Αρχική Blog Σελίδα 10288

Πώς θα ξεφορτωθείτε τη μούχλα

Όπου υπάρχει υγρασία, υπάρχει χώρος για τη μούχλα. Έτσι, μην εκνευρίζεστε όταν βλέπετε λευκά ή πρασινόμαυρα γούνινα στίγματα να ξεπηδούν γύρω νεροχύτη του μπάνιο σας. Είναι αναπόφευκτο, καθώς οι σπόροι ταξιδεύουν μέσω του αέρα και πολλαπλασιάζονται μόλις βρεθούν σε βρεγμένες επιφάνειες. Ο ευκολότερος τρόπος για να αποτραπεί η μόλυνση είναι να σκουπίζετε και να στεγνώστε τις επιφάνειες. Ιδού κάποιες οι συμβουλές για το πώς θα την καθαρίσετε σωστά.

Προσέξτε το μέγεθος: Καθαρίζετε μια μουχλιασμένη περιοχή μόνο όταν είναι μικρότερη από 3 τετραγωνικά μέτρα. Σε κάθε περιοχή μεγαλύτερη από αυτήν, ο καθαρισμός θα πρέπει να γίνεται από έναν επαγγελματία, καθώς ο μεγάλος όγκος της μούχλας μπορεί να είναι τοξικός για την υγεία σας.

Βρείτε την πηγή της υγρασίας: Διορθώστε κάθε πιθανή διαρροή που θα μπορούσε να προκαλεί την υγρασία. Αυτό θα σταματήσει την επανεμφάνισή της. Αν η υγρασία προκαλείται από ατμό ή υγρασία, θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε τον εξαερισμό του μπάνιου ή της κουζίνας ή να ανοίξετε ένα παράθυρο.

Τρίψτε τη μούχλα από τις σκληρές επιφάνειες: Επιφάνειες όπως πλακάκια ή μάρμαρο, καθαρίζονται εύκολα με ένα μείγμα από 1/2 φλιτζάνι χλωρίνη, ένα λίτρο νερό και απορρυπαντικό. Εάν η μούχλα παραμένει, εφαρμόστε ξανά το διάλυμα, αλλά αυτή τη φορά αφήστε το μίγμα καθαρισμού να μουλιάσει για περίπου πέντε λεπτά πριν τρίψετε και πάλι.

Καθαρίστε τη μούχλα από απορροφητικά υλικά: Μούχλα μπορεί να αναπτυχθεί σε γωνίες και σχισμές σε πορώδεις ή σπογγώδεις επιφάνειες όπως οι τάπητες. Στις χειρότερες περιπτώσεις όπου υπάρχει μια σημαντική ποσότητα μούχλας πάνω στο χαλί, θα πρέπει να το πετάξετε. Ωστόσο, εάν έχουν επηρεαστεί πετσέτες και ρούχα, μουλιάστε τα πρώτα σε νερό με χλωρίνη για μισή ώρα. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε και πλύνετε ξανά στο πλυντήριο ρούχων ως συνήθως.

Να είστε ευγενικοί με το ξύλο: Στα ξύλινα έπιπλα η μυρωδιά της μούχλας μπορεί να είναι αποκρουστική. Χρησιμοποιήστε το στόμιο της ηλεκτρικής σκούπας με τη βούρτσα για να απομακρύνετε τους σπόρους. Αργότερα πετάξτε τη σακούλα και καθαρίστε τη σκούπα. Στη συνέχεια, με υγρό πανί μουσκεμένο με απορρυπαντικό πιάτων και ζεστό νερό, σκουπίστε απαλά τους λεκέδες.

Συνταγή της ημέρας: Βραδινά σνακ για βαθύ ύπνο

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Ξεχάστε τα βοηθητικά σκευάσματα! Διαλέξτε ένα σκακ από τα παρακάτω και παραδοθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα.

Ιππόγλωσσα 

glossa2

Η ιππόγλωσσα περιέχει δύο θεμελιώδη συστατικά για καλό ύπνο: τρυπτοφάνη και βιταμίνη B6. Έχει απαλή γεύση και σαρκώδη υφή. Άλλες τροφές με τρυπτοφάνη είναι τα πουλερικά, το βοδινό, η σόγια, το γάλα, το γιαούρτι, τα καρύδια και τα αυγά.

Ποπ Κορν

popcorn

Οι υδατάνθρακες του άπαχου ποπ κορν βοηθούν την τρυπτοφάνη να περάσει στον εγκέφαλο, όπου χρησιμοποιείται για να παραχθεί ένας υπνωτικός νευροδιαβιβαστής που ονομάζεται σεροτονίνη. Καθώς ένα πλήρες γεύμα λιγότερο από δύο ώρες πριν τον ύπνο, θα σας κάνει να ξαγρυπνήσετε, το χαμηλών λιπαρών ποπ κορν είναι ότι πρέπει για ένα βραδινό σνακ.

Ρεβίθια

revithia

Υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, τα ρεβίθια είναι πλούσια σε βιταμίνη Β6, η οποία χρησιμοποιείται για την παραγωγή της σεροτονίνης. Δοκιμάστε να προσθέσετε ρεβίθια στις σαλάτες, τις σούπες και στα βραστά όταν χρειάζεστε ύπνο. Ή φτιάξτε χούμους για ένα γρήγορο σνακ.

Χαμομήλι

chamomile

Από το βότανο αυτό λείπει η καφεΐνη που υπάρχει στα υπόλοιπα αφεψήματα και έτσι έχει ηρεμιστική επίδραση στον οργανισμό. Εξάλλου, ένα ζεστό ρόφημα πριν τον ύπνο μπορεί να σας κάνει να νυστάξετε ανεβάζοντας τη θερμότητα στο σώμα.

