Η κατάδυση είναι ένα από τα πιο μαγικά σπορ που μπορείτε να επιλέξετε σαν χόμπι.
Τόσο η επαφή με το νερό, όσο και η περιήγηση σε έναν κόσμο καλά κρυμμένο και απομακρυσμένο από την καθημερινότητά μας, είναι μόνο δύο από τα στοιχεία, που κάνουν την αυτόνομη κατάδυση, όχι μόνο μία εναλλακτική απόδραση, αλλά και μία περιπέτεια σε έναν κόσμο που ηχεί μόνο ηρεμία και φωτίζεται μόνο από τις ζωοδότες αχτίνες του ηλίου.
Μιλώντας με κάποιον που ασχολείται με την αυτόνομη κατάδυση, σύντομα θα αντιληφθείτε, τον ενθουσιασμό με τον οποίον θα σας μιλάει για το συγκεκριμένο σπορ, οι εικόνες που θα σας έρχονται στο μυαλό από τις διηγήσεις, θα σας δίνουν να καταλάβετε και να φανταστείτε πως η αδρεναλίνη μετατρέπεται σε ηρεμία, πως ο σεβασμός προς τη φύση εξαλείφει τους κινδύνους και πως η ομαδικότητα μπορεί να γίνει ισχυρή δικλείδα ασφαλείας για τους δύτες.
Το άθλημα της κατάδυσης, όπως και η κολύμβηση, γυμνάζουν όλο το σώμα, και συμβάλλουν σε ένα υγιές καρδιοαναπνευστικό σύστημα. Πρόκειται για μια απλή και όχι ιδιαίτερα κοπιαστική δραστηριότητα, που μπορεί να γίνει από άτομα όλων των ηλικιών και αποτελεί ένα από τα πιο ασφαλή αθλήματα.
Ψυχολογικά, η αυτόνομη κατάδυση, προσφέρει μία ιδιαίτερη εκτόνωση και μία παύση από την Πολύβου καθημερινότητα, ηρεμώντας το πνεύμα, ισχυροποιώντας τη θέληση του δύτη, ανεβάζοντας την αυτοεκτίμηση του και δίνοντας του μία ιδανική διέξοδο εκτόνωσης.
Η λέξη Scuba είναι τα ακρώνυμα Self Contained Underwater Breathing Apparatus (Αυτόνομη Υποβρύχια Αναπνευστική Συσκευή).
Οι καταδύσεις γίνονται τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας, όσο και κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Η αυτόνομη κατάδυση, περισσότερο γνωστή ως scuba diving, γίνεται με αυτόνομη συσκευή υποβρύχιας αναπνοής. Η αρχή γίνεται συνήθως με την «κατάδυση γνωριμίας», κατά την οποία εκπαιδεύεστε για μία ή δύο ώρες, έρχεστε σε επαφή με τον εξοπλισμό και τα μέτρα ασφαλείας, ενώ κάνετε και μία κατάδυση σε μικρό βάθος.
Το επόμενο στάδιο, είναι το δίπλωμα «Open Water Diver»που παρέχεται από το διεθνή καταδυτικό οργανισμό PADI, με τον οποίο συνεργάζονται τα περισσότερα ελληνικά εκπαιδευτικά κέντρα. Η διάρκεια των μαθημάτων ποικίλλει ανάλογα με την σχολή στην οποία θα τα κάνετε.