοσιακή ελληνική πιάτο, γεμάτο γεύση και αρώματα. Είναι ιδανικό για όλες τις μέρες και σερβίρεται συνήθως ως κυρίως πιάτο ή συνοδευτικό.
Παρειδωλία: Πρόκειται για μια ψυχολογική φαινόμενο κατά το οποίο ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναγνωρίζει πρόσωπα ή άλλες δομές σε τυχαία ή αδιάκριτα αντικείμενα και σχήματα. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει λόγω της τάσης του ανθρώπινου εγκεφάλου να αναζητά αναγνωρίσιμες μορφές στο περιβάλλον του, κάτι που έχει εξελικτικά οφέλη.
Σχολική άρνηση: Η προσωπικότητα του παιδιού παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Παιδιά με έντονα χαρακτηριστικά ντροπαλότητας ή ευαισθησίας είναι πιο επιρρεπή σε σχολική άρνηση.
Συνταγή φιογκάκια: Τα λαχανικά αποτελούν απαραίτητο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς περιέχουν πλήθος θρεπτικών συστατικών και βιταμινών, ενώ δρουν και προστατευτικά ενάντια σε κάποιες ασθένειες.
"Παγωμένος ώμος": Ο παγωμένος ώμος ή αλλιώς στην ιατρική ορολογία "αρθρίτιδα του ώμου" είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από πόνο, δυσκαμψία και περιορισμένη κινητικότητα στην περιοχή του ώμου.
Άγριος σολωμός: Η θρεπτική αξία του άγριου σολομού τον καθιστά ακόμα πιο ελκυστικό καθώς παρέχει περίπου 400-500 mg καλίου ανά 100 γραμμάρια. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητά του σε κάλιο, ο άγριος σολομός έχει και άλλες διατροφικές αρετές.
Ο πόνος είναι συχνά ξαφνικός και μπορεί να είναι οξύς ή τρυφερός. Οι ασθενείς περιγράφουν τον πόνο ως «στιλέτο» ή «καψίματα» και μπορεί να επιδεινώνεται με βαθιά αναπνοή, βήχα ή αλλαγή θέσης.
