Αρχική Blog Σελίδα 10675

Δέκα συμβουλές για να είμαστε ευτυχισμένοι

 

Η ψυχική μας υγεία εξαρτάται από εμάς, όσο δύσκολες  και να είναι οι καταστάσεις που ζούμε μπορούμε να τα καταφέρουμε.

1. Εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας για ότι έχουμε όσο λίγο και αν μας μοιάζει, εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας στον θεό , στον εαυτό μας αλλά και σε άτομα που πιστεύουμε ότι το αξίζουν.
2. Σκεφτόμαστε αισιόδοξα. Μπορεί να μην είναι πάντα εύκολο αλλά το προσπαθούμε. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει έχει αποδειχτεί ότι οι αισιόδοξοι είναι πιο υγιής.
3. Δεν συγκρινόμαστε. Δεν αναμασάμε ότι αρνητικό μας συμβαίνει και δεν συγκρινόμαστε ποτέ με άλλους, όταν έρχονται στο μυαλό μας τέτοιες σκέψεις τις διώχνουμε.
4. Κάνουμε καλές πράξεις όσο μικρές και αν μας φαίνονται, μιας και μας γεμίζουν με το αίσθημα ευφορίας.
5. Αφιερώνουμε χρόνο στις ανθρωπινές σχέσεις μας για να τις βελτιστοποιήσουμε.
6. Κάνουμε δραστηριότητες που μας ευχαριστούν.
7. Στρέφουμε το βλέμμα σε όποιον λέει ή κάτι αστείο όσο απορροφημένοι και αν είμαστε. Προσπαθούμε να αντλούμε χαρά από παντού.
8. Έχουμε πάντα ένα σκοπό. Μόνο με την ύπαρξη ενός στόχου οδηγούμε την ζωή μας στην ευτυχία.
9. Συγχωρούμε τους γύρω μας, ότι και αν μας έχουν κάνει.
10. Προσέχουμε το σώμα μας. Δεν είναι απαραίτητο να είμαστε με τις ώρες στο γυμναστήριο, αλλά ένας μικρός περίπατος είναι αρκετός να μας κάνουν να αισθανθούμε καλύτερα.

 

Τα 10 πιο σέξι μοντέλα φορούν καυτά εσώρουχα

0

Τα 10 πιο σέξι μοντέλα φορούν πολύ εντυπωσιακά εσώρουχα. Αυτές οι πολύ όμορφες γυναίκες ,παρουσιάζουν, καυτά εσώρουχα, τι άλλο μπορεί να είναι πιο σέξι;

Έχουμε συντάξει έναν κατάλογο από τα πιο γνωστά και αγαπημένα μοντέλα ,τα οποία είναι τελείως διαφορετικά μεταξύ τους .

Ρίξτε μια ματιά, στις ωραίες γυναίκες και στα εκπληκτικά σουτιέν και στρινγκ και επιλέξτε ποια σας αρέσουν .  Δύσκολο , βέβαια , γιατί όλα αξίζουν να είναι πρώτα .

Adriana Lima

TOP1Bar Refaeli

TOP2Marisa Miller

TOP3Ashley Graham

TOP4

Alessandra Ambrosio

TOP5Bianca Balti

TOP6

 Selita EbanksTOP7

Irina Shayk

TOP8

Jenna Pietersen

TOP9Kelly Brook

TOP10

Οι top 10 πόλεις-ταξιδιωτικοί προορισμοί για το 2012

Μετά από μεγάλη ταξιδιωτική έρευνα και πολλές συζητήσεις, ο ταξιδιωτικός οργανισμός Lonely Planet κατέληξε σχετικά με τις ιδανικότερες πόλεις-προορισμούς για το 2012. Όπως συνήθως, η λίστα περιλαμβάνει γνωστές αλλά ενδιαφέρουσες περιοχές και άλλες λιγότερο γνωστές, αλλά επίσης άξιες για ένα ταξίδι τη χρονιά που θα έρθει.

Σημαντικές αθλητικές διοργανώσεις κάνουν ελκυστικούς μερικούς από τους προτεινόμενους προορισμούς, ενώ άλλες πόλεις προτείνονται για την ανανεωτική πνοή τους και τις δυνατότητες που προσφέρουν για ένα απολαυστικό ταξίδι.

