Διακόψτε τώρα αυτές τις συνήθειες γιατί καταστρέφουν την επιδερμίδα σας

Κάθε τύπος επιδερμίδας έχει τις δικές του ανάγκες και όσα προβλήματα κι αν έχεις, θα δεις τεράστια διαφορά αν αρχίσεις να περιποιείσαι σωστά το πρόσωπό σου και να χρησιμοποιείς τα κατάλληλα προϊόντα. Για το λόγο αυτό πρέπει να σταματήσεις να κάνεις κάποια συχνά λάθη, τα οποία καταστρέφουν την επιδερμίδα σου. Δες λοιπόν τι πρέπει να αποφεύγεις…
1. Να κοιμάμαι φορώντας μακιγιάζ
Βασικά, το πρώτο πράγμα που κάνω πάντα όταν γυρνάω στο σπίτι είναι να καθαρίσω το πρόσωπό μου από κάθε ίχνος μακιγιάζ– όχι μόνο γιατί έτσι αρέσει σε εκείνον, αλλά και γιατί πιστεύω ότι κάθε λεπτό είναι σημαντικό. Δεν είναι δηλαδή μόνο ότι δεν κοιμάμαι φορώντας μακιγιάζ αλλά προσπαθώ να εκμεταλλευτώ κάθε λεπτό που είμαι στο σπίτι για να αφήσω το πρόσωπό μου να αναπνεύσει.
Οι ρύποι της ατμόσφαιρας κάθονται πάνω στην επιδερμίδα μας και φράσσουν τους πόρους της, γερνώντας την πιο γρήγορα. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας σχολαστικά με ένα ήπιο σαπουνάκι αμέσως μόλις μπούμε στο σπίτι!
2. Να μη βάζω αντηλιακό
Ναι, φοράω αντηλιακό καθημερινά, ακόμα και τον χειμώνα. Βέβαια, τον χειμώνα δεν χρειάζεται να βάζουμε 50άρι, όπως κάνουμε το καλοκαίρι στην παραλία, αλλά τουλάχιστον ένας δείκτης προστασίας 15-20 ενσωματωμένος στην κρέμα ημέρας είναι απαραίτητος όλη τη χρονιά.
Extra tip: Αν πρόκειται να περάσεις πολλές ώρες στον δρόμο, θυμήσου ότι το αντηλιακό έχει διάρκεια περίπου 2 ώρες. Μετά από αυτό το διάστημα, πρέπει να το ανανεώσεις!
3. Να μην κοιμάμαι αρκετά
Αφού έχει όλη τη μέρα ταλαιπωρηθεί από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία/ τη ρύπανση της ατμόσφαιρας/ το μακιγιάζ / την ξηρασία στον αέρα στον χώρο εργασίας μας λόγω της χρήσης κλιματιστικών, η επιδερμίδα μας θέλει το βράδυ να ανανεώσει τα κύτταρά της και να «επιδιορθώσει» τις βλάβες. Και σε αυτό βοηθάει ο ύπνος – για την ακρίβεια, τουλάχιστον 7-9 ώρες ύπνου καθημερινά.
Extra tip: Προσπάθησε επίσης να έχεις ένα σταθερό ωράριο ύπνου, δηλαδή να πηγαίνεις για ύπνο και να ξυπνάς καθημερινά την ίδια περίπου ώρα.
4. Να μην αλλάζω συχνά την πετσέτα προσώπου και να μην καθαρίζω τα πινέλα μου
Αν αναρωτιέσαι λοιπόν γιατί ξαφνικά γέμισες σπυράκια, να ξέρεις ότι μπορεί να φταίει κάποια μόλυνση από το πινέλο του ρουζ που έχεις τουλάχιστον έναν μήνα να πλύνεις. Θα σου πρότεινα να τα πλένεις κάθε 2-3 εβδομάδες και να αλλάζεις την πετσέτα του προσώπου σου κάθε 4-5 μέρες.