Μέλι

honey

Η αύξηση του σακχάρου του αίματος μπορεί να μειώσει την παραγωγή της ορεξίνης στον εγκέφαλο. Η ορεξίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που ανακαλύφθηκε πρόσφατα και συνδέεται με την εγρήγορση. Δοκιμάστε να στάξετε μια μικρή ποσότητα μελιού στο χαμομήλι σας.

Τα πολλά λιπαρά τραυματίζουν τον εγκέφαλο

Το αδυνάτισμα είναι δύσκολη υπόθεση, αλλά μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως υπάρχει πολύ καλός λόγος για να απαλλαγείτε από τα περιττά σας κιλά: η πλούσια σε λιπαρά διατροφή, ακόμα κι αν ακολουθείται για λίγο καιρό, τραυματίζει τον εγκέφαλο.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε τρωκτικά, τα οποία ταΐζονταν με σκοπό να παχύνουν. Στην πορεία, τα ζώα παρουσίασαν τραύματα στον υποθάλαμο – την περιοχή του εγκεφάλου που ρυθμίζει τη λαχτάρα για φαγητό και εκπέμπει το μήνυμα κορεσμού της πείνας. Ανάλογες βλάβες εντοπίστηκαν στη συνέχεια στον υποθάλαμο ομάδας παχύσαρκων εθελοντών.

«Μέσα σε 24 ώρες από τη στιγμή που άρχισαν τα πειραματόζωά μας να τρώνε πολλά λιπαρά, ο υποθάλαμός τους άρχισε να παρουσιάζει ενδείξεις βλάβης», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μάικλ Σουάρτς, ενδοκρινολόγος στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον.

«Δεν ξέρουμε τι προκάλεσε τον τραυματισμό, ούτε εάν αυτός αποτελεί την αιτία της μετέπειτα παχυσαρκίας τους. Ωστόσο, είναι το τμήμα του εγκεφάλου που ρυθμίζει το σωματικό βάρος».

Η μελέτη δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση Κλινικής Διερεύνησης» (JCI).Τα πειραματόζωα ακολούθησαν πλούσια σε λίπη διατροφή επί τέσσερις εβδομάδες. Μέσα στην πρώτη εβδομάδα, στον εγκέφαλό τους είχε αναπτυχθεί γλοίωση – υπερανάπτυξη κυττάρων, που συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος προσπαθεί να επιδιορθώσει κάποιο τραύμα που έχει υποστεί.

Αν και η προσπάθεια αυτή ήτα επιτυχής, τα ζώα εξακολούθησαν να έχουν ενδείξεις φλεγμονής και γλοίωσης όσο καιρό έτρωγαν πολλά λιπαρά.Στο επόμενο στάδιο της έρευνάς τους, οι επιστήμονες υπέβαλλαν σε τομογραφίες εγκεφάλου 34 υγιείς εθελοντές, με σωματικό βάρος από φυσιολογικό έως παθολογικά αυξημένο (νοσογόνος παχυσαρκία).

Όπως έδειξαν οι τομογραφίες, οι παχύσαρκοι εθελοντές επίσης είχαν γλοίωση στον υποθάλαμο του εγκεφάλου τους, όπως τα τρωκτικά. Επειδή ο υποθάλαμος παίζει ρόλο στη ρύθμιση της όρεξης, τα ευρήματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι οι κακές διατροφικές συνήθειες προκαλούν βλάβη στα τμήματα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για το σωματικό βάρος μας.

Μάθετε τι πρέπει να κάνετε εάν σας τσιμπήσει κουνούπι

0

Tο δέρμα εμφανίζει ένα σπυρί που στη βάση και τα άκρα του είναι κόκκινο και στο μέσο του είναι λευκό, και έχει έντονο κνησμό. Το βασικότερο που θα πρέπει να κάνουμε θα είναι να ΜΗΝ το ξύσουμε διότι έτσι η φαγούρα θα γίνει εντονότερη και θα διαρκέσει περισσότερο χρόνο.

Μόλις ανακαλύψουμε ότι πέσαμε θύματα του μικρού “βρικόλακα”, το πρώτο που πρέπει να κάνουμε είναι να πλύνουμε με άφθονο νερό και σαπούνι το σπυρί. Ένα γιατροσόφι που όμως αποδεδειγμένα βοηθάει είναι η τοποθέτηση λίγου πάγου επάνω στο σπυρί. Θα μας ανακουφίσει.

Όμως επειδή είναι δύσκολο να πολεμήσουμε τα κουνούπια ένα ένα, η καλύτερη λύση είναι η πρόληψη. Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν; Το πρώτο είναι να τοποθετήσουμε σίτες. Στα παράθυρα, στους αεραγωγούς, στο τζάκι και στους φεγγίτες. Επίσης είναι πολύ σημαντικό να καθαρίσετε τον κήπο ή το μπαλκόνι σας από οτιδήποτε έχει ακάθαρτο, στάσιμο νερό, όπως για παράδειγμα τα πιατάκια από τις γλάστρες. Καθαρίστε επίσης τους αγωγούς της αποχέτευσης ενώ για περισσότερη σιγουριά απομακρύνετε τα βάζα με το νερό, μέσα από το σπίτι.

