Αυτοφροντίδα

Οργάνωση: Πώς οργανωνόμαστε μετά τις διακοπές;

Οργάνωση: Πώς οργανωνόμαστε μετά τις διακοπές;

Οργάνωση: Η επιστροφή στο σπίτι μετά τις διακοπές, μπορεί να είναι στενάχωρη, αλλά θα σας δώσει το κίνητρο να οργανωθείτε για τη νέα χρονιά!

Επιστροφή στη ζωή, πίσω στην πραγματικότητα! Το ένδοξο τέλος των χαρούμενων και διασκεδαστικών διακοπών μπορεί να είναι λίγο λυπηρό. Με κάθε βήμα πιο κοντά στο σπίτι, η αίσθηση της ελευθερίας, της ηρεμίας και της χαλάρωσης σιγά-σιγά τελειώνει. Ο εγκέφαλός σας ανεβάζει έναν διακόπτη και ξεκινάτε να σχεδιάζετε: την αποσυσκευασία, το πλυντήριο, τα ψώνια, τις φωτογραφίες. Δημιουργώντας διανοητικά λίστες υποχρεώσεων και στρατηγικές, όπως τι να κάνετε με άλλα μέλη της οικογένειας, ώστε να μπορείτε να ολοκληρώσετε τα πράγματα. Ακολουθούν επτά κορυφαίες συμβουλές για να οργανωθείτε μετά την επιστροφή από τις διακοπές.

Tips οργάνωσης

1. Αξιολογήστε την περιουσία σας. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να ρίξετε μια ματιά στο σπίτι σας, μέσα και έξω. Εάν λείπετε για λίγο, μπορεί να βρείτε πράγματα που χρειάζονται προσοχή αμέσως. Διαφορετικά σημειώστε τα πράγματα που πρέπει να γίνουν μια άλλη μέρα και προχωρήστε.

2. Ανανεώστε τα απαραίτητα είδη. Πριν φτάσετε στο σπίτι, σταματήστε στα καταστήματα και πάρτε λίγο γάλα, ψωμί, αυγά. Αυτή είναι μια ωραία μικρή στρατηγική για να αποφύγετε την αναπόφευκτη δήλωση “δεν υπάρχει τίποτα να φάτε” από την οικογένειά σας ενώ τακτοποιείτε τα πράγματα.

3. Ταξινομήστε τα στιγμιότυπα των διακοπών σας. Οι λάτρεις της κάμερας θα τραβήξουν εκατοντάδες υπέροχες λήψεις που πρέπει να κατεβάσουν και να ταξινομηθούν. Αυτή η εργασία μπορεί να μην βρίσκεται ψηλά στη λίστα υποχρεώσεων του καθενός, αλλά αποφεύγει αυτή την άβολη στιγμή “γεμάτης κάρτας μνήμης”. Επιπλέον, είναι ωραίο να ξαναζείτε τις μαγικές στιγμές ενώ εξακολουθείτε να απολαμβάνετε τη λάμψη μετά τις διακοπές.

4. Πάρτε τα πράγματα από τις τσάντες σας και βάλτε κατευθείαν στο πλυντήριο. Αν δεν είχατε μια καταπληκτική υπηρεσία πλυντηρίου ενώ βρίσκεστε μακριά, αυτό είναι κάτι που πρέπει να κάνετε. Αυτή είναι μια από τις πιο εύκολες και λιγότερο απαιτητικές εργασίες για να ξεκινήσετε. Μπορεί να είναι πολύ ενθαρρυντικό και δίνει μια υπέροχη αίσθηση πολλαπλών εργασιών ενώ ασχολείστε με άλλα πράγματα.

5. Προγραμματίστε την άφιξή σας. Δώστε στον εαυτό σας μια ολόκληρη μέρα χωρίς να έχετε προγραμματίσει τίποτα την επόμενη μέρα της επιστροφής σας. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να εστιάσετε και να περάσετε τη μέρα ολοκληρώνοντας τη λίστα εργασιών σας χωρίς διακοπή. Ας το παραδεχτούμε, η επιστροφή στο σπίτι μπορεί να είναι κουραστική!

6. Αποσυσκευάστε και αφήστε τα. Όσο κουραστική κι αν είναι η αφαίρεση των ρούχων σας από τη βαλίτσα, θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην κανονική σας ρουτίνα.

7. Έχετε ένα γεύμα έτοιμο στην κατάψυξη. Αυτό είναι αρκετά εύκολο να το οργανώσετε πριν κάνετε τις διακοπές σας. Ποιος δεν λατρεύει ένα σπιτικό γεύμα μετά την απουσία του!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η αυτοφροντίδα βοηθά στην σκέψη και στον έλεγχο του άγχους;

Αυτοφροντίδα για πολυάσχολες μαμάδες

6 μύθοι αυτοφροντίδας που πρέπει να γνωρίζουμε

Τι είναι η Κυριακή αυτοφροντίδας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς μπορούμε να χαλαρώσουμε το παχύ έντερο μας από τον ερεθισμό;

Ευερέθιστο έντερο: Με απλές αλλαγές διατροφής, διαχείριση του στρες και τακτική άσκηση, μπορείτε να χαλαρώσετε το ευερέθιστο έντερο και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία του πεπτικού συστήματος.

Συνήθειες που σκοτώνουν την παραγωγικότητα και πώς να τις κόψετε

Το μεσημεριανό γεύμα ενώ εργάζεστε μπορεί να δημιουργεί την ψευδαίσθηση της παραγωγικότητας υπό το πρόσχημα της πολλαπλής εργασίας, αλλά ο εγκέφαλος δεν μπορεί να συγκεντρωθεί πλήρως σε περισσότερες από μία εργασίες τη φορά. Η έρευνα δείχνει ότι όσο περισσότερες εργασίες προσπαθείτε να κάνετε ταχυδακτυλουργικά, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες για ανακρίβειες.

Το ατμόλουτρο μπορεί να βλάψει το δέρμα μας;

Σάουνα: Δεν βλάπτει το δέρμα σας αρκεί να το χρησιμοποιείτε με σύνεση. Μπορείτε να απολαύσετε πραγματικά τα χαλαρωτικά και αποτοξινωτικά οφέλη, αρκεί να ενυδατώνεστε σωστά και να ακούτε το σώμα σας.

Τι να κάνετε όταν έρθετε με ασθένεια που προκαλείται από την ζέστη;

Ζέστη ασθένειες: Το να αντιμετωπίζετε ασθένειες που προκαλούνται από τη ζέστη μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά το να μάθετε πώς να τις αναγνωρίζετε και να τις αντιμετωπίζετε έγκαιρα είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία σας.

Απλές συμβουλές για να προστατέψετε τα μαλλιά σας καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει

Αναζητήστε ένα αντηλιακό που να προσφέρει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και εφαρμόστε το απευθείας στο εκτεθειμένο τριχωτό της κεφαλής κατά μήκος της χωρίστρας σας και κατά μήκος του μήκους εάν είστε έξω για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.