Αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα: Δες γιατί πρέπει να επιστρατεύσεις το χιούμορ σου στη σχέση

Αυτοφροντίδα: Δες γιατί πρέπει να επιστρατεύσεις το χιούμορ σου στη σχέση

Αυτοφροντίδα: Δες γιατί πρέπει να επιστρατεύσεις το χιούμορ σου στη σχέση. Ο ρόλος του χιούμορ και του γέλιου στις σχέσεις. Όλοι έχουμε ακούσει ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο, και είναι αλήθεια. Το γέλιο ανακουφίζει το άγχος, αυξάνει τη διάθεση και σας κάνει πιο ανθεκτικούς. Αλλά είναι επίσης καλό για τις σχέσεις σας.

Στις νέες σχέσεις, το χιούμορ μπορεί να αποτελέσει ένα αποτελεσματικό εργαλείο όχι μόνο για την προσέλκυση του άλλου ατόμου, αλλά και για την υπέρβαση οποιασδήποτε αδεξιότητας που προκύπτει κατά τη διαδικασία της γνωριμίας μεταξύ τους. Στις καθιερωμένες σχέσεις, το χιούμορ μπορεί να κρατήσει τα πράγματα συναρπαστικά, φρέσκα και ζωντανά. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις συγκρούσεις, τις διαφωνίες και τις μικρές επιδεινώσεις που μπορούν να συσσωρευτούν με τον καιρό και να καταστρέψουν ακόμη και τα ισχυρότερα ομόλογα.

Το να μοιράζεσαι την ευχαρίστηση του χιούμορ δημιουργεί μια αίσθηση οικειότητας και σύνδεσης μεταξύ δύο ανθρώπων—ιδιότητες που ορίζουν σταθερές, επιτυχημένες σχέσεις. Όταν γελάτε μεταξύ σας, δημιουργείτε έναν θετικό δεσμό μεταξύ σας. Αυτός ο δεσμός λειτουργεί ως ισχυρή ασπίδα ενάντια στο άγχος, τις διαφωνίες, τις απογοητεύσεις και τις κακές διορθώσεις σε μια σχέση. Και το γέλιο είναι μεταδοτικό—απλά ακούγοντας κάποιον να γελάει σε καμαρώνει να χαμογελάς και να συμμετέχεις στη διασκέδαση.


Είτε θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας με έναν ρομαντικό σύντροφο, φίλους, οικογένεια ή συνεργάτες, το χιούμορ μπορεί να βοηθήσει. Χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να μάθετε να χρησιμοποιείτε το χιούμορ για να εξομαλύνετε τις διαφορές, να μειώσετε το άγχος όλων και να επικοινωνήσετε με τρόπο που ενισχύει και εμβαθύνει τις σχέσεις σας.  Τα οφέλη της χρήσης του χιούμορ στις σχέσεις σας: Δημιουργήστε έναν ισχυρότερο δεσμό με άλλους ανθρώπους. Η υγεία και η ευτυχία σας εξαρτώνται, σε μεγάλο βαθμό, από την ποιότητα των σχέσεών σας—και το γέλιο συνδέει τους ανθρώπους. Εξομάλυνση των διαφορών. Η χρήση απαλού χιούμορ συχνά σας βοηθάει να αντιμετωπίσετε ακόμα και τα πιο ευαίσθητα θέματα, όπως το σεξ ή τα πεθερικά. Διάχυση. Ένα καλογραμμένο αστείο μπορεί να διευκολύνει μια τεταμένη κατάσταση και να σας βοηθήσει να επιλύσετε διαφωνίες.

Χιούμορ και Υγεία

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Διαβάστε Eπίσης:

Τα ζευγάρια πρέπει να συνεχίσουν να έχουν σεξουαλική ζωή παρά το lockdown

Εμβόλιο Phizer: Πρόκληση η αποθήκευση και συντήρησή του

Τι χρειάζεται για μία ισορροπημένη σεξουαλική ζωή

Απόλαυσε την μοναξιά σου

Αυτοφροντίδα lockdown: Μόνος στο σπίτι. Αισθάνεστε βαριεστημένοι όταν δεν υπάρχει τηλεόραση, διαδίκτυο και δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι που μπορείτε να κάνετε με το χρόνο σας; Χειροτερεύει η κατάσταση αν οι φίλοι ή η οικογένειά σου δεν μπορούν να περάσουν χρόνο μαζί σου και σε αφήνουν ήσυχο; Νιώθεις μοναξιά, έτσι; Πέρα από τα αστεία, υπάρχει […]

5 σημαντικές επενδύσεις που πρέπει να κάνεις για εσένα!

