Αυτοφροντίδα

Διάλογος επικοινωνία: Πώς να ξεκινήσεις σωστά μία συζήτηση

Διάλογος επικοινωνία: Πώς να ξεκινήσεις σωστά μία συζήτηση

Διάλογος επικοινωνία: Πώς να ξεκινήσεις σωστά μία συζήτηση.  Κάποιοι φαίνεται να έχουν την ικανότητα να κάνουν συζητήσεις ενώ άλλοι αγωνίζονται να κάνουν μικρές κουβέντες.

Η γνώση του τρόπου έναρξης μιας συζήτησης είναι μια χρήσιμη κοινωνική δεξιότητα. Είτε θέλετε να εντυπωσιάσετε έναν πιθανό πελάτη, να ξεκινήσετε μια συζήτηση με ένα ερωτικό ενδιαφέρον, ή απλά να συνομιλήσετε με έναν νέο γνωστό, γνωρίζοντας πώς να ξεκινήσετε μια συζήτηση, μπορείτε να νιώσετε πιο άνετα και σίγουροι σε μια μεγάλη ποικιλία κοινωνικών καταστάσεων.

Πριν ξεκινήσετε. Αν ένα δωμάτιο γεμάτο αγνώστους είναι η ιδέα σου για έναν εφιάλτη που σε κάνει να ξυπνάς, η ιδέα να πας σε ένα πάρτι ή σε μια εκδήλωση εργασίας μπορεί να είναι απίστευτα τρομακτική. Τέτοιου είδους κοινωνικές καταστάσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολες αν τείνετε να είστε εσωστρεφείς, ντροπαλοί ή κοινωνικά ανήσυχοι. Ένας τρόπος για να κατευνάσουμε το άγχος είναι να προετοιμαστούμε εκ των προτέρων. Ανασκοπήστε διανοητικά τι θέλετε να συζητήσετε και εξετάστε το ενδεχόμενο να εξασκηθείτε με ένα φίλο. Το πρώτο βήμα για να γίνει ένας εκπληκτικός συνομιλητής είναι να προετοιμαστεί. Δεν χρειάζεται να ξεκινήσουμε κάθε μεγάλη συζήτηση με μια βαθιά, φιλοσοφική, κοσμοβριθή παρατήρηση. Τα απλά σχόλια ή οι ερωτήσεις  είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε.

Εάν έχετε άγχος για την έναρξη μιας συνομιλίας, δοκιμάστε αυτές τις 3 απλές στρατηγικές πριν ξεκινήσετε: 1. Σταμάτα να ανησυχείς για λάθος και έχε πίστη στις ικανότητές σου. Το να ανησυχείς πάρα πολύ για το τι θα πεις στη συνέχεια μπορεί στην πραγματικότητα να σε κάνει να χάσεις την αίσθηση της συζήτησης. Αντιθέτως, προσπαθήστε να εστιάσετε την προσοχή σας στο άλλο άτομο και σε αυτά που λέει. Πάρτε βαθιά ανάσα: Αν είσαι αγχωμένος και νευρικός, είναι λιγότερο πιθανό να αισθανθείς άνετα. Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και απλά αφήστε τη συνομιλία να ρέει φυσιολογικά. Παρουσιαστείτε: Ένας από τους απλούστερους τρόπους για να ξεκινήσετε είναι να συστηθείτε και να δώσετε στον άλλο την ευκαιρία να κάνει το ίδιο. Αφού πραγματοποιηθεί το πρώτο σπάσιμο του πάγου, δοκιμάστε να κάνετε μια απλή ερώτηση ή μια απλή παρατήρηση για να εμπνεύσετε περαιτέρω συζήτηση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πόσο καταστροφικά είναι τα "πρέπει"

Απόλαυσε την μοναξιά σου

Σκέφτεσαι να καπνίσεις... πήγαινε για τρέξιμο

Αντάμειψε τον εαυτό σου σήμερα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα αντιμετωπίσετε τα εγκαύματα από τον ήλιο;

Ηλιακό Έγκαυμα: Τους καλοκαιρινούς μήνες, πολλοί άνθρωποι καίγονται από τον ήλιο. Αυτό συμβαίνει λόγω μειωμένης εφαρμογής αντηλιακού. Διαβάστε παρακάτω πώς μπορείτε να φροντίσετε τα εγκαύματα αυτά.

Οφέλη της κολύμβησης για την υγεία, σύμφωνα με το CDC

Κολύμβηση: Μόλις δυόμισι ώρες αερόβιας σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα, όπως κολύμπι, ποδηλασία ή τρέξιμο, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, αναφέρουν τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται σωστή διατροφή και άσκηση

Αθλητισμός: Οι επιστήμονες διερευνούν πώς η διατροφή, η άσκηση και η κοινωνική δέσμευση μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της γνωστικής έκπτωσης και στη βελτίωση της συνολικής υγείας του εγκεφάλου.

Πώς επηρεάζει η διακόσμηση τη διάθεσή μας;

Interior Design: Η εσωτερική διακόσμηση επηρεάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε και που ενεργούμε. Για τον λόγο αυτό, οι ειδικοί προτείνουν συγκεκριμένους τρόπους διακόσμησης για να είμαστε πιο ευδιάθετοι.

H άσκηση είναι ελιξίριο υγείας & μακροζωίας

Αθλητισμός: Το σώμα μας παράγει καρκινικά κύτταρα όλη την ώρα και είναι δουλειά του ανοσοποιητικού να τα σκοτώσει. Όταν οι μύες κινούνται, ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα, που στέλνει τα Τ κύτταρα για να καταστρέψει τυχόν καρκινικά κύτταρα.

Η γιόγκα μειώνει την «κακή» χοληστερόλη σε έναν μήνα-έρευνα

Αθλητισμός: Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη από τον οργανισμό για τη διατήρηση της συνολικής υγείας. Ωστόσο, η υπερβολική «κακή» χοληστερόλη μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ευτυχώς, υπάρχει λύση για όσους αναζητούν έναν εναλλακτικό τρόπο να μειώσουν τη χοληστερόλη τους.

Το φως στον ύπνο βλάπτει την υγεία σας

Νυχτερινό φως στον ύπνο: Η διατήρηση της κρεβατοκάμαράς σας σκοτεινής όχι μόνο σας βοηθά να έχετε έναν καλό ύπνο, αλλά μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε τρία σημαντικά προβλήματα υγείας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.