Την επόμενη χρονιά οι παρακάτω πόλεις θα βρεθούν στο προσκήνιο, είτε για τα φεστιβάλ και τις διοργανώσεις που φιλοξενούν, είτε για τη νέα τους εικόνα. Σας τις παρουσιάζουμε…

1. Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο

lon

Το Λονδίνο ( http://bit.ly/tzKs0p ) βάζει τα «καλά» του το 2012, φιλοξενώντας τους Ολυμπιακούς Αγώνες ( www.london2012.com ). Οι ανατολικές περιοχές της πόλης θα έχουν την τιμητική τους, αλλά και όλη η πόλη θα αναμορφωθεί. Δείτε την εντυπωσιακή γέφυρα Tower Bridge να ανοίγει καθώς περνούν τα πλοία από τον Τάμεση και χαθείτε στα πλήθη ανθρώπων από όλο τον κόσμο, επισκεφτείτε μουσεία, γκαλερί και θέατρα και περπατήστε στο νυχτερινό Λονδίνο. Η πολυπολιτισμική πρωτεύουσα του Ηνωμένου Βασιλείου, μας περιμένει…

2. Mουσκάτ, Ομάν

musΤο Ομάν ανανεώνεται σε όλα του τα… μέτωπα για να προσελκύσει διεθνή τουρισμό, από τα μουσεία του και τα αξιοθέατα, μέχρι τα θέρετρά του (http://bit.ly/tYz6aD ). Η σύγχρονη πρωτεύουσα Μουσκάτ (http://bit.ly/sBS5gm ), είναι το επίκεντρο όλων αυτών των αλλαγών, με πολιτιστικές εκδηλώσεις, πολυτελή καταλύματα και δυνατότητα για πολλές δραστηριότητες και διασκέδαση. Το 2012 την τιμητική τους έχουν η περιοχή Qurum με τα outlet καταστήματα σχεδιαστών, η αγορά της παλιάς πόλης και τα θαλάσσια σπορ στην εντυπωσιακή ακτογραμμή της πόλης. Οι κάτοικοι της πόλης είναι τόσο φιλόξενοι και ευγενικοί με τους τουρίστες, που θα νιώσετε σα να βρίσκεστε στο… σπίτι σας. Σήμερα στη Μουσκάτ, ο ήλιος έχει ανατείλει για τα καλά!

3. Bengaluru (Bangalore), Ινδία

ban

Μια από τις πιο ενδιαφέρουσες πόλεις της Νότιας Ασίας, η Μπανγκαλόρ (http://bit.ly/vq0tC8 ) αποτελεί μια κατηγορία από μόνη της, όταν πρόκειται για τον επαναπροσδιορισμό προτεινόμενων ταξιδιωτικών προορισμών και βρίσκεται στο προσκήνιο της ταχείας οικονομικής και τεχνολογικής ανάπτυξης που γνωρίζει η Ινδία (www.karnataka.com/tourism/bangalore ). «Εθισμένη» στην καλή ζωή, αυτή η μητρόπολη της Νότιας Ινδίας, συγκεντρώνει σημαντικά χαρακτηριστικά, όπως νόστιμη κουζίνα, κουλτούρα και «ζωντανούς» κατοίκους. Όσο για τις μετακινήσεις σας, το νέο Μετρό υψηλής ταχύτητας που λειτουργεί στην πόλη, θα εξασφαλίσει άνεση και ασφάλεια στις διαδρομές σας.

4. Cádiz, Ισπανία

cad

Μπορεί να θυμίζει κάτι από την παλιά Ισπανία της χαλαρότητας, με τους ηλικιωμένους να ανακατεύονται με τους νέους στις γεμάτες πλατείες με τα καφέ, αλλά μία φορά το χρόνο, η… ραστώνη του Cádiz (http://bit.ly/spROmt ) μετατρέπεται σε ένα ζωηρό πανηγύρι, με ένα δεκαήμερο καρναβάλι όπου όλοι πίνουν, τραγουδούν και χορεύουν (www.cadizturismo.com ). Οι ντόπιοι φημίζονται σε όλη την Ισπανία για την σπιρτάδα τους και αυτή τίθενται σε δοκιμασία κατά τη διάρκεια του καρναβαλιού του Φεβρουαρίου, όπου ομάδες εκτελούν σατιρικά σκετς. Το Cádiz χρήστηκε Ιβηρο-Αμερικανική πρωτεύουσα της Ευρώπης για το 2012 – πρώτη φορά που μια ευρωπαϊκή πόλη τιμάται ανάλογα. Μπορεί να μην έχει τα ίδια πλήθη τουριστών με τη Σεβίλλη ή την Κόρδοβα, αλλά λίγα μέρη ενσαρκώνουν το πνεύμα της τολμηρής Ανδαλουσιανής ζωής όπως το Cádiz.