Προσπαθήστε να ποτίζετε όχι το βράδυ, αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να προστατευτείτε, όταν πέσει ο ήλιος καλό θα είναι να φοράτε ελαφρά λευκά ρούχα που θα καλύπτουν όσο το δυνατόν τα χέρια και τον λαιμό σας. Ένας ανεμιστήρας, ή το κλιματιστικό μέσα στο σπίτι δυσκολεύουν τα κουνούπια πάρα πολύ. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα “φιδάκια”, τα εντομοκτόνα αέρα, τις εντομοαπωθητικές ταμπλέτες, και τις λοσιόν δέρματος για τα κουνούπια. Όμως Αυτά προϋποθέτουν ιδιαίτερη προσοχή κατά τη χρήση τους, ειδικά όταν έχουμε παιδιά στο σπίτι. Η κουνουπιέρα στο κρεββάτι είναι μια πολύ καλή λύση, όπως επίσης και τα αιθέρια έλαια ευκαλύπτου. Τέλος επειδή ο ιδρώτας, τραβάει τα κουνούπια, όσο πιο συχνά κάνουμε ντους το καλοκαίρι, τόσο πιο πολύ θα είμαστε ήσυχοι.

Όπως αναφέρει το ΚΕΕΛΠΝΟ, το AIDS, δεν μεταδίδεται από το τσίμπημα του κουνουπιού. Η ελονοσία όμως μπορεί να μεταδοθεί από το κουνούπι στον άνθρωπο.

 

Συνταγές για να αξιοποιήσετε τα πασχαλινά αυγά

Τα βάψατε, τα τσουγκρίσατε, τα απολαύσατε… Και τώρα; Τι θα κάνετε με τόσα αυγά; Ακόμα και αν ψάχνετε απλά για φρέσκες ιδέες, ακολουθήστε αυτές τις συνταγές.

1. Αυγά γεμιστά

eggs1
Μερίδες: 24
Συνολικός χρόνος: 20′

Συστατικά

12 βραστά αυγά αποφλοιωμένα
1/3 φλ. τυρί cottage
1/4 φλ. χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μαγιονέζα
3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό ή σχοινόπρασο
1 κουταλιά γλυκό τουρσί
2 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα
1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
Πάπρικα, για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση

Κόψτε τα αυγά στη μέση και αφαιρέστε προσεκτικά τους κρόκους. Βάλτε τους 16 μισούς κρόκουςσε έναν επεξεργαστή τροφίμων (πετάξτε τους υπόλοιπους 8). Προσθέστε το τυρί cottage, τη μαγιονέζα, το μαϊντανό (ή το σχοινόπρασο), το τουρσί, τη μουστάρδα και το αλάτι. Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο.
Γεμίστε τα ασπράδια με ένα κουτάλι από το μίγμα. Πασπαλίστε με πάπρικα, αν το επιθυμείτε.

2. Ψητά σπαράγγια με σάλτσα σκόρδου

eggs2
Μερίδες: 4
Συνολικός χρόνος: 25′

Συστατικά

2 ματσάκια σπαράγγια, (περίπου 2 κιλά), καθαρισμένα
2 κουταλάκια έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
2 κουταλιές της σούπας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μαγιονέζα
2 κουταλιές της σούπας τριμμένη παρμεζάνα
2 κουταλιές της σούπας νερό
2 φιλέτα αντσούγιας, ψιλοκομμένα
1 μικρή σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
1 κουταλιά χυμό λεμονιού
2 ψιλοκομμένα βραστά αυγά

Εκτέλεση

Προθερμάνετε το φούρνο στους 220 ° C.
Ραντίστε τα σπαράγγια με λάδι και αλάτι σε ένα μεγάλο μπολ. Απλώστε τα σε ένα ταψί και ψήστε τα, γυρίζοντας μια φορά στο μισό χρόνο, μέχρι να μαλακώσουν, 15 έως 20 λεπτά.
Ανακατέψτε τη μαγιονέζα, την παρμεζάνα, το νερό, τις αντσούγιες, το σκόρδο και το χυμό λεμονιού σε ένα μικρό μπολ. Για να σερβίρετε, περιχύστε τα σπαράγγια με τη σάλτσα και ρίξτε στην κορυφή το ψιλοκομμένο βραστό αυγό.

3. Αυγοσαλάτα

eggs3
Μερίδες: 1
Συνολικός χρόνος: 10′

Συστατικά

2 βραστά αυγά, ξεφλουδισμένα και ψιλοκομμένα
2 κ. σούπας ψιλοκομμένο σέλινο
1 κουταλιά της σούπας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μαγιονέζα
2 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα Dijon
1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμενο φρέσκο κρεμμύδι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Λιώστε τα αυγά σε ένα μικρό μπολ με ένα πιρούνι. Ανακατέψτε σέλινο, μαγιονέζα, μουστάρδα, κρεμμύδι και πιπέρι μέχρι να ενωθούν.

4. Σμοργκαστάρτα (σουηδική συνταγή)

eggs4
Μερίδες: 1
Συνολικός χρόνος: 10′

Συστατικά

2/3 φλιτζανιού μειωμένης περιεκτικότητας σε λιπαρά sour cream
1 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού
2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
6 μεγάλα βραστά αυγά ψιλοκομμένα
1/4 κούπας ψιλοκομμένο φρέσκο άνηθο
1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι
2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένη κάπαρη ξεπλυμένη
30 γρ. καπνιστή πέστροφα, τεμαχίσμένη
1/3 φλιτζάνι ψιλοκομμένο σέλινο
2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένο μαϊντανό
1/2 κουταλάκι σπόρους κύμινου
1 πρέζα φρεσκοτριμμένο πιπέρι
12 λεπτές φέτες ψωμί ολικής αλέσεως ή ψωμί σικάλεως, ελαφρά φρυγανισμένο

Εκτέλεση

Αναμίξτε την ξινή κρέμα, το ξύσμα λεμονιού και το χυμό σε ένα μέτριο μπολ. Ανακατέψτε τα αυγά, τον άνηθο, το κρεμμύδι και την κάπαρη σε άλλο ένα μέτριο μπολ και ρίξτε μέσα το μισό από το πρώτο μίγμα.
Στο υπόλοιπο μισό προσθέστε την πέστροφα, το σέλινο, τον μαϊντανό, το κύμινο και το πιπέρι.
Αλείψτε το μίγμα των αυγών σε 4 φέτες ψωμιού. Καλύψτε με ψωμί και απλώστε το μείγμα πέστροφας. Τοποθετήστε στην κορυφή το υπόλοιπο ψωμί. Κόψτε κάθε σάντουιτς στη μέση και σερβίρετε.

