Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Κερατοειδής ματιού: Ο ανεπαρκής ύπνος βλάπτει τα μάτια

Κερατοειδής ματιού: Ο ανεπαρκής ύπνος βλάπτει τα μάτια

Κερατοειδής ματιού: Η στέρηση ύπνου μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και πόνο στα μάτια, καθώς και πιο σοβαρότερα προβλήματα μακροπρόθεσμα.

Ειδικότερα, ερευνητές από την Κίνα και τις ΗΠΑ δημοσίευσαν πρόσφατα μια μελέτη στο Stem Cell Reports σχετικά με το πώς ο κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει τα μάτια. Βρήκαν ότι η στέρηση ύπνου μπορεί να επηρεάσει τόσο τα βλαστοκύτταρα στον κερατοειδή όσο και την επιφάνεια του δακρυϊκού φιλμ του κερατοειδούς. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ποντίκια για να μάθουν περισσότερα για το πώς η στέρηση ύπνου επηρεάζει τα μάτια. Σύμφωνα με τους συγγραφείς, «ο κερατοειδής είναι η καθαρή μπροστινή επιφάνεια του ματιού» και έχει ένα «υπερκείμενο δακρυϊκό φιλμ» που βοηθά να διατηρούνται τα μάτια άνετα και προσφέρει προστασία από τη μόλυνση.

Σε ποιο βαθμό η στέρηση ύπνου μπορεί να επηρεάσει τα βλαστοκύτταρα στον κερατοειδή;

Οι ερευνητές της τρέχουσας μελέτης αξιολόγησαν την έκφραση γονιδίων στα ποντίκια μετά από 2 ημέρες στέρησης ύπνου και στη συνέχεια μετά από 10 ημέρες στέρησης ύπνου. Στο σημείο των 2 ημερών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι 287 γονίδια ρυθμίστηκαν σημαντικά προς τα πάνω και 88 ρυθμίστηκαν προς τα κάτω στους κερατοειδείς. Στο σημείο των 10 ημερών, είδαν 272 σημαντικά ρυθμισμένα προς τα πάνω γονίδια και 150 υπορυθμισμένα γονίδια.

Αντιμετώπιση βλαβών που οφείλονται σε έλλειψη ύπνου

Οι συγγραφείς εξέτασαν τα ποντίκια μετά από 1 και 2 μήνες στέρησης ύπνου και διαπίστωσαν ότι η διαφάνεια του κερατοειδούς ήταν μειωμένη και η οφθαλμική επιφάνεια ήταν τραχιά. Ενώ τα βλαστοκύτταρα ρυθμίστηκαν προς τα πάνω στα ποντίκια που στερούνταν ύπνο από νωρίς, τελικά οδήγησε σε αυτό που οι συγγραφείς ανέφεραν ως «πρώιμη εκδήλωση ανεπάρκειας βλαστικών κυττάρων στα άκρα». Αφού ρυθμίστηκαν προς τα πάνω για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, τα βλαστοκύτταρα εξαντλήθηκαν. «Οι βραχυπρόθεσμες συνέπειες του ανεπαρκούς ύπνου ή του καθυστερημένου ύπνου προκαλούν οφθαλμική δυσφορία, συμπεριλαμβανομένης της ξηρότητας, του πόνου, του κνησμού και της υπεραιμίας των ματιών», σημειώνουν οι συγγραφείς.

Ωστόσο, οι συγγραφείς παρατήρησαν ότι η θεραπεία των ποντικών που είχαν βλάβες στους κερατοειδείς με οφθαλμικές σταγόνες που περιέχουν αντιοξειδωτικά βοήθησε στην αποκατάσταση της υγείας των ματιών τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι ο Κερατόκωνος και πώς αντμετωπίζεται

Διατροφή : Τροφές που κάνουν καλό στα μάτια σας

Μάτια : Βιταμίνες που χρειάζονται για να είναι υγιή

Μπορεί να εισβάλει ο νέος κοροναϊός στον οργανισμό μας και από τα μάτια;

Ποιες παθήσεις κρύβουν τα κόκκινα μάτια

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι δερματικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα ύπνου 

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία και ευεξία ενός ατόμου. Η χρόνια στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων, γνωστική εξασθένηση και διαταραχές της διάθεσης.

Dry skin brushing:Τι είναι το στεγνό βούρτσισμα δέρματος και πώς το ωφελεί

Το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να σας βοηθήσει να απολεπίσετε το δέρμα σας, να βελτιώσετε την κυκλοφορία και να προωθήσετε μια υγιή λάμψη.

Τα καλύτερα συστατικά και προϊόντα περιποίησης δέρματος για προστασία από την περιβαλλοντική βλάβη 

Θυμηθείτε να εφαρμόζετε επίσης άλλα μέτρα προστασίας του δέρματος, όπως η παραμονή ενυδατωμένη, η υγιεινή διατροφή και ο αρκετός ύπνος, για να υποστηρίξετε περαιτέρω την άμυνα του δέρματός σας έναντι των περιβαλλοντικών στρεσογόνων παραγόντων.

Τι είναι το υγρό κολλαγόνο; Οφέλη και πιθανές παρενέργειες 

Το κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του εντέρου υποστηρίζοντας τη βλεννογόνο επένδυση του πεπτικού σωλήνα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της πέψης.

Close Icon