Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Γιορτή μητέρας άνοια: Γιορτάζοντας αυτή την ξεχωριστή ημέρα με Αλτσχάιμερ

Γιορτή μητέρας άνοια: Γιορτάζοντας αυτή την ξεχωριστή ημέρα με Αλτσχάιμερ

Γιορτή μητέρας άνοια: Ακολουθώντας μερικά βήματα μπορείτε να γιορτάσετε τον δεσμό που μοιράζεστε με την μητέρα σας με τρόπο φιλικό προς την άνοια.


Η γιορτή της μητέρας μπορεί να απαιτεί δημιουργική σκέψη όταν η μαμά σας έχει άνοια. «Η γιορτή της Μητέρας είναι μια στιγμή για να τιμήσετε τις ιδιαίτερες μητρικές φιγούρες στη ζωή σας και αν το αγαπημένο σας πρόσωπο ζει με άνοια, μπορεί να συνεχίσει να είναι ξεχωριστή με μερικές προσαρμογές», δήλωσε η Τζένιφερ Ρίντερ, διευθύντρια εκπαιδευτικών και κοινωνικών υπηρεσιών για το Αλτσχάιμερ. Ίδρυμα Αμερικής (AFA). «Ακολουθώντας μερικά βήματα μπορείτε να γιορτάσετε το ξεχωριστό σας πρόσωπο και τον δεσμό που μοιράζεστε με τρόπο φιλικό προς την άνοια».

Το ίδρυμα πρόσφερε μερικές συμβουλές:

  • Αφιερώστε χρόνο για να αναπολήσετε.
  • Δείτε παλιές φωτογραφίες μαζί γιατί γνωστά πρόσωπα και μέρη μπορούν να φέρουν χαρά σε κάποιον με άνοια, ακόμα κι αν το άτομο δεν μπορεί να θυμηθεί τα ονόματα αυτών που απεικονίζονται.
  • Περιγράψτε τα ονόματα και μιλήστε για τις περιπτώσεις καθώς προχωράτε στις φωτογραφίες.
  • Αποφύγετε να κάνετε την ερώτηση: “Θυμάστε;” Μπορεί να κάνει κάποιον που ζει με διαταραχή μνήμης να αισθάνεται αμηχανία ή ντροπή.
  • Προσαρμόστε τα παλιά αγαπημένα για να ταιριάζουν στις νέες συνθήκες. Πάρτε φαγητό σε πακέτο από ένα αγαπημένο εστιατόριο εάν η μαμά δεν μπορεί πλέον να πάει εκεί αυτοπροσώπως.
  • Ακούστε μαζί της την αγαπημένη μουσική της μητέρας σας.
  • Περνώντας ποιοτικό χρόνο μαζί μπορεί να δημιουργήσει νέες αγαπημένες στιγμές. Καθώς σχεδιάζετε δραστηριότητες, ενσωματώστε τι μπορεί να κάνει η μητέρα σας και τι επιλέγει να κάνει τώρα, και όχι τι ήταν δυνατό στο παρελθόν.

  • Τα λουλούδια μπορούν να είναι ένα εξαιρετικό δώρο για κάποιον που ζει με άνοια, επειδή το άρωμα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης, να προωθήσει θετικά συναισθήματα και να τονώσει τον εγκέφαλο. Αγοράστε ένα μπουκέτο και απολαύστε τα αρώματα μαζί.
  • Φτιάξτε μια κάρτα για τη γιορτή της μητέρας και διαβάστε τη στη μαμά σας. Η πράξη του να το γράψετε και να επικοινωνήσετε την αγάπη σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανυψώσετε τη διάθεσή σας, ακόμα κι αν η μητέρα σας δεν μπορεί να κατανοήσει πλήρως το νόημα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί το διαδίκτυο να μειώσει τον κίνδυνο της άνοιας;

Πώς οι καθημερινές ασκήσεις αναπνοής βοηθούν στη μείωση εμφάνισης Αλτσχάιμερ;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μην «καίγεσαι»: Απλοί τρόποι για να ξεπεράσεις το overthinking 

Η αναπνοή είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση του άγχους. Δοκιμάστε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής. Εισπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα, κρατήστε την αναπνοή σας για τέσσερα, και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα.

Αερόβια Άσκηση: Πόσα είδη υπάρχουν;

Αερόβια Άσκηση: Η αερόβια άσκηση είναι κάθε είδους δραστηριότητα που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή, ενισχύοντας την υγεία της καρδιάς, των πνευμόνων και του κυκλοφορικού συστήματος.

Αναγκαιότητα ύπνου: Το κλειδί για ένα υγιές ψυχο-σωματικό καθημερινό πρόγραμμα

Αναγκαιότητα ύπνου: Η φροντίδα του εαυτού όσον αφορά τον ύπνο είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και την ψυχική υγεία. Εδώ είναι μερικά βασικά στοιχεία της αυτοφροντίδας όταν πρόκειται για τον ύπνο:

Μικροπλαστικά διατροφή: Πώς να τρως και να πίνεις λιγότερα μικροπλαστικά

Μικροπλαστικά διατροφή: Επιλέγοντας φρέσκα φρούτα, λαχανικά και προϊόντα χωρίς πλαστική συσκευασία, μειώνεις την έκθεση σε μικροπλαστικά που μπορεί να υπάρχουν σε επεξεργασμένα τρόφιμα.

Πώς να θέσετε στόχους στο διάβασμα

Διάβασμα: Το να βάζεις σωστούς στόχους στο διάβασμα είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνεις οργανωμένος/η, συγκεντρωμένος/η και να βλέπεις πραγματική πρόοδο. Οι στόχοι δεν είναι απλώς ευχές — είναι εργαλεία για να φτάσεις

Εργασία από το σπίτι και παραγωγικότητα

Εργασία από το σπίτι: Η εργασία από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ιδανική, όμως κρύβει προκλήσεις που επηρεάζουν την παραγωγικότητα. Οι περισπασμοί, η έλλειψη προγράμματος και η απομόνωση είναι μερικά από τα εμπόδια

Close Icon