Υπάρχουν μερικά σνακ που είναι πολύ νόστιμα αλλά συμβάλλουν και στην απώλεια βάρους, όπως ο συνδυασμός μπανάνας με το φυστικοβούτυρο ο οποίος ακούγεται παχυντικός αλλά δεν είναι .
Συνδυάσετε την μπανάνα με το φυστικοβούτυρο. Η σύνθεση των ινών του φρούτου και οι πρωτεΐνες στο φυστικοβούτυρο θα σας κρατήσουν χορτάτες για ώρες . Μια μπανάνα με λίγο φυστικοβούτυρο λοιπόν μπορεί να κάνει θαύματα και να μην αισθάνεστε ποτέ ότι πεινάτε. Αν δε σας αρέσει η μπανάνα μπορείτε να την αντικαταστήσετε με μήλο.