5. Σαλάτα Νισουάζ

eggs5
Μερίδες: 4
Συνολικός χρόνος: 20′

Συστατικά

3 κουταλιές άπαχο γιαούρτι
3 κουταλιές της σούπας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μαγιονέζα
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι
2 κουταλιές της σούπας λευκό ξίδι από κρασί
1/4 κουταλάκι πιπέρι φρεσκοτριμμένο
1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
8 βραστά αυγά
1 κονσέρβα τόνου σε νερό, στραγγισμένο
1 φλιτζάνι τσαγιού βρασμένα φασολάκια
3 κουταλιές ψιλοκομμένες ελιές Καλαμών

Εκτέλεση

Ανακατέψτε το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, το κρεμμύδι, το ξίδι, το πιπέρι και το αλάτι σε ένα μέτριο μπολ.
Κόψτε τα αυγά και πετάξτε τους 4 κρόκους (ή αποθηκεύσετε για άλλη χρήση). Προσθέστε τα ασπράδια και τους υπόλοιπους 4 κρόκους στο μπολ και πολτοποιήστε μέχρι να πετύχετε την επιθυμητή υφή. Ανακατεύετε απαλά τον τόνου, τα πράσινα φασόλια και τις ελιές.

Λέσβος: Δέν υπάρχουν γιατροί & η Τουρκία ωθεί του ασθενείς στα ιδιωτικά θεραπευτήρια της

 

Πολλά τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι ιατροί της Λέσβου τόσο στα νοσοκομεία, Κέντρα Υγείας, περιφερειακά ιατρεία, αγροτικά ιατρεία όσο και στον ΕΟΠΥΥ και τα ιδιωτικά ιατρεία και εργαστήρια.Ενώ, την κατάσταση εκμεταλεύεται η Τουρκία καθώς με τη δημιουργία ταξιδιωτικών γραφείων στο νησί και τη διαφήμιση μέσα από φυλλάδια και το διαδίκτυο στοχεύει στη μεταφορά ασθενών σε ιδιωτικά θεραπευτήρια της.

Τα προβλήματα υγείας της Λέσβου συζήτησαν πρόσφατα κατά την επίσκεψή τους στην Μυτιλήνη, ο πρόεδρος του Πανελληνίου Ιατρικού Συλλόγου( ΠΙΣ) κ. Μ. Βλασταράκος και ο υπεύθυνος της νησιωτικής πολιτικής υγείας, μέλος του Δ.Σ του ΠΙΣ κ. Κ. Κουτσόπουλος με τον πρόεδρο του Ιατρικού Συλλόγου Λέσβου κ. Π. Προβέτζα και το Δ.Σ.

Ο ΠΙΣ ενημερώθηκε από το ΔΣ του Ιατρικού Συλλόγου Λεσβου για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι ιατροί του νησιού τόσο στα νοσοκομεία, Κέντρα Υγείας, περιφερειακά ιατρεία, αγροτικά ιατρεία όσο και στον ΕΟΠΥΥ και τα ιδιωτικά ιατρεία και εργαστήρια.

Τονίστηκαν οι μεγάλες ελλείψεις που υπάρχουν στο νοσοκομείο της Μυτιλήνης λόγω της αποχώρησης, με συνταξιοδότηση, αρκετών ιατρών αλλά και της μέχρι σήμερα αδυναμίας πλήρωσης των κενών θέσεων, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν ασθενείς, να μεταφέρονται επειγόντως σε νοσοκομεία της Αθήνας, να σπαταλούνται πόροι και να υφίστανται ταλαιπωρία οι κάτοικοι του νησιού. Επισημάνθηκε η προσπάθεια εκμετάλλευσης του υπάρχοντος κενού της περίθαλψης από την απέναντι πλευρά, την γειτονική Τουρκία, που με τη δημιουργία ταξιδιωτικών γραφείων στο νησί και τη διαφήμιση μέσα από φυλλάδια και το διαδίκτυο στοχεύει στη μεταφορά ασθενών σε ιδιωτικά θεραπευτήρια της.

Ακολούθησε κοινή συνέντευξη τύπου του ΠΙΣ και του ΙΣ Λέσβου στην οποία υπογραμμίστηκε ότι υπάρχει πλήρης συνεργασία των προέδρων και των Δ.Σ όλων των νησιωτικών και ακριτικών περιοχών με τον πρόεδρο και το Δ.Σ του ΠΙΣ για την ανάληψη κοινών δράσεων, ώστε να δημιουργηθεί ένα τείχος προστασίας της υγείας, με κάλυψη, κατ’ εξαίρεση, των αναγκών σε ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό της νησιωτικής και δη της ακριτικής Ελλάδας. Απαιτούμε να διαφυλαχθεί η υγεία των ευαίσθητων αυτών περιοχών, να εμπεδωθεί το αίσθημα υγειονομικής ασφάλειας στους πολίτες, να σταματήσουμε να θρηνούμε θύματα λόγω της έλλειψης ιατρών, σε μικρά και μεγαλύτερα νησιά, και να δοθεί ένα τέλος στην ταλαιπωρία των κατοίκων. Ετσι, θα σταματήσει και η εκμετάλλευση της αγωνίας του αρρωστου από ντόπιους, ξένους και γείτονες κερδοσκόπους, για τους οποίους επιφυλαχθήκαμε να ασκήσουμε όλα τα ένδικα μέσα για την παράνομη διαφημιστική καμπάνια. Η ενίσχυση του τουρισμού και του πολιτισμού της χώρας μας άλλωστε, απαιτεί την ασφαλή υγεία της νησιωτικής Ελλάδας.

