Αν υποφέρετε κι εσείς από το ”σύνδρομο ” της «κολλημένης ζυγαριάς» και χάνετε βάρος με πολύ μεγάλη δυσκολία υπάρχει τρόπος ή για να ήμαστε πιο σαφείς, υπάρχουν τροφές που μπορούν να γίνουν σύμμαχοι σας στην προσπάθεια σας να μειώσετε το σωματικό σας βάρος καθώς θα αφυπνίσουν τον αργό μεταβολισμό σας και θα επιταχύνουν τη διαδικασία των καύσεων.
Πρόκειται για τροφές που βρίσκονται σχεδόν σε κάθε κουζίνα και που αν τις καταναλώνετε σε καθημερινή βάση δεν θα αργήσετε να δείτε τα ευεργετικά αποτελέσματα τους στο σώμα σας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα .
Κανέλα
Κανένα η θαυματουργή! Όχι μόνο ενεργοποιεί το μεταβολισμό, νεότερες έρευνες έχουν οδηγήσει στο συμπέρασμα ότι σε συνδυασμό με το μέλι μπορεί να προστατεύσει από διάφορες μορφές καρκίνου. Επίσης ρυθμίζει αρμονικά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Χυμός λεμονιού
Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο μπορεί να αυξήσει τις καύσεις στο σώμα σας ο χυμός λεμονιού, αρκεί να τον καταναλώνετε καθημερινά. Μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες λεμονιού στο νερό σας πριν από κάθε γεύμα, στις σαλάτες ή στα φαγητά σας ή ακόμα καλύτερα κι εφόσον το αντέχετε να πίνετε ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού κάθε πρωί με το που ξυπνάτε! Αυτό κι αν θα κάνει θαύματα στο σώμα σας. Επίσης το λεμόνι βοηθάει σημαντικά τη διαδικασία της πέψης.
Λάδι ή γάλα καρύδας
Το λάδι και το γάλα καρύδας ενεργοποιούν δυναμικά το μεταβολισμό και παράλληλα βοηθούν στην προστασία του εντέρου από διάφορα βακτήρια. Απλά τα προσθέτετε στα φαγητά σας κι αφήστε τα να αναλάβουν δυναμική δράση!
Κεφίρ
Το κεφίρ εκτός από την ιδιαίτερη γεύση του προστατεύει το έντερο από την ανάπτυξη βακτηρίων που ευνοούν την πρόσληψη περισσότερων θερμίδων από τις τροφές που καταναλώνετε. Αν το προσθέσετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τα αποτελέσματα στο σώμα σας πραγματικά θα σας ενθουσιάσουν καθώς έχει την ιδιότητα να βελτιώνει εντυπωσιακά τον ρυθμό των καύσεων.
Πιπέρι καγιέν
Τέλος το πιπέρι καγιέν, όχι μόνο έχει την ιδιότητα να ενεργοποιεί δραστικά το μεταβολισμό, βοηθάει και στην καλύτερη διαχείριση του αισθήματος της πείνας. Με άλλα λόγια κόβει την όρεξη κι έτσι δεν καταναλώνετε περιττές θερμίδες. Χρησιμοποιείστε το στα φαγητά σας σε καθημερινή βάση.