Fitness

Ο τρόπος για να διαπιστώσετε εάν έχετε το σωστό σωματικό βάρος

healthweb.gr | Ειδήσεις όπως είναι.
Οι διαστάσεις που τείνει να προσλάβει η παχυσαρκία είναι τρομακτικές, εάν αναλογισθεί κανείς ότι το 1/3 των ατόμων στις Η.Π.Α. είναι υπέρβαροι, ενώ στην Ευρωπαϊκή Ένωση (Ε.Ε.) άνω του 50% των ενήλικων έχουν παθολογικό βάρος. Σχετικές πληροφορίες μας δίνει ο Αθανασίου Γ. Βλάχου M.D.-Χειρουργού – Λαπαροενδοσκόπου- Διευθυντής του Τομέα Λαπαροενδοσκοπικής Χειρουργικής –  της ΒΙΟΚΛΙΝΙΚΗΣ Αθηνών […]

Οι διαστάσεις που τείνει να προσλάβει η παχυσαρκία είναι τρομακτικές, εάν αναλογισθεί κανείς ότι το 1/3 των ατόμων στις Η.Π.Α. είναι υπέρβαροι, ενώ στην Ευρωπαϊκή Ένωση (Ε.Ε.) άνω του 50% των ενήλικων έχουν παθολογικό βάρος. Σχετικές πληροφορίες μας δίνει ο Αθανασίου Γ. Βλάχου M.D.-Χειρουργού – Λαπαροενδοσκόπου- Διευθυντής του Τομέα Λαπαροενδοσκοπικής Χειρουργικής –  της ΒΙΟΚΛΙΝΙΚΗΣ Αθηνών .

 Τα άσχημα νέα για την Ελλάδα είναι ότι: κατέχει την πρώτη θέση στην Ε.Ε. στην παχυσαρκία των ανδρών με ποσοστό 27,6%, την δεύτερη θέση στις γυναίκες με ποσοστό 18,4%, ενώ τα νεαρά ελληνόπουλα είναι τα πιο παχύσαρκα παιδιά στην Ε.Ε.  Πώς όμως μπορούμε να υπολογίσουμε εάν έχουμε σωστό σωματικό βάρος ή όχι; Ο τρόπος είναι πολύ απλός χρησιμοποιώντας τον εξής τύπο, που προσδιορίζει τον Δείκτη Σωματικής Μάζας (ΔΣΜ) και καθορίζει την κατηγορία της παχυσαρκίας, ο οποίος είναι το πηλίκο του βάρους σε κιλά δια του ύψους σε μέτρα στο τετράγωνο.

 ΔΣΜ (BMI – Body Mass Index) = Βάρος (kgr)/Ύψος2 (m2)

 

Βάσει του τύπου αυτού η παχυσαρκία διακρίνεται στις παρακάτω κατηγορίες και αναλόγως χαρακτηρίζεται.

 

ΑΑ

ΔΣΜ(BMI)

Σταδιοποίηση

Παράγοντας Κινδύνου

1

2

3

4

5

6

7

<18,5

18,5 – 25

25 – 30

30 – 35

35 – 40

40 – 50

>50

Ελλειποβαρής

Φυσιολογική δομή

Υπέρβαρος

Απλή παχυσαρκία

Σοβαρή παχυσαρκία

Νοσογόνος παχυσαρκία

Κακοήθης παχυσαρκία

Αυξημένος

Ελαττωμένος

Μέτριος

Αυξημένος

Αρκετά αυξημένος

Πολύ αυξημένος

Πάρα πολύ αυξημένος

 ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ:

            Είναι γεγονός ότι παχαίνουμε πιο εύκολα απ’ ότι αδυνατίζουμε, το ανθρώπινο σώμα είναι κυριολεκτικά μια παγίδα-αποθήκη λίπους. Η αιτία που συμβαίνει αυτό θα πρέπει ίσως να αναζητηθεί στα γονίδια και στις πληροφορίες που κληρονομήσαμε για την ρύθμιση του βάρους και της ορέξεως μας, δια μέσου των αιώνων κατά την εξελικτική πορεία του ανθρώπου.