5. Στοκχόλμη, Σουηδία

stoc

Η ταινία «Το κορίτσι με το τατουάζ» ίσως έκανε τη σουηδική πρωτεύουσα ελκυστική σε περισσότερους από ό,τι μέχρι τώρα (www.visitstockholm.com/en ). Η Στοκχόλμη ( http://bit.ly/ti9dGj ) φαίνεται να είναι στα καλύτερά της, μια σαγηνευτική πρωτεύουσα, cozy αλλά και κοσμοπολίτικη, εναλλακτική και χωρίς κόπο γραφική. Με μοντέρνα καταστήματα και μποέμ μπαρ, το νησί Södermalm είναι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα μέρη για να πάει κανείς, ενώ τα εντυπωσιακά πάρκα του Djurgården, το κάνουν ιδανικό για μια βόλτα το βράδυ. Ομολογουμένως η Στοκχόλμη δεν ήταν ποτέ ένας οικονομικώς προορισμός, αλλά ακόμα κι αν σας αφήσει άδειο το πορτοφόλι, θα σας μείνει αξέχαστη.

6. Guimarães, Πορτογαλία

guiΑυτή η πόλη στη βόρεια Πορτογαλία ( http://bit.ly/tIzCZh ), έχει απίστευτες ομορφιές και μάλιστα συμπεριλαμβάνεται στη λίστα Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO, αλλά μυστηριωδώς δεν έχει υπερβολικό ξένο τουρισμό ( www.guimaraesturismo.com ). Η παλιά πόλη αποτελεί μια γοητευτική σύνθεση μεσαιωνικών κτηρίων με κεραμοσκεπές, επιβλητικά αρχοντικά και παλάτια και περιβάλλεται από ένα εκπληκτικό κάστρο. Η προσεχής χρονιά είναι η καταλληλότερη για να την επισκεφθείτε, καθώς η πόλη θα είναι η Πολιτιστική Πρωτεύουσα της Ευρώπης. Δεδομένης της ήδη εντυπωσιακής πολιτιστικής σκηνής της και του νεανικού πληθυσμού της, η πόλη θα αποτελέσει επίκεντρο της καλλιτεχνικής δημιουργίας όλο το χρόνο, με δημιουργούς και καλλιτέχνες από όλη την Πορτογαλία και την Ευρώπη για να παρουσιάσουν το έργο τους.

7. Σαντιάγο, Χιλή

Τα τελευταία γεγονότα του μεγάλου σεισμού και των παγιδευμένων ανθρακωρύχων, έφεραν τη Χιλή στο παγκόσμιο προσκήνιο για κακό λόγο. Όμως τα πράγματα άλλαξαν από τότε και η χώρα έδειξε το αισιόδοξο πρόσωπό της, αλλάζοντας ριζοσπαστικά ( www.tourismchile.com).

san

Ο πολιτισμός και ο αθλητισμός έχουν έρθει στο προσκήνιο, ενώ έχουν ανοίξει νέα μουσεία. Η νόστιμη κουζίνα και η συναρπαστική νυχτερινή ζωή, σε συνδυασμό με τα εγκαίνια το 2012 του υψηλότερου κτηρίου στην ήπειρο, του 70όροφου Torre Gran Costanera, αποτελούν μερικούς ακόμη λόγους για να επισκεφτούμε το Σαντιάγο ( http://bit.ly/vXPp11 ) της Χιλής. Κοντινές εκδρομές μπορούν να γίνουν προς τις κορυφές των Άνδεων ή στους ειδυλλιακούς αμπελώνες των κοιλάδων Casablanca, Maipo και Colchagua για ποδηλατάδα και οινογνωσία.

