Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Θαλασσινό αλάτι: 4 Λόγοι που πρέπει να εντάξετε το θαλασσινό αλάτι στη ζωή σας

Θαλασσινό αλάτι: 4 Λόγοι που πρέπει να εντάξετε το θαλασσινό αλάτι στη ζωή σας

Θαλασσινό αλάτι: Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι πιο υγιεινό από άλλα είδη αλατιού και παρέχει πολλά οφέλη.

Το καθαρό θαλασσινό αλάτι έχει πολλά διατροφικά οφέλη. Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο το χρησιμοποιούσαν από τους προϊστορικούς χρόνους και το συναντάμε συνήθως σε πολλές κουζίνες σήμερα. Εκτός από τις μαγειρικές του χρήσεις, το θαλασσινό αλάτι προστίθεται συχνά σε απολέπιση σώματος, μπάνιο, ποτά και αμέτρητα άλλα προϊόντα. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι πιο υγιεινό από άλλα είδη αλατιού και παρέχει πολλά οφέλη.

Ποια είναι τα οφέλη του θαλασσινού αλατιού;

Μεγάλη πηγή μετάλλων

Γνωρίζατε ότι το υψηλής ποιότητας θαλασσινό αλάτι έχει 84 ιχνοστοιχεία που τρέφουν και ενισχύουν τον οργανισμό μας; Παλιά μπορούσαμε να λαμβάνουμε αρκετά μέταλλα από το φαγητό που τρώμε. Ωστόσο, με τη μονοκαλλιέργεια και τις ακατάλληλες μεθόδους καλλιέργειας, το έδαφος μας έχει εξαντληθεί από αυτά τα απαραίτητα μέταλλα και δεν παρέχει τα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμά μας όπως παλιά. Ωστόσο, μπορούμε να συμπληρώσουμε με θαλασσινό αλάτι και να αναπληρώσουμε το σώμα μας με αυτά τα εύκολα απορροφήσιμα μέταλλα.

Εξισορροπεί τους ηλεκτρολύτες

Λόγω της εκπληκτικής του περιεκτικότητας σε μεταλλικά στοιχεία, το θαλασσινό αλάτι είναι μια εξαιρετική πηγή ηλεκτρολυτών όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο, το κάλιο και το νάτριο. Αυτοί οι ηλεκτρολύτες είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των μυών, του εγκεφάλου και της καρδιάς, λόγω του κρίσιμου ρόλου τους στο νευρικό σύστημα. Αντί για τα τυπικά ροφήματα ηλεκτρολυτών γεμάτα ζάχαρη που μπορείτε να βρείτε στο σούπερ μάρκετ, δοκιμάστε να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι στο νερό με ένα στύψιμο από χυμό λεμονιού.

Εξαιρετικό για την υγεία του δέρματος

Λόγω της ισχυρής του περιεκτικότητας σε μεταλλικά στοιχεία, το θαλασσινό αλάτι λέγεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να είναι ευεργετικές για την υγεία του δέρματος. Υπάρχουν πολλά προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούν θαλασσινό αλάτι, γιατί λέγεται ότι έχει τη δύναμη να αποτοξινώσει το δέρμα, ενώ παράλληλα απολεπίζει, αυξάνει την κυκλοφορία και παρέχει στο δέρμα θρεπτικά συστατικά. Το θαλασσινό αλάτι είναι γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την ακμή, την ψωρίαση, το έκζεμα και την αντιγήρανση.

Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση

Ναι, το υψηλής ποιότητας θαλασσινό αλάτι λέγεται ότι είναι πολύ ευεργετικό για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι το αποτέλεσμα της φλεγμονής στο σώμα, η οποία προκαλείται κυρίως από μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα, η οποία περιλαμβάνει επίσης λευκό επιτραπέζιο αλάτι που στερείται των περισσότερων θρεπτικών συστατικών. Το πραγματικό θαλασσινό αλάτι λέγεται ότι μειώνει τη φλεγμονή φέρνοντας τα απαραίτητα μέταλλα που χρησιμοποιεί το σώμα για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό του σώμα. Παρέχοντας στον οργανισμό αρκετό νερό και κάλιο, λέγεται ότι βοηθά στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων και βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια τα οφέλη της κατανάλωσης θαλασσινού αλατιού;

Τρόποι για να δημιουργήσετε πεντανόστιμες συνταγές

Πώς μπορούν τα άλατα να βοηθήσουν στην χαλάρωσή μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πρακτικές αυτοφροντίδας για να αποτρέψετε τυχόν εξάρσεις

Λύκος: Ο Λύκος, μια χρόνια αυτοάνοση νόσος, μπορεί να είναι απρόβλεπτος με περιόδους εξάρσεων και υφέσεων. Η διαχείριση του λύκου περιλαμβάνει μια πολύπλευρη προσέγγιση, συμπεριλαμβανομένων πρακτικών αυτοφροντίδας

Πεζοπορία: Πώς μας οδηγεί στην ψυχική ευεξία

Πεζοπορία: Η πεζοπορία δεν είναι απλώς μια σωματική δραστηριότητα αλλά και μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας που προάγει τη συνολική ευεξία. Προσφέρει αναρίθμητα οφέλη που εκτείνονται πέρα ​​από την απλή άσκηση

Αυτοφροντίδα κατά την διαχείριση χρόνιων παθήσεων

Χρόνια νοσήματα: Η ζωή με μια χρόνια ασθένεια μπορεί να είναι σωματικά και συναισθηματικά απαιτητική. Συχνά απαιτεί συνεχή ιατρική φροντίδα, προσαρμογές στον τρόπο ζωής και ψυχική ανθεκτικότητα.

Ποια είναι η σχέση γήρανσης και άγχους;

Γήρανση και Άγχος:Το χρόνιο στρες μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης, ενώ οι προκλήσεις της γήρανσης μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα του στρες.

Στρατηγικές για ψυχο-συναισθηματική ευεξία

Μεγάλες αλλαγές: Η πλοήγηση σε σημαντικές αλλαγές στη ζωή μπορεί να είναι τόσο συναρπαστική όσο και προκλητική. Η πρακτική της αυτοφροντίδας κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της συναισθηματικής ανθεκτικότητας και της ευημερίας

Εξερευνώντας τα oλοκληρωμένα oφέλη της κρυοθεραπείας

Κρυοθεραπεία: Η κρυοθεραπεία, μια μέθοδος θεραπείας που περιλαμβάνει έκθεση σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες για σύντομο χρονικό διάστημα, έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία σε διάφορες πτυχές της σωματικής και ψυχικής ευεξίας.

Close Icon