Αυτοφροντίδα

Εξοικονόμηση χρημάτων: Φρόντισε την οικονομία σου για να είσαι ασφαλής

Εξοικονόμηση χρημάτων: Φρόντισε την οικονομία σου για να είσαι ασφαλής

Εξοικονόμιση χρημάτων: Φρόντισε την οικονομία σου για να είσαι ασφαλής. Η εμπειρία της μόνης ζωής είναι ιδιαίτερη, αλλά μπορεί να μας προσφέρει μεγάλα οφέλη σε ψυχολογικό επίπεδο. Επομένως, προτού βρούμε τις συμβουλές για εξοικονόμηση όταν ζείτε μόνοι, ας μιλήσουμε για μερικά από αυτά τα οφέλη.

Σύμφωνα με μια μελέτη που ονομάζεται GOING SOLO: The Extraious Rise and Surprising Appeal of Living Alone, που αναπτύχθηκε από τον Eric Klinenberg από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, η μόνη διαβίωση μας βοηθά να απολαύσουμε σχέσεις υψηλότερης ποιότητας . Επιπλέον, άλλες μελέτες διασφαλίζουν ότι η μοναξιά διευκολύνει την ανάπτυξη ενσυναίσθησης.

Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη που αναπτύχθηκε το 1994 από τον ψυχολόγο Mihaly Csikszentmihalyi έδειξε πώς οι έφηβοι που δεν αντέχουν τη μοναξιά δεν μπορούν να αναπτύξουν δημιουργικό ταλέντο. Είναι σαφές ότι η μόνη διαβίωση είναι μια εμπειρία που μπορεί να φέρει πολλές θετικές πτυχές σε προσωπικό επίπεδο. ωρίμανση, μάθηση, ανεξαρτησία. Ωστόσο, πέρα ​​από τα σαφή οφέλη της μοναχικής ζωής, είναι επίσης αλήθεια ότι υπάρχουν μικρά μέρη της ζωής που δεν είναι πάντα εύκολο… ένα από αυτά είναι οικονομικό. Από μόνη της, η διαβίωση περιλαμβάνει μόνο τη φροντίδα των εξόδων όπως το ενοίκιο, λογαριασμοί, φαγητό)

Όπως θα δείτε, αυτές είναι συμβουλές που εφαρμόζονται στις καθημερινές αγορές ρούχων, φαγητού κ.λπ., καθώς και στους λογαριασμούς, τα ταξίδια, τα αθλήματα.  Αυτές είναι μικρές συνήθειες που μπορείτε σταδιακά να βάλετε στη ρουτίνα σας. Προγραμματίστε τα έξοδά σας Το γεγονός της πρόβλεψης των δαπανών σας και της παρακολούθησης αυτών θα σας βοηθήσει να κάνετε μια πιο έξυπνη διαχείριση της οικονομίας σας. Αυτός ο έλεγχος μπορεί να γίνει μέσω ενός φύλλου Excel, ενός απλού φορητού υπολογιστή.

Αγοράστε τα απαραίτητα Μια άλλη συμβουλή για εξοικονόμηση εάν ζείτε μόνος σας, αν και ακούγεται προφανές, είναι να αγοράσετε μόνο τα προϊόντα πρώτης ανάγκης. Ελέγξτε τις προσφορές. Αυτή η συμβουλή ισχύει ιδιαίτερα όταν πηγαίνουμε στο σούπερ μάρκετ. το ιδανικό είναι να σημειώσουμε, στον κατάλογο των σούπερ μάρκετ, αυτό που μας προσφέρει ενδιαφέρον. Ταξιδέψτε εκτός εποχής Αφήνοντας λίγο το εγχώριο πεδίο, μπαίνουμε στον κόσμο της αναψυχής. Εάν είστε ένας από αυτούς που τους αρέσει να ταξιδεύουν, μια καλή επιλογή να το κάνετε οικονομικά είναι εκτός εποχής, καθώς οι τιμές είναι πολύ πιο προσιτές.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Διαβάστε Eπίσης:

Τα κορίτσια ξενυχτάνε με ... κανένα μυστικό

Όσο πιο ικανοποιητική η σεξουαλική ζωή τόσο μειώνεται η επιθυμία για δέσμευση

Πώς να διαχειριστούμε τον θάνατο αγαπημένου προσώπου

Καταπολέμησε το άγχος της μελέτης

Αυτοφροντίδα και συναισθηματική αναγέννηση

Αυτοφροντίδα: Συναισθηματική αναγέννηση. Για να κατανοήσουμε τι σημαίνει αυτό, είναι πολύ πρακτικό να κάνουμε μια αναλογία με τον φοίνικα, ο οποίος αναγεννήθηκε από τις στάχτες. Είναι μια ισχυρή αλλαγή σε συναισθηματικό επίπεδο, όπου το άτομο αναζωογονεί τον συναισθηματικό του χώρο αφού κάτι το έβαλε σε κίνδυνο. Λοιπόν, είναι σαν να γεννάς μια νέα σχέση με […]