8. Χονγκ Κονγκ

hon

Η διάθεση στην πιο απελευθερωμένη πόλη της Κίνας, είναι πιο ζωντανή και έντονη από ποτέ ( www.discoverhongkong.com ). Αυτή θα είναι μια ιδιαίτερα συναρπαστική χρονιά για το Χονγκ Κονγκ ( http://bit.ly/sPBYQc), καθώς συνεχίζει την πορεία του προς την πλήρη δημοκρατία. Η θεατρική και μουσική σκηνή είναι ιδιαίτερα πλούσια, όπως και όλες οι μορφές τεχνών. Απολαύστε τη θέα των ουρανοξυστών βαδίζοντας πάνω στους λόφους, πριν ψωνίσετε σε κάποια από τις πλωτές αγορές ή χαθείτε στη μαγεία ενός επιβλητικού ναού. Μπορείτε επίσης να οργανώσετε εκδρομές για πεζοπορία στα πιο μαγευτικά μονοπάτια της Ασίας. Ό, τι αποφασίσετε, μην παραλείψετε να δοκιμάσετε το φαγητό σε μερικά από τα 11.000 εστιατόρια της πόλης.

9. Ορλάντο, ΗΠΑ

orl

Το 2012 θα είναι μια μεγάλη χρονιά για το Orlando ( http://bit.ly/rQ7YQo), καθώς θα φιλοξενήσει το 61ο NBA All-Star Weekend (25 και 26 Φεβρουαρίου). Το πιο δημοφιλές αθλητικό γεγονός στις ΗΠΑ, φέρνει μαζί ένα μεγάλο μέρος του κόσμου του μπάσκετ και της μουσικής, για διαγωνισμούς «καρφωμάτων», parties, συναυλίες και φυσικά το All-Star Game. Οι περισσότεροι δε θα παραλείψουν να επισκεφτούν τα θεματικά πάρκα, αλλά και η ίδια η πόλη αξίζει την προσοχή σας (www.visitorlando.com ). Επισκεφτείτε την περιοχή «Milk District», μια γειτονιά σε ανάπτυξη, με ετερόκλητα εστιατόρια, μπαρ, βιβλιοπωλεία και studio τατουάζ, σε μικρή απόσταση με το αυτοκίνητο ανατολικά του κέντρου της πόλης.

10. Darwin, Αυστραλία

darw

Μπορεί κάποτε να υποτιμούσαμε την πόλη Darwin ( http://bit.ly/uJ1P8g ) της Αυστραλίας ως πόλη των ψαράδων, των ονειροπαρμένων χίπις και των λαϊκών, αλλά τα δεδομένα έχουν αλλάξει. Με μια ανανεωμένη νυχτερινή σκηνή, πλούσιες αγορές και εστιατόρια και παγκόσμιας κλάσης ζώνες άγριας φύσης σε απόσταση αναπνοής, η πόλη Darwin αποτελεί πλέον έναν από τους πιο ενδιαφέροντες προορισμούς της Αυστραλίας (www.enjoy-darwin.com ). Κάντε βόλτες στο ανακαινισμένο θαλάσσιο μέτωπο της πόλης, με τα μπαρ και τα εστιατόρια ή επισκεφτείτε τις γκαλερί και τις αίθουσες τέχνης της ανατολικής ακτής. Μην παραλείψετε μια βόλτα στην αγορά τροφίμων Mindil Beach Sunset Market και απολαύστε το ηλιοβασίλεμα στη θάλασσα του Τιμόρ.

Η υπεριδρωσία οδηγεί σε κοινωνική απομόνωση

Πολύ συχνά βλέπουμε φίλους και γνωστούς μας να είναι μόνιμα ιδρωμένοι στις παλάμες και τις μασχάλες ακόμη και το χειμώνα . Γιάτι σημβαίνει αυτο; .

Πρόκειται  για μία  διαταραχή που λέγεται υπεριδρωσία,  η οποία προκαλεί υπερβολική εφίδρωση και πλήττει το 1% του πληθυσμού της Ελλάδας.

Αποτελεί σημαντικότατο πρόβλημα για τους πάσχοντες καθώς είναι η αιτία μολύνσεων του δέρματος .  Εχει πολύ σημαντικό αντίκτυπο στις κοινωνικές και προσωπικές επαφές  καθώς δρα σχεδόν πάντα ως ανασταλτικός παράγοντας. Γεγονός που οδηγεί τους πάσχοντες σε κοινωνική απομόνωση .

Σύμφωνα με επίσημη Αμερικανική έρευνα οι ίδιοι οι υπεριδρωσικοί δηλώνουν ότι:

Η υπεριδρωσία τους απέτρεψε να ακολουθήσουν το επάγγελμα που
θα ήθελαν σε ποσοστό 42%.

