Αυτοφροντίδα

Θαλασσινό αλάτι: Για ποιους λόγους είναι σημαντικό το θαλασσινό αλάτι για την υγεία;

Θαλασσινό αλάτι: Για ποιους λόγους είναι σημαντικό το θαλασσινό αλάτι για την υγεία;

Θαλασσινό αλάτι: Το θαλασσινό αλάτι βοηθά στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου, του οιδήματος, των μικρών πόνων, των πόνων και του στρες. Εδώ είναι πέντε οφέλη για την υγεία που μπορείτε να πάρετε από τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι .

Το θαλασσινό αλάτι βοηθά στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου, του οιδήματος, των μικρών πόνων, των πόνων και του στρες. Tο θαλασσινό αλάτι είναι μια χημική ένωση που αποτελείται από οξυγόνο, μαγνήσιο και θείο. Αυτό το αλάτι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παθήσεων όπως η ινομυαλγία, η αϋπνία και η δυσκοιλιότητα για εκατοντάδες χρόνια. Εδώ είναι πέντε οφέλη για την υγεία που μπορείτε να πάρετε από τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι .

Βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματός σας

Τα απαραίτητα μέταλλα στο θαλασσινό αλάτι απομακρύνουν τις επιβλαβείς τοξίνες από το σώμα, οι οποίες ανακουφίζουν από το στρες, αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα, βοηθούν στην απώλεια βάρους και βελτιώνουν τη συνολική υγεία σας. Το μαγνήσιο που περιέχει βοηθά όσους έχουν ανεπάρκεια, όπως τα άτομα με ινομυαλγία. Προσθέστε θαλασσινό αλάτι σε μια μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό και μουλιάστε σε αυτήν για 12-15 λεπτά για να αποτοξινώσετε το σώμα σας και να απελευθερώσετε το στρες.

Αντιμετωπίζει ερεθισμούς ή φλεγμονές του δέρματος

Ένα λουτρό με θαλασσινό αλάτι όχι μόνο σας βοηθά να χαλαρώσετε, αλλά και καταπραΰνει τον ερεθισμό του δέρματος και τη φλεγμονή που προκαλείται από δερματίτιδα εξ επαφής, έκζεμα, ψωρίαση και πόδι του αθλητή. Μπορεί επίσης να θεραπεύσει το ξηρό και κνησμό δέρμα που προκαλείται από τσιμπήματα εντόμων, εποχιακές αλλαγές ή δηλητηριώδη κισσό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε θεραπευτικά έλαια όπως το έλαιο τεϊόδεντρου για επιπλέον ανακούφιση από παθήσεις του δέρματος και απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.

Αντιμετωπίζει την αρθρίτιδα και τον πόνο

Ένα καταπραϋντικό λουτρό με θαλασσινό αλάτι μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο και το πρήξιμο που σχετίζονται με αντιφλεγμονώδεις καταστάσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ψωριασική αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα και ο λύκος. Το μαγνήσιο που περιέχει καταπραΰνει τις δύσκαμπτες και πονεμένες αρθρώσεις και τους μυϊκούς πόνους ως αποτέλεσμα της άσκησης. Ανακατέψτε το τζίντζερ, το ζεστό νερό και το θαλασσινό αλάτι για να κάνετε μια πάστα και τρίψτε το στις αρθρώσεις για να απαλύνετε τον πόνο.

Διατηρεί την υγεία των ποδιών σας

Ένα λουτρό με θαλασσινό αλάτι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του ποδιού του αθλητή, στη θεραπεία του μύκητα των νυχιών των ποδιών και του πόνου και της φλεγμονής της ουρικής αρθρίτιδας. Μπορεί επίσης να εξαλείψει την κακοσμία των ποδιών και να απολεπίσει το δέρμα. Μπορείτε είτε να κάνετε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι είτε να βυθίσετε τα πόδια σας σε θαλασσινό αλάτι αναμεμειγμένο με έλαιο τεϊόδεντρου για να απολεπίσετε τις ξηρές ή σκασμένες φτέρνες, να ανακουφίσετε τον κνησμό και να βοηθήσετε τα πόδια σας να επουλωθούν πιο γρήγορα.

Βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος

Μια εύκολη και οικονομικά προσιτή μέθοδος αυτοφροντίδας, το λουτρό με θαλασσινό αλάτι βοηθά στην ανακούφιση από το ψυχικό και σωματικό στρες και σας ηρεμεί μετά από μια κουραστική μέρα. Μειώνει επίσης τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης. Τα υψηλά επίπεδα μαγνησίου στο θαλασσινό αλάτι βοηθούν στην ενίσχυση των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο που προάγει τον καλύτερο ύπνο και σας κάνει να αισθάνεστε χαλαροί. Το μαγνήσιο βοηθά επίσης στην προώθηση της μελατονίνης, μιας ορμόνης που προκαλεί ύπνο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Είναι το θαλασσινό αλάτι πιο υγιεινό από το κανονικό αλάτι;

Τι κάνει το σπρέι με θαλάσσιο αλάτι για τα μαλλιά σας;

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με το ιδανικότερο scrub σώματος

Πώς να φτιάξετε ένα χαλαρωτικό scrub με αλάτι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί δεν μπορώ να μυρίσω το άρωμά μου;

Ο εγκέφαλός σας το επεξεργάζεται και αποφασίζει αν είναι ενδιαφέρον ή όχι. Αν χρησιμοποιείτε ένα άρωμα συνεχώς, η αντίδραση δεν είναι τόσο έντονη και οι οι υποδοχείς σας θα είναι λιγότερο ευαίσθητοι σε αυτό.

Πώς η αρωματοθεραπεία θα βελτιώσει την καθημερινότητά σας;

Αρωματοθεραπεία: Η αρωματοθεραπεία προσφέρει μια φυσική και ευέλικτη προσέγγιση για την υγεία και την ευεξία, αξιοποιώντας τη δύναμη των αιθέριων ελαίων φυτικής προέλευσης για την προώθηση της ισορροπίας και της αρμονίας στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα.

Πρέπει όλοι να επιδιώκουμε 5 μικρά διαλείμματα άσκησης μέσα στην ημέρα;

Μόνο τρεισήμισι λεπτά έντονης δραστηριότητας την ημέρα, όπως η αναρρίχηση σκαλοπατιών, μπορεί να μειώσει τον συνολικό κίνδυνο καρκίνου κατά 17-18%, σε σύγκριση με το να μην κάνει κάποιος έντονη δραστηριότητα.

Συμβουλές για ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση

Αιμοκάθαρση ασθενείς: Τα νεφρά μας κάνουν τη σημαντική δουλειά της απομάκρυνσης των άχρηστων προϊόντων και της περίσσειας υγρών από το σώμα μας. Εάν τα νεφρά σταματήσουν να λειτουργούν σωστά, μπορεί να συσσωρευτούν τοξίνες και άχρηστα προϊόντα στο σώμα μας.

Τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία η σιωπή

Οι ήρεμες στιγμές μπορούν να οδηγήσουν σε βελτιωμένη πνευματική εστίαση, μειωμένα επίπεδα στρες, καλύτερο ύπνο, συναισθηματική θεραπεία και ενισχυμένη σύνδεση με τη διαίσθηση κάποιου.