Λαχανικά φρούτα: Η μωβ χρώση στα λαχανικά και τα φρούτα προέρχεται κυρίως από τις ανθοκυανίνες, μια κατηγορία φυτοχημικών που έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Διακοπές Pedicure: Ο ήλιος και το θαλασσινό νερό μπορούν να προκαλέσουν φθορά στο pedicure σας. Φοράτε πάντοτε αντηλιακή κρέμα στα πόδια σας για να προστατέψετε το δέρμα αλλά και το μανικιούρ σας.
Θετική Διαπαιδαγώγηση: Η θετική διαπαιδαγώγηση είναι μια προσέγγιση στην ανατροφή και την εκπαίδευση των παιδιών που εστιάζει στην ενίσχυση των θετικών συμπεριφορών, των συναισθημάτων και των ικανοτήτων τους.
Βάλε τα νύχια σου σε καλή θέση και προετοίμασε τα μπουκαλάκια με το ασετόν. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα βαμβακερό δίσκο ή κομμάτια βαμβακιού που να είναι αρκετά μεγάλα ώστε να καλύπτουν πλήρως το νύχι.
Η υπομονή απαιτεί δύναμη και αυτοέλεγχο. Πολύ συχνά η ζωή μας φέρνει μπροστά σε προκλήσεις και δυσκολίες που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.
Πιάτο ημέρας: Η συνταγή αυτή συνδυάζει την γλυκύτητα του μελιού με τα αρώματα των μπαχαρικών, δημιουργώντας ένα μοναδικό πιάτο που μπορεί να ενθουσιάσει κάθε ουρανίσκο
Γαρίδες με σπανάκι: Αν αναζητάτε μια γρήγορη και υγιεινή συνταγή που θα ενθουσιάσει τους καλεσμένους σας ή θα αποτελέσει ένα απολαυστικό δείπνο για την οικογένεια σας, οι γαρίδες με σπανάκι είναι η τέλεια επιλογή!
Η σωστή εφαρμογή του blush (ρουζ) είναι ένα από τα μυστικά για να πετύχετε μια φωτεινή και υγιή όψη, ειδικά αν είστε γυναίκα άνω των 40 ετών. Με την πάροδο του χρόνου, οι ανάγκες της επιδερμίδας αλλάζουν, και γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε μερικά hacks για την τέλεια εφαρμογή του ρουζ σας.
Ρόφημα εγκέφαλος: Οι επιστήμονες προτείνουν ότι, μετά από μια νύχτα ανεπαρκούς ύπνου, είναι προτιμότερο να αποφεύγουμε την καφεΐνη και να εστιάζουμε σε άλλες στρατηγικές για την ενίσχυση των γνωστικών μας λειτουργιών.
Ταχίνι σώμα: Όταν καταναλώσετε ταχίνι, η πεπτική διαδικασία ξεκινά στο στόμα με τη μέθοδο της μάσησης, ακολουθείται από την αποδόμηση των θρεπτικών συστατικών στο στομάχι και τα έντερα.
