Βρετανία πεπτικό: Σχεδόν τα 3/4 των Βρετανών υποφέρουν από διάρροια ή δυσκοιλιότητα

Βρετανία πεπτικό: Το 73% στη Βρετανία αντιμετωπίζει διάρροια, δυσκοιλιότητα ή φούσκωμα μια φορά την εβδομάδα, σύμφωνα με μια μελέτη.

Τέσσερις στους πέντε Βρετανούς (79%) έχουν υποστεί ενοχλητικά προβλήματα στο στομάχι – με το 73% να αντιμετωπίζει διάρροια, δυσκοιλιότητα ή φούσκωμα τόσο συχνά όσο μια φορά την εβδομάδα, σύμφωνα με μια μελέτη. Το 39% από τους 2.000 ενήλικες που ερωτήθηκαν, δεν γνωρίζουν ποιες τροφές να συμπεριλάβουν στη διατροφή τους για να βοηθήσουν το έντερο τους – με το 43% να μην γνωρίζει πόσο σημαντικές είναι οι φυτικές ίνες για την πέψη τους.

Όταν πρόκειται για ένα υγιές έντερο, το 54% μένει να ξύνει το κεφάλι του για το πώς να το πετύχει – με το 35% να πιστεύει ότι τα συμπτώματά του είναι φυσιολογικά ή ότι η υγεία του εντέρου του δεν είναι μεγάλο πρόβλημα (51%). Ωστόσο, το 38% δεν γνωρίζει ότι τα πεπτικά προβλήματα μπορεί να είναι σημάδι κακής υγείας του εντέρου – με μόλις το ένα πέμπτο να πιστεύει ότι τα συμπτώματά τους θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ανησυχίες για την υγεία.

Η έρευνα ανατέθηκε από την California Almonds – η οποία συνεργάζεται με τον εγγεγραμμένο διατροφολόγο, Rhiannon Lambert, για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την υγεία του εντέρου. Η Rhiannon Lambert είπε: «Η γνώση των σωστών τροφών είναι ένα εύκολο πρώτο βήμα για τη θεραπεία αυτών των δυσάρεστων συμπτωμάτων και η έρευνα αποκαλύπτει ότι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως τα αμύγδαλα μπορούν να υποστηρίξουν ένα υγιές έντερο».

Η έρευνα συνέχισε διαπιστώνοντας ότι μόνο τρεις στους δέκα θα απευθυνόταν σε διατροφολόγο και μόλις το 27% θα πήγαινε σε γιατρό, μετά από ένα ενοχλητικό στομαχικό επεισόδιο – με το 28% να μην θέλει να χάσει τον χρόνο του γιατρού.

Ποια λαχανικά μπορώ να φάω με ευερέθιστο έντερο;

Πώς να προστατέψετε το στομάχι σας από τον καύσωνα;

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πιείτε χυμό πορτοκάλι;

Πώς η κοιλιοκάκη επηρεάζει τον οργανισμό μας;