Η εξάντληση του ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού του νοσοκομείου της Μυτιλήνης, λογω των ελλείψεων και των απλήρωτων εφημεριών και υπερωριών δεν μπορεί να συνεχιστεί. Οι ελλείψεις τουλάχιστον 16 ιατρών, βασικών ειδικοτήτων και 40 νοσηλευτών πρέπει τάχιστα να αποκατασταθούν.

Ο ΠΙΣ με συνεχείς δράσεις στοχεύει στην κάλυψη των αναγκών των περιοχών αυτών. Η αποδοχή εκ μέρους του Υπουργείου των προτάσεων μας και οι εξαγγελίες προς αυτή την κατεύθυνση του Πρωθυπουργού, πρέπει να υλοποιηθούν άμεσα. Δεν μπορούμε να παραμείνουμε σε προθέσεις, ευχολόγια και διαπιστώσεις αναγκών. Οφείλουμε να προχωρήσουμε σε ενέργειες και δράσεις γιατί η εποχή δεν επιτρέπει την ολιγωρία.

Το προεδρείο του ΠΙΣ συναντήθηκε πρίν λίγες μέρες με τον αναπληρωτή υπουργό Υγειας κ. Μάριο Σαλμά και συζήτησαν την πρόθεση της Ηγεσίας του Υπουργείου Υγείας για εκσυγχρονισμό της Πρωτοβάθμιας Περίθαλψης με ενίσχυση των δημοσιων δομών υγείας καθώς και την λειτουργία των ιδιωτικών ιατρείων και εργαστηρίων.
Επιπλέον, συζητήθηκε ο στρατηγικός ρόλος του ΠΙΣ και των Ιατρικών Συλλόγων της χώρας, στην διαμόρφωση ενός ενιαίου πλαισίου ΠΦΥ και σύναψης συλλογικών συμβάσεων με τον ΕΟΠΥΥ και άλλους ασφαλιστικούς φορείς. Διαπιστώθηκε δε, η ανάγκη επιπλέον χρηματοδότησης των παρόχων υγείας προκειμένου να υπάρξουν κίνητρα για εύρυθμη λειτουργία.

Ο πρόεδρος του ΠΙΣ κ. Μ. Βλασταράκος , σε σύσκεψη των Υπουργών Υγείας και Εργασίας παρουσία των Διοικήσεων του ΕΟΠΥΥ και του ΙΚΑ, για την εξεύρεση τρόπου ομαλής λειτουργίας των Κέντρων Πιστοποίησης Αναπηρίας (ΚΕΠΑ) και την αποφυγή της ταλαιπωρίας των ασφαλισμένων πολιτών και των ιατρών. Τονίσαμε την ανάγκη υπαγωγής των ΚΕΠΑ στον ΕΟΠΥΥ, ο οποίος να αποτελέσει τον κύριο διαχειριστικό φορέα, τη στιγμή που οι ιατροί που μετέχουν στις επιτροπές αυτές ανήκουν στον ΕΟΠΥΥ. Με τον τρόπο αυτό οι οποιεσδήποτε δυσλειτουργίες μπορούν να τακτοποιηθούν ευχερέστερα. Η πιστοποίηση της αναπηρίας που είναι έργο των ιατρών πρέπει να ξεχωρίσει από την ασφαλιστική και συνταξιοδοτική παροχή που είναι έργο των ταμείων, καθώς και από τις άλλες πιστοποιήσεις για εφορία, δελτία στάθμευσης αυτοκινήτων, μεταγραφές, ΔΕΗ κλπ. Η προκήρυξη των 400 ιατρών από το ΙΚΑ θα πρέπει να πραγματοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ, διότι δεν επιτρέπεται να δημιουργηθεί νέο κέντρο ιατρικών υπηρεσιών σε άλλον φορέα. Οι μετακινήσεις των ιατρών θα πρέπει να γίνονται κατά προτίμηση από όμορους νομούς, από μεικτές επιτροπές ειδικοτήτων και με ανθρώπινους όρους αποζημίωσης οδοιπορικών και διαμονής.
Ο ιατρικός κόσμος συμφωνεί με συνέργειες, προκειμένου να μην ταλαιπωρείται το κοινωνικό σύνολο και ιδιαίτερα τα άτομα με αναπηρίες και χρόνιες παθήσεις, αλλά χωρίς να ταλαιπωρούνται όπως σήμερα οι ιατροί. Είναι απαραίτητη δε, προϋπόθεση η χορήγηση των αναπηρικών συντάξεων και επιδομάτων, μέχρι της επανεξετάσεως, όταν αναβάλλονται ή καθυστερούν, με ευθύνη της πολιτείας.

Ο πρόεδρος του ΕΟΠΥΥ κ. Ε. Παπαγεωργόπουλος μας είχε ενημέρωσει, ότι σήμερα Τετάρτη 8 Μαϊου, θα αναρτηθεί στο site του Οργανισμού ανακοίνωση η οποία θα καλεί τους ιατρούς να αποπληρωθούν άμεσα για τις ληξιπρόθεσμες οφειλές. Παρά τις οποιεσδήποτε μέχρι σήμερα καθυστερήσεις, μετά από τις συνεχείς παρεμβάσεις μας, χαιρετίζουμε αυτή την εξέλιξη με την απαίτηση να ολοκληρωθεί πλήρως και σύντομα. Η νομική υπηρεσία του ΠΙΣ θα είναι σε ετοιμότητα, προκειμένου και δικαιώματα ιατρών να μην καταστρατηγηθούν και η αποπληρωμή να ολοκληρωθεί.