Αλλάζουν ρούχα δύο ή περισσότερες φορές την ημέρα σεποσοστό 70%

Εχουν λιγότερη αυτοπεποίθηση εξαιτίας του προβλήματος σε ποσοστό 77% .

Εχουν εξαιρετική δυσκολία στο να δημιουργήσουν σχέση σε ποσοστό 59%.

Αισθάνονταν άβολα στην πρώτη γνωριμία με κάποιον σε ποσοστό 71% τόσο πολύ που να διστάζουν να δώσουν το χέρι για χειραψία.

 

 

Σεβασμός στην εποχικότητα των τροφίμων ,για καλή υγεία

0

«Κάθε πράγμα στον καιρό του…» αναφέρει η λαϊκή ρήση και αυτό έχει πολύ σημαντική αξία για την ανθρώπινη διατροφή. Στη συγκεκριμένη περίπτωση αναφέρεται στην εποχιακή διαθεσιμότητα των τροφίμων ή αλλιώς στην εποχικότητα των τροφίμων… Γιατί η τήρηση της συνθήκης αυτής είναι απαραίτητη για την ανθρώπινη υγεία; Απαντήσεις μας δίνει ο  Διονύσης-Άδωνις Πάνος, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc -Επιστημονικός Υπεύθυνος Λόγω Διατροφής.

Από τη μία καταναλώνονται τροφές με τη μέγιστη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και από την άλλη δεν λαμβάνονται τρόφιμα τα οποία ενδέχεται να περιέχουν, λόγω μη εποχικής διαθεσιμότητας, προ-οξειδωτικές ουσίες, όπως χημικά, φυτοφάρμακα και ορμόνες. Η φύση έχει προβλέψει ποια εποχή πρέπει να τρώμε το κάθε τρόφιμο, ωστόσο εμείς σήμερα δεν φαίνεται να το σεβόμαστε αυτό,  καταναλώνοντας όλους τους μήνες το σύνολο των φρούτων και των λαχανικών…

 

 Γιατί είναι σημαντικός ο σεβασμός στην εποχικότητα των τροφίμων;

Όταν τα τρόφιμα που βάζουμε στο πιάτο μας δεν είναι της εποχής, αντί να μας τροφοδοτούν με τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά (αντιοξειδωτικά), μας εφοδιάζουν  με προ-οξειδωτικές ουσίες, όπως χημικά, φυτοφάρμακα και ορμόνες, τα οποία έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας, αλλά και στο περιβάλλον.

 Οι επιπτώσεις της «αθέτησης» της εποχικότητας των τροφίμων στην υγεία

Όταν προστίθενται στα λαχανικά και στα φρούτα μεγάλες ποσότητες φυτοφαρμάκων συγκεντρώνουν στους ιστούς τους μεγάλες ποσότητες νιτρωδών. Τα νιτρώδη καθώς διέρχονται στον εντερικό σωλήνα ενώνονται με τις αμίνες που προϋπάρχουν εκεί και παράγουν τις νιτροζαμίνες. Οι νιτροζαμίνες, είναι ευρέως γνωστό πλέον, ότι ευθύνονται για διάφορες μορφές καρκίνου. Έρευνες οι οποίες διεξήχθησαν μεταξύ εγκυμονούντων οι οποίες τρέφονταν με βιολογικά τρόφιμα και εγκυμονούντων οι οποίες κατανάλωναν συμβατικά τρόφιμα έδειξαν ότι τα κατάλοιπα των παρασιτοκτόνων επιδρούν αρνητικά στον δείκτη νοημοσύνης των παιδιών τους.

 Η υγεία μας απειλείται καθημερινά από τρόφιμα που μπορεί να έχουν δεχτεί φυτοφάρμακα. Το χειρότερο είναι ότι τις περισσότερες φορές οι ουσίες αυτές δεν προλαβαίνουν να διασπαστούν και φτάνουν στον άνθρωπο μέσω κάποιων τροφών. Το πιο ασφαλές είναι να καταναλώνονται τρόφιμα τα οποία είναι στην κατάλληλη εποχή μιας και η φύση έτσι το έχει καθορίσει. Τα τρόφιμα που βρίσκονται στην εποχή τους έχουν καλύτερο χρώμα, πλουσιότερη γεύση και υφή και φυσικά είναι πλήρη σε θρεπτικά συστατικά τα οποία προσλαμβάνονται από τον οργανισμό και αφομοιώνονται καλύτερα.