Φρόντισε τον εαυτό σου: Επενδύσεις που δεν πρέπει να παραμελήσεις. Οι αποφάσεις που λαμβάνουμε στην οικονομική σφαίρα έχουν επιπτώσεις πέραν της ίδιας της σφαίρας, επηρεάζοντας την αυτοεκτίμηση μας, την εμπιστοσύνη μας ή τις ευκαιρίες που αποφασίζουμε ή δεν θα επωφεληθούμε. Ο καταναλωτισμός είναι ένα τραγούδι σειρήνας στο οποίο είναι δύσκολο να αντισταθείς. Ωστόσο, η ελκυστικότητά […]

Η συνείδηση και η αύξηση ευαισθησίας είναι το κλειδί σου...

Συναισθηματική ευαισθησία: Όταν ενεργοποιείται αλλάζει τη ζωή σου. Η εξερεύνηση, η ενδοσκόπηση και η βαθιά σύνδεση μας βοηθούν να δημιουργήσουμε διαρκείς αλλαγές. Χάρη στη συνείδηση είμαστε σε θέση να δώσουμε ενεργή προσοχή στην παρούσα στιγμή χωρίς να κρίνουμε. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η προσοχή έχει ως στόχο να αυξήσει τη συνείδησή μας για να […]

Φράσεις που πρέπει να θυμάσαι όταν νιώθεις λυπημένος

Χαρά αισιοδοξία: Φράσεις για να ζήσετε με αισιοδοξία. Η διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων δεν είναι πάντα εύκολη. Κανείς δεν μας έχει διδάξει πώς να το κάνουμε. Στην πραγματικότητα, έχουμε την τάση να αισθανόμαστε συγνώμη για τον εαυτό μας, να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους και πάνω απ ‘όλα, να μην αναλαμβάνουμε ευθύνη για […]

Αυτοφροντίδα και συναισθηματική αναγέννηση

Αυτοφροντίδα: Συναισθηματική αναγέννηση. Για να κατανοήσουμε τι σημαίνει αυτό, είναι πολύ πρακτικό να κάνουμε μια αναλογία με τον φοίνικα, ο οποίος αναγεννήθηκε από τις στάχτες. Είναι μια ισχυρή αλλαγή σε συναισθηματικό επίπεδο, όπου το άτομο αναζωογονεί τον συναισθηματικό του χώρο αφού κάτι το έβαλε σε κίνδυνο. Λοιπόν, είναι σαν να γεννάς μια νέα σχέση με […]

Η ευτυχία σου είναι προσωπική υπόθεση

Εσωτερική ανάπτυξη: Η ευτυχία είναι προσωπική υπόθεση. Πολλές φορές η ευτυχία που πρέπει να νιώθουμε εξαιτίας ενός θετικού που έχει συμβεί σε εμάς καλύπτεται από το αίσθημα θλίψης που βιώνει ο άνθρωπος που άγγιξε την άλλη πλευρά του νομίσματος, γι ‘αυτό, σε πολλές περιπτώσεις, είναι πραγματικά δύσκολο για εμάς να είμαστε ευτυχισμένοι. Η ευτυχία φαίνεται […]

Προστατέψτε τον εαυτό σου και την ηρεμία σου από κακές ειδήσεις

Αυτοφροντίδα: Προστατέψτε την ψυχολογική σας υγεία από ειδήσεις βίας. Πριν από κάποια νέα από όλο τον κόσμο συνειδητοποιούμε ότι δεν θέλουμε να είμαστε εντελώς αδιάφοροι. Το να δείχνετε ενδιαφέρον και να αισθάνεστε λυπημένοι από την είδηση ​​της φρίκης της βίας είναι φυσικό και με έναν τρόπο απαραίτητο. Ωστόσο, παρόλο που, όπως λέμε, είναι απαραίτητο να […]

Γιατί πεινάω συνέχεια

Όρεξη φαγητό: Τρως από πλήξη, γιατί συμβαίνει αυτό.  Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση από την βαρεμάρα μπορεί να είναι τόσο φυσική όσο είναι ανθυγιεινή; Ας εξερευνήσουμε τη φύση αυτής της συμπεριφοράς. Είναι μια συμπεριφορά που εκδηλώνεται σε πολλούς ανθρώπους, αλλά είναι δυνατόν να αλλάξει. Μπορεί ή όχι να είναι απαραίτητο, αυτό που πρέπει να λάβουμε υπόψη […]