Αναμένουμε από την πολιτεία λύσεις και δράσεις που να στηρίζουν την λειτουργία του ιατρικού σώματος και να ενισχύουν την περίθαλψη των πολιτών, τη στιγμή της κρισιμότητας για την ελληνική κοινωνία, κατά την οποία η ενδυνάμωση αξιών και λειτουργών είναι άκρως απαραίτητη.

”Φτερά” κάνουν τα χρέη του ΕΟΠΥΥ. Πότε θα πληρώσει τους γιατρούς, προμηθευτές, κλινικές;

 

Τα χρήματα που χρωστάει απο παλιά ο ΕΟΠΥΥ στους γιατρούς, προμηθευτές, κλινικές και άλλους ιδιώτες φαίνεται να κάνουν ‘’φτερά’’.Το πρόσφατο πολυνομοσχέδιο προβλέπει ότι ο ΕΟΠΥΥ θα πρέπει να αποπληρώνει τους ιδιώτες προμηθευτές του σε 60 ημέρες αλλά απ΄ότι φαίνεται δεν ισχύει για τα παλιά χρέη.

Συγκεκριμένα, με το πολυνομοσχέδιο που ψηφίστηκε στην Βουλή ενσωματώθηκε στο εθνικό δίκαιο οδηγία της Ε.Ε. που προβλέπει ότι οι δημόσιοι φορείς θα πρέπει να δείχνουν και αυτοί συνέπεια και να καταβάλουν τα χρέη τους στους ιδιώτες εντός του χρονικού διαστήματος που ορίζεται.

Ο ΕΟΠΥΥ θα πρέπει να αποπληρώνει εντός 60 ημερών τους προμηθευτές του διαφορετικά θα πρέπει να καταβάλει τόκους υπερημερίας 8,5%. Ωστόσο με βάση τις οδηγίες της κυβέρνησης, ο Οργανισμός θα πρέπει να βάλει σε πρώτη προτεραιότητα τα νέα χρέη που θα δημιουργούνται καθώς για αυτά ισχύει ο νόμος. Τα παλαιά φαίνεται ότι μένουν στο ταμείο , με συνέπεια όσοι διεκδικούν χρήματα να πρέπει να περιμένουν γι ακόμη μία φορά.

Η τρόικα απαιτεί την επίσπευση της αποπληρωμής των νέων οφειλών που δημιουργούνται. Το παραπάνω πρόστιμο στο ΕΟΠΥΥ ανοίγει τον δρόμο στους γιατρούς και προμηθευτές να μπορούν με μεγαλύτερη ευκολία να διεκδικούν τα χρήματά τους .

Η νέα γρίπη από το στέλεχος Α Η7Ν9 ”χτυπά” ανελέητα

0

 

Η νέα γρίπη από το στέλεχος Α Η7Ν9 ‘’ χτυπά’’ ανελέητα στην Κίνα και βάζει σε κίνδυνο την υγεία κάθε επισκεπτή εκεί αλλά και μετάδοσης του ιού σε άλλες χώρες.

Το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. λόγω της συνεχιζόμενης καταγραφής κρουσμάτων νέας γρίπης από το στέλεχος Α Η7Ν9 στην Κίνα και της παρακολούθησης της εξέλιξης της νόσου σε Διεθνές Επίπεδο,επισημαίνει ‘’Στις 31 Μαρτίου του 2013, ανακοινώθηκε από τις Κινεζικές Υγειονομικές Αρχές η απομόνωση ενός νέου ιού γρίπης του Α(Η7Ν9) από τρεις βαρέως πάσχοντες ασθενείς που εκδήλωσαν οξεία νόσο του αναπνευστικού συστήματος, με ταχεία εξέλιξη σε σοβαρή πνευμονία και αναπνευστική δυσχέρεια. Όπως αποδείχθηκε από την επιδημιολογική διερεύνηση του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ.) Κίνας (China CDC), η ημερομηνία ανεύρεσης του 1ου κρούσματος ήταν η 19η Φεβρουαρίου 2013. Τις επόμενες ημέρες ακολούθησε μια εκτεταμένη προσπάθεια επιδημιολογικής επιτήρησης του νέου ιού ώστε να διαπιστωθεί η έκταση της διασποράς του. Διαπιστώθηκε η ύπαρξη περισσότερων κρουσμάτων λοίμωξης από το νέο ιό γρίπης Α(Η7Ν9) σε ανθρώπους από 11 διαφορετικές επαρχίες στην Κίνα. Έως τις 29 Απριλίου 2013 έχουν καταγραφεί 129 εργαστηριακά επιβεβαιωμένα περιστατικά τα οποία περιλαμβάνουν και 24 θανατηφόρα κρούσματα’’

