‘Ηλιος, θάλασσα και μία ψάθα ή ξαπλώστρα. Αυτά χρειάζονται για να αποκτήσετε σοκολατένιο χρώμα και καλοκαιρινή διάθεση. Για να μην καείτε όμως και καταστραφεί η διάθεση σας από το λουκ ‘’αστακός’’ καλό είναι να ακολουθείτε μερικούς απλούς κανόνες:
– Φοράτε πάντα αντηλιακό, ακόμα κι αν θέλετε να αποκτήσετε γρήγορο και βαθύ μαύρισμα. Προτιμήστε ένα με χαμηλό δείκτη προστασίας για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
– Θυμηθείτε ότι το μαύρισμα θέλει κι αυτό το χρόνο του. Είναι μύθος ότι πρέπει να καείτε πρώτα και να μαυρίσετε μετά. Αν κάτσετε με τις ώρες από την πρώτη φορά το πιθανότερο είναι να καταλήξετε με ένα αντιαισθητικό κάψιμο στο δέρμα σας που θα σας χαλάσει τις διακοπές.
– Πάντα να βάζετε αντιηλιακό πριν πάτε στην παραλία. Έτσι διασφαλίζετε ότι έχετε καλύψει όλο σας το σώμα.
– Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία 12.00-15.00. Είναι η χειρότερη ώρα για να εκτεθείτε στον ήλιο και μπορεί να καείτε.