 Οι επιπτώσεις της «αθέτησης» της εποχικότητας των τροφίμων στο περιβάλλον

Το περιβάλλον είναι εκείνο το οποίο πρώτο αντιμετωπίζει τον τοξικό πόλεμο από τα φυτοφάρμακα, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η ισορροπία του. Η υπερβολική χρήση των φυτοφαρμάκων διαταράσσει τη χλωρίδα και την πανίδα. Ένα μέρος των φαρμάκων καταλήγει στη γη και μεταφέρεται στα υπόγεια νερά, τα οποία φυσικά ρυπαίνονται. Οι ψεκασμοί μολύνουν την ατμόσφαιρα με αποτέλεσμα να δημιουργούνται προβλήματα όχι μόνο στον άνθρωπο αλλά και στα ζώα, καθώς και στα φυτά.


Απαλλαγείτε από του κάλους,με φυσικό τρόπο

0

Οι κάλοι στα πόδια δημιουργούνται από την πίεση ακατάλληλων παπουτσιών.Ο οργανισμός ως άμυνα σχηματίζει το σκληρό δέρμα το οποίο μεγαλώνει εσωτερικά. Το www.Life2day.gr σας προτείνει μία πολύ εύκολη λύση ,χρησιμοποιώντας φυσικά προϊόντα,για να απαλλαγείτε από τους ενοχλητικούς κάλους.

Κόβετε ένα κομμάτι  ψωμί και το μουλιάζετε σε δυνατό ξύδι για αρκετή ώρα . Το διπλώνετε σε μία γάζα και τρίβετε για λίγο τους κάλους. Το αποτέλεσμα είναι να μαλακώσουν πολύ και έτσι θα μπορέσετε να τους αφαιρέσετε εύκολα .

Η ιστορία της εργατικής Πρωτομαγιάς

0

Η Πρωτομαγιά είναι η ετήσια γιορτή, με παγκόσμιο χαρακτήρα των ανθρώπων της μισθωτής εργασίας.Πραγματοποιούνται  συγκεντρώσεις και πορείες για να προβάλουν οι εργαζόμενοι τα κοινωνικά και οικονομικά τους επιτεύγματα και να καθορίσουν  το διεκδικητικό τους πλαίσιο για το μέλλον.  Η Πρωτομαγιά είναι απεργία και όχι αργία, όπως πιστεύουν κάποιοι άνθρωποι,  ειδικά στην Ελλάδα .

Η Πρωτομαγιά καθιερώθηκε ως εργατική γιορτή, καθιερώθηκε στις 20 Ιουλίου  1889, κατά τη διάρκεια του ιδρυτικού συνεδρίου της Δεύτερης Διεθνούς (Σοσιαλιστικής Διεθνούς) στο Παρίσι, σε ανάμνηση του ξεσηκωμού των εργατών του Σικάγου την 1η Μαΐου  1886, που διεκδικούσαν το οκτάωρο και καλύτερες συνθήκες εργασίας. Κατέληξε σε αιματοχυσία λίγες μέρες αργότερα, με την επέμβαση της αστυνομίας και των μπράβων της εργοδοσίας.

Στην Ελλάδα ο πρώτος εορτασμός της Εργατικής Πρωτομαγιάς έγινε το 1893, στην Αθήνα, με πρωτοβουλία του Κεντρικού Σοσιαλιστικού Συλλόγου του Σταύρου Καλλέργη. Η 1η Μαΐου ήταν Σάββατο και εργάσιμη. Έτσι, επελέγη η Κυριακή 2 Μαΐου για έχει η γιορτή μαζικό χαρακτήρα.

Σύμφωνα με την εφημερίδα «Σοσιαλιστής», που εξέδιδε ο Καλλέργης, στις 5 το απόγευμα της Κυριακής συγκεντρώθηκαν στο Στάδιο πάνω από 2.000 σοσιαλιστές και εργαζόμενοι. Η «Εφημερίς» τους υπολόγισε μόνο σε 200 και σημείωνε σε άρθρο της: «Οι πλείστοι εξ αυτών ήσαν εργάται, ευπρεπώς κατά το πλείστον ενδεδυμένοι, με ερυθράς κονκάρδας επί της κομβιοδόχης, και πολύ ήσυχοι άνθρωποι. Αυτοί είναι οι πρώτοι σοσιαλισταί εν Ελλάδι, και συνήλθον χθες εις το πρώτον αυτών εν Αθήναις συλλαλητήριον».

