Το απευθύνεσαι σε έναν επαγγελματία υγείας για έναν ολοκληρωμένο ιατρικό έλεγχο – ακόμη και όταν νιώθεις υγιής – από την ηλικία των 40 ετών σου δίνει τη δυνατότητα να κάνεις αλλαγές όταν τα προβλήματα αρχίσουν, λένε οι ειδικοί. Η έρευνα του Πανεπιστημίου Flinders σε μια ομάδα 561 φαινομενικά υγιών ενήλικων διαπίστωσε ότι υπήρχαν κατά μέσο όρο πέντε άγνωστα προβλήματα υγείας ανά άτομο, συμπεριλαμβανομένης της μη διαγνωσμένης αρτηριακής πίεσης ή της πρόωρης απώλειας ακοής.
Οι 21 τομείς υγείας εξέτασαν την ακοή, τη μνήμη, τη λειτουργία των πνευμόνων, την αίσθηση των ποδιών, την ισορροπία, τη διατροφή και τη σωματική άσκηση. Στους 561 φαινομενικά υγιείς ενήλικες ηλικίας από 40 έως 75 ετών, ο μέσος αριθμός θεμάτων υγείας ήταν πέντε – ανεξάρτητα από τη δεκαετία της ζωής. “Οι άνθρωποι στα μεσαία τους χρόνια αναρροφούνται στη μαύρη τρύπα της γήρανσης”, λέει ο στρατηγικός καθηγητής Flinders Sue Gordon, Πρόεδρος της Care Restoration Care στην Γήρανση.
“Οι μικρές αναστρέψιμες αλλαγές στην υγεία συσσωρεύονται απαρατήρητες, ενώ οι άνθρωποι δεν έχουν ελεύθερο χρόνο και οι ζωές τους καταναλώνονται από την εργασία και τη γονική μέριμνα”. Συχνά δεν παρατηρούμε το πρόβλημα μέχρι να είναι πολύ αργά για το άτομο να το αυτοδιαχειριστεί και πολύ πιο ακριβό να αντιμετωπιστεί. “Έτσι, ακόμη και 40 και 50 ετών έχουν θέματα υγείας τα περισσότερα από τα οποία είναι ακόμη αντιμεωπίσιμα.”
Τα θέματα υγείας περιελάμβαναν:
Το 30% των ατόμων με μη διαγνωσμένη υψηλή αρτηριακή πίεση
Το 32% αντιμετώπιζε προβλήματα μνήμης και γνωστικής λειτουργίας
34% με μη διαγνωσμένη λειτουργική απώλεια ακοής
Τα καλά νέα;
Πολλές από τις αλλαγές ήταν αναστρέψιμες και έξι μήνες μετά την υποβολή της έκθεσής τους, πολλοί μπορούν να υιοθετήσουν συμβουλές υγείας και να βιώσουν καλύτερη υγεία. «Αυτό δείχνει ότι οι εξατομικευμένες συστάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου και αυτοδιαχείρισης βελτιώνουν την υγεία, ακόμη και μεταξύ των ανθρώπων που αισθάνονται υγιείς. Μπορεί επίσης να σώσουν ζωές και χρήματα αργότερα», λέει ο καθηγητής Gordon.
Λίγα είναι γνωστά για την τροχιά της γήρανσης κατά τα μεσαία χρόνια, γνωστή ως «μαύρη τρύπα» της γήρανσης, λέει ο καθηγητής Gordon, ζητώντας από την Αυστραλία να αυξήσει τις εθνικές δαπάνες μόλις 1,5% του προϋπολογισμού για την υγεία στις υπηρεσίες προαγωγής της υγείας και πρόληψης.