Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Το γέλιο αποτελεί το καλύτερο αγχολυτικό σύμφωνα με τους ειδικούς

Το γέλιο αποτελεί το καλύτερο αγχολυτικό σύμφωνα με τους ειδικούς

Οι ερευνητές βρήκαν ότι οι άνθρωποι που γελούν συχνά στην καθημερινή τους ζωή μπορεί να είναι καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσουν τα αγχωτικά γεγονότα -αν και αυτό δεν φαίνεται να ισχύει για την ένταση του γέλιου. Εκτιμάται ότι οι άνθρωποι γελούν συνήθως 18 φορές την ημέρα -γενικά κατά τη διάρκεια αλληλεπιδράσεων με άλλους ανθρώπους και ανάλογα με το βαθμό ευχαρίστησης που βιώνουν. Οι ερευνητές ανέφεραν επίσης διαφορές που σχετίζονται με την ώρα της ημέρας, την ηλικία και το φύλο -για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι οι γυναίκες χαμογελούν περισσότερο από τους άνδρες κατά μέσο όρο.

Σ΄ αυτή την μελέτη, ένα ακουστικό σήμα από μια εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα ώθησε τους συμμετέχοντες να απαντήσουν σε ερωτήσεις οκτώ φορές την ημέρα σε ακανόνιστα διαστήματα για μια περίοδο 14 ημερών. Οι ερωτήσεις αφορούσαν τη συχνότητα και την ένταση του γέλιου και τον λόγο του γέλιου -καθώς και τυχόν αγχωτικά γεγονότα ή συμπτώματα άγχους που βίωσαν- στο διάστημα από το τελευταίο σήμα.

Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, οι ερευνητές κατάφεραν να μελετήσουν τις σχέσεις μεταξύ γέλιου, αγχωτικών γεγονότων και σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων άγχους (“Είχα πονοκέφαλο” ή «ένιωσα ανήσυχος») ως μέρος της καθημερινής ζωής. Η ανάλυση βασίστηκε σε δεδομένα από 41 φοιτητές ψυχολογίας, 33 από τους οποίους ήταν γυναίκες, με μέση ηλικία κάτω των 22 ετών.

Το πρώτο αποτέλεσμα της μελέτης αναμενόταν με βάση την εξειδικευμένη βιβλιογραφία: σε φάσεις κατά τις οποίες τα άτομα γέλασαν συχνά, τα αγχωτικά γεγονότα συσχετίστηκαν με πιο μικρά συμπτώματα υποκειμενικού στρες. Ωστόσο, το δεύτερο εύρημα ήταν απρόσμενο. Όσον αφορά την αλληλεπίδραση μεταξύ αγχωτικών γεγονότων και έντασης γέλιου (ισχυρό, μεσαίο ή αδύναμο), δεν υπήρχε στατιστική συσχέτιση με τα συμπτώματα του στρες. “Αυτό θα μπορούσε να συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι εκτιμούν καλύτερα τη συχνότητα του γέλιου, παρά την έντασή του, τις τελευταίες ώρες”, ανέφερε η ερευνητική ομάδα. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό PLOS ONE.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς επεξεργάζονται εικόνες οι πίθηκοι και οι μηχανές;

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και υψηλότερος κίνδυνος χρόνιων παθήσεων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αμοιβάδα που κατατρώγει τον εγκέφαλο

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού και η αυξημένη χρήση θερμών πηγών και πισίνων ανεβάζουν τη θερμοκρασία του νερού και ευνοούν την ανάπτυξη της Naegleria fowleri. Επιπλέον, η αδυναμία ή η ελλιπής συντήρηση και χημική επεξεργασία του νερού σε πισίνες και άλλους χώρους αναψυχής αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Κορωνοϊός: Νέα παράλλαξη «Nimbus»

Η παραλλαγή Nimbus χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένες μεταλλάξεις στα πρωτεϊνικά της στοιχεία, που μπορεί να επηρεάζουν την διαπερατότητα του ιού και την ικανότητά του να διαφεύγει από την ανοσολογική άμυνα.

Η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να προκαλεί εφιάλτες

Οι ερευνητές  εξέτασαν την πιθανή συσχέτιση μεταξύ πεπτικών διαταραχών και διαταραχών του ύπνου, ειδικά εφιαλτών. Τα ευρήματά τους βασίζονται σε μελέτες που περιελάμβαναν άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη, τα οποία ανέφεραν ότι συχνά βιώνουν εφιάλτες ή διαταραχές στον ύπνο.

Σπάνιες μπλε πρωτεΐνες από μικρόβια προσαρμοσμένα στο κρύο

Οι κρυοροδοψίνες είναι μια ομάδα πρωτεϊνών που βρίσκονται σε μικροοργανισμούς που αγαπούν το κρύο. Έχουν την αξιοσημείωτη ικανότητα να ενεργοποιούν και να απενεργοποιούν την κυτταρική ηλεκτρική δραστηριότητα. 

Νευρικό σύστημα: Πώς να το ενισχύσετε με φυσικό τρόπο;

Πλούσιοι σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, αυτοί οι δύο διατροφικοί σύμμαχοι συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, στην πνευματική διαύγεια και στην προστασία από την κόπωση.

Πυρκαγιές απειλούν την ποιότητα των υδάτων έως και 8 χρόνια μετά 

Η καμένη βλάστηση και το καμένο έδαφος διαβρώνουν εύκολα, με αποτέλεσμα να παρασύρουν μεγαλύτερες ποσότητες ιλύος, οργανικών και ανόργανων συστατικών, καθώς και τοξικών ουσιών στο επιφανειακό νερό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση των σωματιδίων και των ρύπων στα ποτάμια, τις λίμνες και άλλα υδάτινα σώματα

Close Icon