Ρεπορτάζ Υγείας

Ιογενής Γαστρεντερίτιδα: Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για την αντιμετώπισή της στο σπίτι

Ιογενής Γαστρεντερίτιδα: Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για την αντιμετώπισή της στο σπίτι

Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ειδικά μετά τη χρήση του μπάνιου, πριν από την προετοιμασία του φαγητού και το φαγητό. Τα στομαχικά σφάλματα εμφανίζονται συνήθως τον χειμώνα και την άνοιξη, επομένως είναι σημαντικό να είστε επιμελείς, ειδικά αυτή την εποχή του χρόνου.

Ιογενής Γαστρεντερίτιδα: Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια εντερική λοίμωξη που χαρακτηρίζεται από υδαρή διάρροια, κοιλιακές κράμπες, ναυτία ή έμετο, πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους και μερικές φορές πυρετό. Συχνά ονομάζεται στομαχικό σφάλμα ή γρίπη του στομάχου, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι γρίπη που είναι μια ασθένεια του αναπνευστικού. Αυτή η μόλυνση συχνά αναπτύσσεται κατά την επαφή με ένα μολυσμένο άτομο ή με την κατάποση μολυσμένης τροφής ή νερού. Οι στομαχικές διαταραχές είναι ένα κοινό σύμπτωμα ενός στομαχικού σφάλματος, το οποίο μπορεί να κάνει το φαγητό να ακούγεται δυσάρεστο, παρόλο που μπορεί να πεινάτε. Το να ξέρεις τι να φας είναι δύσκολο γιατί δεν ξέρεις τι θα συμφωνήσει με το στομάχι σου.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να τροφοδοτήσετε το σώμα σας όταν έχετε ιογενή γαστρεντερίτιδα:

*Αφήστε το στομάχι σας να ηρεμήσει.

*Αποφύγετε την κατανάλωση στερεών τροφών για μερικές ώρες. Αντίθετα, πίνετε υγρά, όπως, ζωμούς, τσάγια, αναψυκτικά ή αθλητικά ποτά χωρίς καφεΐνη.

Eνυδάτωση: Εστιάστε στο να πίνετε συχνά μικρές ποσότητες υγρών για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Επιστρέψτε με ευκολία στο φαγητό. Αφού μπορέσετε να ανεχτείτε την κατανάλωση καθαρών υγρών, αρχίστε να τρώτε μικρότερα γεύματα ήπιας τροφής με χαμηλά υπολείμματα, όπως πουρέ πατάτας, απλά νουντλς, κράκερ, τοστ, ζελατίνη, μπανάνες, ρύζι και κοτόπουλο. Να είστε προσεκτικοί με τα φάρμακα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε με φειδώ φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη, καθώς μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές. Συζητήστε τα φάρμακά σας με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για να αποφύγετε τυχόν παρενέργειες. Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή για να μειώσετε τα συμπτώματα της διάρροιας ή ένα φάρμακο κατά της ναυτίας που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα τρόφιμα και τα υγρά χαμηλά με εμετό. Η κύρια επιπλοκή ενός στομαχικού σφάλματος είναι η αφυδάτωση, η οποία είναι μια σοβαρή απώλεια νερού και βασικών αλάτων και μετάλλων. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο αφυδάτωσης πίνοντας αρκετά υγρά για να αντικαταστήσετε αυτά που χάθηκαν από έμετο ή διάρροια. Ανάλογα με την αιτία, τα συμπτώματα της ιογενούς γαστρεντερίτιδας εμφανίζονται γενικά περίπου μία έως τρεις ημέρες μετά την έκθεση. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή, μερικές φορές, σοβαρά και να διαρκέσουν από μερικές ημέρες έως μία εβδομάδα.

