Ο τρόπος που γυμνάζονται οι άνδρες διαφέρει από εκείνον των γυναικών. Συνήθως το ανδρικό φύλο:
Ασχολείται περισσότερο με το πάνω μέρος του σώματος και παραμελεί τα πόδια.
Ασχολείται πολύ λίγο έως και καθόλου με την αερόβια άσκηση, καθώς πιστεύει ότι με αυτό τον τρόπο χάνονται μυς.
Χρησιμοποιεί συμπληρώματα διατροφής χωρίς προηγουμένως να συμβουλευτεί διαιτολόγο.