Η ευτυχία σου είναι προσωπική υπόθεση

Εσωτερική ανάπτυξη: Η ευτυχία είναι προσωπική υπόθεση. Πολλές φορές η ευτυχία που πρέπει να νιώθουμε εξαιτίας ενός θετικού που έχει συμβεί σε εμάς καλύπτεται από το αίσθημα θλίψης που βιώνει ο άνθρωπος που άγγιξε την άλλη πλευρά του νομίσματος, γι ‘αυτό, σε πολλές περιπτώσεις, είναι πραγματικά δύσκολο για εμάς να είμαστε ευτυχισμένοι. Η ευτυχία φαίνεται […]

Προστατέψτε τον εαυτό σου και την ηρεμία σου από κακές ειδήσεις

Αυτοφροντίδα: Προστατέψτε την ψυχολογική σας υγεία από ειδήσεις βίας. Πριν από κάποια νέα από όλο τον κόσμο συνειδητοποιούμε ότι δεν θέλουμε να είμαστε εντελώς αδιάφοροι. Το να δείχνετε ενδιαφέρον και να αισθάνεστε λυπημένοι από την είδηση ​​της φρίκης της βίας είναι φυσικό και με έναν τρόπο απαραίτητο. Ωστόσο, παρόλο που, όπως λέμε, είναι απαραίτητο να […]

Γιατί πεινάω συνέχεια

Όρεξη φαγητό: Τρως από πλήξη, γιατί συμβαίνει αυτό.  Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση από την βαρεμάρα μπορεί να είναι τόσο φυσική όσο είναι ανθυγιεινή; Ας εξερευνήσουμε τη φύση αυτής της συμπεριφοράς. Είναι μια συμπεριφορά που εκδηλώνεται σε πολλούς ανθρώπους, αλλά είναι δυνατόν να αλλάξει. Μπορεί ή όχι να είναι απαραίτητο, αυτό που πρέπει να λάβουμε υπόψη […]

Σταμάτα να σαμποτάρεις τη σχέση σου

Ζευγάρι συμβουλές: Τα κλειδιά για να μην σαμποτάρεις τη σχέση σου. Μερικές φορές ο χειρότερος εχθρός σε μια σχέση μπορεί να είμαστε οι ίδιοι. Το βάρος του παρελθόντος, οι φόβοι, η ζήλια ή τα προβλήματα για τη χρήση καλής συναισθηματικής επικοινωνίας είναι εξαιρετικά… εμπόδια. Ο Sigmund Freud είπε ότι σε κάθε συναισθηματικό δεσμό υπάρχουν τρία […]

Εμπιστεύσου στην διαίσθησή σου

Ένστικτο αντίληψη: 5 απλά κλειδιά για την ανάπτυξη της διαίσθησης. Μερικοί άνθρωποι έχουν έμφυτη ικανότητα να αντιλαμβάνονται το περιβάλλον τους. Τείνουν να λαμβάνουν τις σωστές αποφάσεις και η τύχη τους χαμογελά. Είναι αυτοί που γνωρίζουν πώς να ασκούν και να αναπτύσσουν τη διαίσθηση με τέτοιο τρόπο ώστε να την έχουν ενσωματώσει ως μια ακόμη συνήθεια […]

Πώς να αποτρέπουμε το θάμπωμα των γυαλιών όταν φοράμε μάσκα

Δεν πρόκειται για ένα απλό ζήτημα, διότι πολλοί άνθρωποι εκνευρίζονται ή δυσανασχετούν τόσο πολύ, ώστε βγάζουν την μάσκα κι έτσι ο κορωνοϊός εξαπλώνεται. Κινδυνεύουν τόσο οι ίδιοι, όσο και οι γύρω τους!

Δεν νιώθω καλά με το σώμα μου...

Εγώ σώμα: Δε νιώθω καλά με το σώμα μου. Η δυσαρέσκεια με το σώμα κάποιου στις περισσότερες περιπτώσεις προέρχεται από την κοινωνική πίεση, σε συνδυασμό με ορισμένες δυσλειτουργικές πεποιθήσεις που έχουμε. Πώς μπορούμε να αλλάξουμε αυτήν την πραγματικότητα; Σχεδόν κάθε άνθρωπος σε κάποιο σημείο της ζωής του κοίταξε στον καθρέφτη και σκέφτηκε: “Δεν μου αρέσει […]