υπερκόπωση αντιμετώπιση

Υπερκόπωση: Η υπερκόπωση είναι η κατάσταση όπου το σώμα και το μυαλό φτάνουν στα όρια της αντοχής τους λόγω συνεχούς πίεσης, άγχους και έλλειψης ξεκούρασης.