Οι συγκεντρωμένοι ενέκριναν ψήφισμα το οποίο είχε ως εξής:
«Συνελθόντες σήμερον την 2 Μαΐου, ημέραν Κυριακήν και ώραν 5 μ.μ. εν τω Αρχαίω Σταδίω, οι κάτωθι υπογεγραμμένοι μέλη του Κεντρικού Σοσιαλιστικού Συλλόγου» και υπό μισθόν πάσχοντες εψηφίσαμεν:
Α) Την Κυριακήν να κλείωσι τα καταστήματα, καθ’ όλην την ημέραν, και οι πολίται ν’ αναπαύωνται.
Β) Οι εργάται να εργάζωνται 8 ώρας την ημέραν.
Γ) Ν’ απονέμηται σύνταξις εις τους εκ της εργασίας παθόντας και καταστάντας ανικάνους προς διατήρησιν εαυτών και της οικογενείας των.
Δ) Το συμβούλιον του «Κεντρικού Σοσιαλιστικού Συλλόγου» να επιδώση το ψήφισμα εις την Βουλήν.»

Το ψήφισμα επεδόθη, τελικά, στον Πρόεδρο της Βουλής την 1 Δεκεμβρίου 1893 από τον Σταύρο Καλλέργη. Ο πρωτοπόρος σοσιαλιστής ανήλθε στη συνέχεια στο δημοσιογραφικό θεωρείο και περίμενε με ανυπομονησία από τον Πρόεδρο της Βουλής να το εκφωνήσει. Αυτός κωλυσιεργούσε και «ησχολείτο εις την ανάγνωσιν ετέρων αναφορών προερχομένων εκ διαφόρων προσώπων και πραγματευομένων κατά το μάλλον και ήττον περί ανέμων και υδάτων», όπως έγραψε στον «Σοσιαλιστή».

Ο Καλλέργης διαμαρτυρήθηκε μεγαλοφώνως και με εντολή του Προέδρου συνελήφθη για διατάραξη της συνεδρίασης. Οι στρατιώτες της φρουράς, αφού τον κτύπησαν με τα κοντάκια των όπλων τους, τον μετέφεραν στο αστυνομικό τμήμα, όπου παρέμεινε επί διήμερο. Στις 9 Δεκεμβρίου 1983 δικάστηκε και καταδικάστηκε σε φυλάκιση 10 ημερών, τις οποίες εξέτισε στις φυλακές του Παλαιού Στρατώνα. Με τον περιπετειώδη αυτό τρόπο έληξε και τυπικά ο πρώτος εορτασμός της Εργατικής Πρωτομαγιάς στην Ελλάδα.

Καλό μήνα σ΄όλους με υγεία και αισιοδοξία!!!

Με αγάπη

Νικολέτα Ντάμπου

 

 

 

 

 

 

 

Peeling προσώπου από αλεύρι αμυγδάλου

0

Η απολέπιση του πρόσωπου είναι μία απαραίτητη και πολύ σημαντική διαδικασία για την επιδερμίδα καθώς απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα . Το www.Life2day.gr και η Έλενα Δερμεντζόγλου καθηγήτρια μακιγιάζ , σας προτείνουν να φτιάξετε μόνες σας peeling προσώπου με υλικά που έχετε στην κουζίνα σας .

 

Υλικά

Αλεύρι αμυγδάλου

Ροδόνερο

Αιθέρια έλαια γερανιού

Εκτέλεση

Ρίχνετε σ΄ ένα μπολ δύο κουταλιές της σούπας αλεύρι αμυγδάλου,προσθέτετε λίγο ροδόνερο και 2-3 σταγόνες αιθέρια έλαια γερανιού. Ανακατεύετε πολύ καλά και είναι έτοιμο. Απλώστε το μίγμα σ’ όλο το πρόσωπο, κάνοντας κυκλικές κινήσεις για 2-3 λεπτά και στην συνέχεια ξεβγάζετε με άφθονο χλιαρό νερό.

