Αυτοφροντίδα

Οδοντόκρεμα: Δημιουργήστε τη δική σας οδοντόκρεμα με φυσικά συστατικά

Οδοντόκρεμα: Δημιουργήστε τη δική σας οδοντόκρεμα με φυσικά συστατικά

Οδοντόκρεμα: Μερικά φυσικά συστατικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή οδοντόκρεμας.

Μερικά φυσικά συστατικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή οδοντόκρεμας. Αυτά τα φυσικά συστατικά όχι μόνο προσφέρουν οφέλη για την υγεία του στόματος στο ίδιο επίπεδο με τη συμβατική οδοντόκρεμα, αλλά δεν έχουν επίσης παρενέργειες.

Εκτός από τη χαρά ενός σπιτικού προϊόντος θα:

  • Αποφύγετε πλαστικά μικροσφαιρίδια που μπορεί να περιέχουν τοξικές ουσίες όπως φθαλικές ενώσεις και δισφαινόλη Α (BPA) που ασφαλίζουν, μπορούν να εκπλυθούν στο νερό ΚΑΙ καταναλώνονται από ψάρια και πουλιά.
  • Αποφύγετε την τρικλοζάνη (ένας αντιβακτηριακός παράγοντας) που μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των ορμονών, να συμβάλει στη δημιουργία ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων ΚΑΙ να βλάψει τα ψάρια και άλλα άγρια ζώα.
  • Αποφύγετε το θειικό λαουρεθικό νάτριο (SLS ή SLES), το οποίο δημιουργεί τις φυσαλίδες σε πολλές οδοντόκρεμες που αγοράζονται από το κατάστημα, αλλά μπορεί επίσης να μολυνθεί με 1,4-διοξάνιο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.
  • Εξοικονομήστε χρήματα — το να φτιάξετε το δικό σας είναι σίγουρα φθηνότερο από το να αγοράσετε.

DIY συνταγή οδοντόκρεμας:

Χρόνος που απαιτείται: πέντε λεπτά
Διάρκεια ζωής: περίπου έξι μήνες

  • 45 ml (3 κσ) πιστοποιημένο βιολογικό λάδι καρύδας
  • 45 ml (3 κουταλιές της σούπας) μαγειρική σόδα
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο (προαιρετικά) π.χ. μέντα, τεϊόδεντρο
  • 2,5 ml (½ κουταλάκι του γλυκού) ξυλιτόλη, στέβια ή άργιλο μπεντονίτη (προαιρετικά)

Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα αεροστεγές δοχείο και ανακατέψτε για να σχηματιστεί μια πάστα. Μπορεί να θέλετε να λιώσετε πρώτα το λάδι καρύδας για ευκολότερη ανάμειξη. Κάντε αυτή τη συνταγή δική σας, αλλάζοντας τις αναλογίες συστατικών και τα προαιρετικά πρόσθετα για να έχετε την επιθυμητή συνοχή, γεύση και αποτελέσματα.

Σημείωση: Η ξυλιτόλη είναι μια γλυκαντική ουσία, αλλά επίσης αναστέλλει την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα (προσοχή όμως καθώς δεν είναι ασφαλές για τα κατοικίδια ζώα). Ο άργιλος μπεντονίτη είναι χρήσιμος επειδή είναι αλκαλικός και μπορεί να βοηθήσει με την επαναμεταλλοποίηση. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε τη φυτική γλυκερίνη (που βρίσκεται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής) με το λάδι καρύδας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Στοματική υγιεινή και συμβουλές.

Η τεχνολογία αλλάζει την υγεία των δοντιών

Αθανάσιος Δεβλιώτης : Όραμα μου η αποζημίωση της οδοντιατρικής θεραπείας

Τι θεραπείες μπορείτε να κάνετε αν σας σπάσει το δόντι;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς μπορούμε να χαλαρώσουμε το παχύ έντερο μας από τον ερεθισμό;

Ευερέθιστο έντερο: Με απλές αλλαγές διατροφής, διαχείριση του στρες και τακτική άσκηση, μπορείτε να χαλαρώσετε το ευερέθιστο έντερο και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία του πεπτικού συστήματος.

Συνήθειες που σκοτώνουν την παραγωγικότητα και πώς να τις κόψετε

Το μεσημεριανό γεύμα ενώ εργάζεστε μπορεί να δημιουργεί την ψευδαίσθηση της παραγωγικότητας υπό το πρόσχημα της πολλαπλής εργασίας, αλλά ο εγκέφαλος δεν μπορεί να συγκεντρωθεί πλήρως σε περισσότερες από μία εργασίες τη φορά. Η έρευνα δείχνει ότι όσο περισσότερες εργασίες προσπαθείτε να κάνετε ταχυδακτυλουργικά, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες για ανακρίβειες.

Το ατμόλουτρο μπορεί να βλάψει το δέρμα μας;

Σάουνα: Δεν βλάπτει το δέρμα σας αρκεί να το χρησιμοποιείτε με σύνεση. Μπορείτε να απολαύσετε πραγματικά τα χαλαρωτικά και αποτοξινωτικά οφέλη, αρκεί να ενυδατώνεστε σωστά και να ακούτε το σώμα σας.

Τι να κάνετε όταν έρθετε με ασθένεια που προκαλείται από την ζέστη;

Ζέστη ασθένειες: Το να αντιμετωπίζετε ασθένειες που προκαλούνται από τη ζέστη μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά το να μάθετε πώς να τις αναγνωρίζετε και να τις αντιμετωπίζετε έγκαιρα είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία σας.

Απλές συμβουλές για να προστατέψετε τα μαλλιά σας καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει

Αναζητήστε ένα αντηλιακό που να προσφέρει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και εφαρμόστε το απευθείας στο εκτεθειμένο τριχωτό της κεφαλής κατά μήκος της χωρίστρας σας και κατά μήκος του μήκους εάν είστε έξω για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.