Πότε να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία υγείας

Αν και η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι εξαιρετικά συχνή, μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Οι κόκκινες σημαίες ή τα ανησυχητικά συμπτώματα που θα προκαλούσαν μια επίσκεψη στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψης είναι σοβαρή αφυδάτωση, αδυναμία διατήρησης υγρών, αιματηρές κενώσεις, έντονος κοιλιακός πόνος ή όταν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα. Τα μικρά παιδιά, οι μεγαλύτεροι ενήλικες και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο πιθανό να έχουν επιπλοκές που σχετίζονται με ιογενή γαστρεντερίτιδα. Πρόληψη Η καλή υγιεινή των χεριών και ο σωστός χειρισμός των τροφίμων είναι απαραίτητες για την πρόληψη του να αρρωστήσετε και για τον περιορισμό της εξάπλωσης της ιογενούς γαστρεντερίτιδας σε ένα νοικοκυριό, το σχολείο, τον χώρο εργασίας και την κοινότητα. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ειδικά μετά τη χρήση του μπάνιου, πριν από την προετοιμασία του φαγητού και το φαγητό. Τα στομαχικά σφάλματα εμφανίζονται συνήθως τον χειμώνα και την άνοιξη, επομένως είναι σημαντικό να είστε επιμελείς, ειδικά αυτή την εποχή του χρόνου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι η θεραπεία, τα συμπτώματα και οι αιτίες για την γαστρεντερίτιδα και τη στομαχική γρίπη;

Οξεία ιογενής γαστρεντερίτιδα: Πότε χρειάζεται θεραπεία

Γαστρεντερίτιδα Νοροϊός: Καμπανάκι κινδύνου από τα πρόσφατα στοιχεία των Κέντρων Ελέγχου και πρόληψης Νοσημάτων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μεγάλη συμμετοχή στην Πανελλαδική Πανυγειονομική κινητοποίηση 22 Φεβρουαρίου

Μεγαλειώδεις αναμένονται να είναι οι αυριανές κινητοποιήσεις των υγειονομικών σε ολόκληρη τη χώρα, μέσα από διαμαρτυρίες για την υποστελέχωση, τις πενιχρές απολαβές και την γενικότερη υποβάθμιση της δημόσιας Υγείας.

Είτε ασκείστε τακτικά είτε μία με δύο ημέρες την εβδομάδα, η απώλεια βάρους είναι δυνατή

"Σε υψηλό επίπεδο, αυτή η μελέτη επιβεβαιώνει το παλιό ρητό για τη σωματική δραστηριότητα και την υγεία: οποιαδήποτε δραστηριότητα είναι καλύτερη από καμία δραστηριότητα.

Λίστα αναμονής στα χειρουργεία: Οι περιοχές που "χτυπάνε" κόκκινο

Λίστα αναμονής στα χειρουργεία: Στην κορυφή της αναμονής βρίσκεται η Μακεδονία, όπου ο μεγαλύτερος αριθμός ασθενών  ξεπερνά τους 15.000 και αναγκάζεται να περιμένει ακόμη και περισσότερο από 12 μήνες για μια χειρουργική επέμβαση σε δημόσια νοσοκομεία.

Αγρότες: Σε ασφυκτικό κλοιό το κέντρο της Αθήνας - Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις [vid]

Αγρότες: Έχουν τεθεί σε ισχύ οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο κέντρο της Αθήνας λόγω των κινητοποιήσεων των αγροτών σύμφωνα με την Εκπρόσωπο Τύπου Ελληνικής Αστυνομίας Κωνσταντία Δημογλίδου.

Ερευνητές συνδυάζουν σύγχρονο εξοπλισμό για αυξημένη ακρίβεια στην ανάλυση της σύστασης σώματος

Τελικά, ο συνδυασμός αυτών των δύο τμημάτων εξοπλισμού βοήθησε να επιβεβαιωθεί η ισχυρή σχέση μεταξύ του εξωτερικού σχήματος του σώματος και της εσωτερικής σύνθεσης. «Με τον στόχο μας να συνεισφέρουμε στη βάση γνώσεων, ακόμη και η σύζευξη δύο εκτενώς δοκιμασμένων τμημάτων εξοπλισμού ανοίγει πόρτες σε βαθιές δυνατότητες μέτρησης σώματος που είναι τόσο ακριβείς όσο και μη επεμβατικές», δήλωσε ο Δρ. John Kirwan,