‘’ Ο ιός της γρίπης Α(Η7Ν9) διαπιστώθηκε πως ανήκει στην κατηγορία των ιών γρίπης των πτηνών, οι οποίοι φυσιολογικά μολύνουν πτηνά. Συνήθως οι ιοί αυτοί δεν μολύνουν ανθρώπους επειδή δεν έχουν μεγάλη συγγένεια με το αναπνευστικό σύστημα του ανθρώπου. Παρόλα αυτά μετά από προσαρμογή του ιού στο ανθρώπινο αναπνευστικό σύστημα και σε στενή επαφή με πουλερικά οι ιοί αυτοί μπορούν να προκαλέσουν επιδημίες σε ανθρώπους. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι ο ιός Α Η5Ν1 της γρίπης των πτηνών που έχει προκαλέσει την επιδημία των τελευταίων 10 ετών με 628 κρούσματα και 374 θανάτους (θνητότητα 60%) σε ανθρώπους κυρίως στην Άπω Ανατολή.Πρόκειται για την πρώτη φορά που αναγνωρίζεται λοίμωξη από ιό της γρίπης Α(Η7Ν9) σε ανθρώπους. Έχει ήδη ξεκινήσει και είναι σε εξέλιξη η διερεύνηση της επιδημίας από το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. Κίνας, με σκοπό την αναζήτηση επιπρόσθετων κρουσμάτων σε ανθρώπους ή σε ζώα αλλά και τον καθορισμό του κλινικού φάσματος της νόσου που μπορεί να προκαλέσει ο ιός, της πηγής έκθεσης καθώς και του τρόπου μετάδοσης. Χαρακτηριστικά ο νέος ιός δεν σκοτώνει τα πτηνά που προσβάλλει όπως ο ιός Α Η5Ν1 και φαίνεται πως έχει κάποιες (αλλά όχι όλες) από τις απαιτούμενες μεταλλάξεις που αυξάνουν την συγγένεια με το αναπνευστικό σύστημα του ανθρώπου. Ο ιός έχει ανευρεθεί σε κοτόπουλα, πάπιες και στο περιβάλλον στις περίφημες υγρές αγορές («wet markets») της Κίνας όπου σφαγιάζονται και πωλούνται πουλερικά. Το 80% των ανθρωπίνων κρουσμάτων έως σήμερα αναφέρει στενή επαφή με πουλερικά’’’’ τονίζει ο οργανισμός.

Μετά από διερεύνηση των επαφών των 129 κρουσμάτων (περισσότερα από 2,000 άτομα) δεν υπάρχουν προς το παρόν ενδείξεις συνεχιζόμενης μετάδοσης από άνθρωπο σε άνθρωπο. Εν τούτοις σε 3 περιπτώσεις δεν μπορεί να αποκλειστεί η ενδοοικογενειακή διασπορά μετά από πολύ στενή επαφή μεταξύ κρουσμάτων και του στενού τους οικογενειακού περιβάλλοντος.

Από τα προκαταρκτικά αποτελέσματα του εργαστηριακού ελέγχου που διενεργείται στο συνεργαζόμενο με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, Κέντρο Αναφοράς Γρίπης που εδρεύει στο ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. της Κίνας, φαίνεται ότι ο ιός είναι ευαίσθητος στους αναστολείς νευραμινιδάσης (οσελταμιβίρη και ζαναμιβίρη) που είναι τα συχνότερα χρησιμοποιούμενα αντιγριπικά φάρμακα και στην χώρα μας.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) είναι σε επαφή με τις τοπικές υγειονομικές αρχές και παρακολουθεί στενά την κατάσταση, συλλέγοντας πληροφορίες, προκειμένου να προβεί σε περαιτέρω εκτίμηση κινδύνου και στην ανάπτυξη υποψήφιου εμβολίου. Ο Π.Ο.Υ. δεν συστήνει έλεγχο στα σύνορα ούτε ταξιδιωτικούς ή εμπορικούς περιορισμούς.

Η εκτίμηση κινδύνου του Π.Ο.Υ. είναι πως πρόκειται για ένα στέλεχος ιού γρίπης με μεγάλη θνητότητα χωρίς ευτυχώς έως σήμερα ενδείξεις αυξημένης και συνεχιζόμενης μετάδοσης από άνθρωπο σε άνθρωπο. Έως το πλήρες φάσμα της νόσου που προκαλείται από τον ιό Α Η7Ν9 γίνει γνωστό δεν μπορούν να γίνουν προβλέψεις για την περαιτέρω επέκταση του συγκεκριμένου στελέχους γρίπης. Mε τα έως τώρα δεδομένα είναι ένα από τα περισσότερο θανατηφόρα στελέχη που έχουν περιγραφεί. Επειδή όλοι οι ιοί της γρίπης χαρακτηρίζονται από συνεχείς αλλαγές στο γενετικό τους υλικό, είναι πιθανόν ο ιός Α Η7Ν9 στο μέλλον να αποκτήσει την ικανότητα εύκολης μετάδοσης από άτομο σε άτομο. Οι ιοί της γρίπης των πτηνών συνήθως δεν μολύνουν ανθρώπους γι’ αυτό και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν καθόλου αντισώματα και έτσι είναι σε μικρό βαθμό ή και καθόλου προστατευμένοι από μία τέτοια πιθανή παγκόσμια εξάπλωση.

Ταξιδιώτες στην περιοχή της Κίνας, οι οποίοι θα εμφανίσουν συμπτώματα αναπνευστικής νόσου τις πρώτες 10 ημέρες αφού επιστρέψουν στην Ελλάδα θα πρέπει άμεσα να επισκεφθούν τον γιατρό τους, ο οποίος στην συνέχεια θα ενημερώσει το ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ.

Προς το παρόν τα μέτρα πρόληψης της νόσου στην Ελλάδα αφορούν τα μέτρα πρόληψης των αναπνευστικών λοιμώξεων και κυρίως την υγιεινή των χεριών. (Για περισσότερες πληροφορίες www.keelpno.gr).

Πρόστιμα σε φαρμακεία για τους σταυρούς

 

1200 ευρώ πρόστιμο ανά σταυρό έλαβαν πολλά φαρμακεία της Θεσσαλονίκης λίγο πριν το Πάσχα που είχαν πέραν του ενός σταυρού ανά πρόσοψη, σταυρούς σε κολόνες που κάλυπταν ακόμα και όλο το πεζοδρόμιο και σταυρούς που προεξείχαν της νοητής γραμμής της πολυκατοικίας και έφταναν ακόμα και μέσα στο δρόμο.