Συνταγή ORAC: μπιφτέκια γεμιστά με τυρί,από τον Δημήτρη Γρηγοράκη

0

Μπιφτέκια γεμιστά με τυρί,διαιτητικό πιάτο πλήρες σε θρεπτικά συστατικά.Όσο για τη νοστιμιά του; Δεν περιγράφεται!

Χρόνος προετοιμασίας: 10΄

Χρόνος ψησίματος: 20΄

Υλικά για 4 μερίδες

  • 500 γραμμ. μοσχαρίσιο κιμά
  • 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι
  • 30 γραμμ. μαϊντανό
  • 1κ.σ. ρίγανη
  • ½ κ.γλ. πάπρικα σε σκόνη
  • ½ κ.γλ. κύμινο
  • Αλάτι
  • 2 φέτες ξερό ψωμί ολικής άλεσης
  • 2 αυγά
  • 150 γραμμ. Τυρί φέτα
  • 6 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο απαλό

Εκτέλεση

  1.  Τοποθετούμε τον κιμά σε ένα μεγάλο μπολ. Πλένουμε καλά το μαϊντανό, ψιλοκόβουμε τον μισό και τον ρίχνουμε στον κιμά, ενώ τον υπόλοιπο τον κρατάμε κατά μέρος. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το προσθέτουμε στον κιμά, μαζί με την πάπρικα, τη ρίγανη, το κύμινο, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο απαλό και λίγο αλάτι. Μουλιάζουμε το ψωμί μέσα σε νερό, το στύβουμε πολύ καλά και το ρίχνουμε στον κιμά μαζί με τα αυγά.
  2. Ανακατεύουμε καλά όλο το μίγμα, μέχρι να γίνει λείο και ομοιογενές. Πλάθουμε 8 μπιφτέκια. Χωρίζουμε το τυρί φέτα σε 8 ίσα μέρη και τοποθετούμε το κάθε κομμάτι στο κέντρο του κάθε μπιφτεκιού, κλείνοντάς το καλά για να σφραγιστεί.
  3. Ψήνουμε τα μπιφτέκια σε προθερμασμένο φούρνο στους 180οC για περίπου 20΄.
  4. Σερβίρουμε με χοντροκομμένο μαϊντανό και συνοδεύουμε με πράσινη σαλάτα εποχής.

ΣΧΟΛΙΑ: Ο μοσχαρίσιος κιμάς ενισχύει τις αποθήκες σιδήρου και παρέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες και άλλα συστατικά (π.χ. κρεατίνη) για την τόνωση του μυϊκού συστήματος. Το ελαιόλαδο αναμειγνύεται μοναδικά με το κρεμμύδι και χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες ενισχύουν την αντιοξειδωτική άμυνα του οργανισμού, προστατεύοντας από χρόνιες παθήσεις. Η θρεπτική πληρότητα του πιάτου ολοκληρώνεται με την παρουσία βιταμινών του συμπλέγματος Β που ενισχύουν σημαντικά το νευρικό σύστημα και αναβαθμίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

ΣΥΝΟΛΟ ORAC ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ: 2.450

Ποσοστό (%) επί του Μέσου Όρου Ημερήσιας Αντιοξειδωτικής Απαίτησης, βάσει της σύστασης του Αμερικάνικου Οργανισμού Γεωργίας & Τροφίμων (U.S.D.A.): 61,25%

 Η συγκεκριμένη συνταγή περιλαμβάνεται μαζί με άλλες 119 απολαυστικές προτάσεις πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, στο νέο βιβλίο της Επιστημονικής Ομάδας ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ: Διατροφή ORAC σε συνταγές που θα λατρέψετε! Κυκλοφορεί από τις Επιστημονικές Εκδόσεις ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣΣκουφά 32 Κολωνάκι, Αθήνα Τ.Κ. 10673, Τηλ: 210-3647517, Fax: 210-3617502.

Τρελή φωτογράφιση της Candice Swanepoel για την Ιαπωνική Vogue 2012

0

Το μοντέλο της Victoria’s Secret,Candice Swanepoel, φωτογραφήθηκε για το Ιαπωνικό περιοδικό μόδας Vogue με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Ενώ στο εξώφυλλο φαίνεται αρκετά κόσμια και κομψή φορώντας ένα πολύ ωραίο φόρεμα Gucci , μέσα στο περιοδικό ξετυλίγεται η τρέλα της . Δείτε την…

 

can11

can1

can2

can3

can4

can7

can6

can8

can9

can12