Ο δήμος Θεσσαλονίκης αποφάσισε να βάλει σε μια τάξη τις υπερβολές που τα τελευταία χρόνια πολλοί φαρμακοποιοί προέβαιναν με την ανοχή του ΦΣΘ. Να θυμίσουμε ότι όσα φαρμακεία αντιμετωπίζουν προβλήματα είτε με δέντρα ή άλλα εμπόδια μπορούν να απευθύνονται στο δήμο και να ζητάν να κλαδεύονται πιο συχνά τα δέντρα ή να συζητούν με το δήμο την επίλυση του προβλήματος τους και να μη προβαίνουν σε αυθαίρετες τοποθετήσεις σταυρών. Φαρμακοποιοί που δε θα συμμορφωθούν με τις υποδείξεις των δημοτικών υπαλλήλων θα κληθούν να πληρώσουν εκ νέου πρόστιμο ενώ φαρμακεία που δεν έχουν ελεγχθεί ακόμα από τα κλιμάκια του δήμου ίσως να γλιτώσουν το πρόστιμο για το 2013 και ίσως για το 2012.

Φάρμακα για την οστεοπόρωση μπορεί να προκαλέσουν καρδιακά προβλήματα

 

Σε δύο φάρμακα για την οστεοπόρωση Protelos – Osseor, περιορίστηκε η διάθεση τους, απο τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑ). Ύστερα από αξιολόγηση των στοιχείων των παραπάνω φαρμάκων , τα οποία δείχνουν αυξημένο κίνδυνο σοβαρών καρδιακών προβλημάτων, η Επιτροπή του Οργανισμού για τα Φαρμακευτικά Προϊόντα για ανθρώπινη Χρήση (CHMP) προχώρησε στη συγκεκριμένη σύσταση.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα δύο σκευάσματα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για τη θεραπεία της σοβαρής οστεοπόρωσης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με υψηλό κίνδυνο καταγμάτων και της σοβαρής οστεοπόρωσης σε άνδρες που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάγματος.Επίσης, συστήθηκαν πρόσθετα μέτρα, συμπεριλαμβανομένων των περιορισμών σε ασθενείς με καρδιακά ή κυκλοφορικά προβλήματα, για την ελαχιστοποίηση των καρδιακών κινδύνων αυτών των φαρμάκων.Η σύσταση βασίζεται στις συμβουλές της Επιτροπής Φαρμακοεπαγρύπνησης – Αξιολόγησης Κινδύνου (PRAC), η οποία αξιολόγησε τα Protelos / Osseor ως μέρος μιας τακτικής αξιολόγησης οφέλους-κινδύνου.Κατά την αξιολόγηση, ελήφθησαν υπόψη τα δεδομένα από κλινικές μελέτες σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, τα οποία έδειξαν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής με Protelos / Osseor, σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, χωρίς να παρατηρηθεί αύξηση στον κίνδυνο θνησιμότητας. Δεδομένων των άλλων σοβαρών κινδύνων (θρόμβοι αίματος και σπάνιες σοβαρές δερματικές αντιδράσεις) που είχαν προηγουμένως διαπιστωθεί με το φάρμακο, η Επιτροπή κατέληξε στο συμπέρασμα ότι – προκειμένου η σχέση οφέλους – κινδύνου να παραμείνει ευνοϊκή – θα πρέπει να βρίσκονται σε ισχύ ορισμένοι περιορισμοί στη χρήση του φαρμάκου και ότι μια περαιτέρω σε βάθος αξιολόγηση των οφελών και των κινδύνων του φαρμάκου ήταν απαραίτητη.

Η γνώμη αυτή θα σταλεί στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή για μια νομικά δεσμευτική απόφαση και στη συνέχεια θα διεξαχθεί μία ακόμη ευρεία αξιολόγηση των οφελών και των κινδύνων των φαρμάκων αυτών.
Οδηγίες

Οι ασθενείς πρέπει να έχουν υπόψη τους ότι έχουν προταθεί κάποιες αλλαγές στον τρόπο που χρησιμοποιείται το φάρμακο:

Τα Protelos / Osseor πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για τη θεραπεία της σοβαρής οστεοπόρωσης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με υψηλό κίνδυνο καταγμάτων και της σοβαρής οστεοπόρωσης σε άνδρες που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάγματος.
Εάν παίρνετε Protelos / Osseor, ο γιατρός σας θα εκτιμήσει εάν έχετε σοβαρή οστεοπόρωση ή έχετε υψηλό κίνδυνο καταγμάτων, καθώς και το ενδεχόμενο να διακόψει τη θεραπεία σας.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση που δεν ρυθμίζεται επαρκώς ή σε ασθενείς με ενεργό ή προηγούμενο ιστορικό οποιουδήποτε από τα ακόλουθα:

  • Ισχαιμικής καρδιακής νόσου (όπως στηθάγχη ή καρδιακή προσβολή).
  • Περιφερικής αρτηριακής νόσου (απόφραξη της ροής του αίματος στις αρτηρίες, συνήθως στα πόδια).
  • Αγγειακής εγκεφαλικής νόσου (παθήσεις που επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, π.χ. εγκεφαλικά επεισόδια).
  • Εάν συνεχίζετε να λαμβάνετε Protelos / Osseor, ο γιατρός σας θα ελέγχει την εξέλιξη του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και της υψηλήςαρτηριακής πίεσης σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
  • Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, επικοινωνήστε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.