Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική υγεία: Οι σεξουαλικές σχέσεις μπορεί να γίνουν ανθυγιεινές

Σεξουαλική υγεία: Οι σεξουαλικές σχέσεις μπορεί να γίνουν ανθυγιεινές

Σεξουαλική υγεία: Όταν αναρωτιέστε τι είναι μια υγιής σεξουαλική ζωή, υπάρχουν μερικοί τρόποι στους οποίους μπορείτε να δώσετε προσοχή, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε αν αυτό μοιάζει με τη σχέση σας.

Είναι πολύ πιθανό μια σεξουαλική σχέση να γίνει ανθυγιεινή με διάφορους τρόπους. Ακολουθεί μια ματιά στο πώς μπορεί να φαίνεται αυτό όταν πρόκειται για σωματικές πτυχές έναντι ψυχολογικών πτυχών.

Σεξουαλική Σχέση

Α. Φυσική πτυχή.Υπάρχουν μερικές αξιοσημείωτες συμπεριφορές στις οποίες μια σχέση μπορεί να προάγει την ανθυγιεινή σεξουαλική συμπεριφορά.

  • Μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη
  • Μπορεί να υποστείτε κακοποίηση ή να αναγκαστείτε να κάνετε σεξ άθελά σας
  • Μπορεί να αντιμετωπίσετε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη

Β. Ψυχολογική πτυχή. Εάν εκτίθεστε σε ανθυγιεινές σωματικές πτυχές, αυτό μπορεί να συμβάλει στο να αντιμετωπίσετε και ψυχολογικές πτυχές. Για παράδειγμα, εάν κακοποιηθείτε από έναν σεξουαλικό σύντροφο, αυτό μπορεί να σας προκαλέσει κατάθλιψη και τραύμα. Μια υγιής σεξουαλική σχέση δεν πρέπει ποτέ να προκαλεί τραύμα στη ζωή σας, γι’ αυτό έχετε αυτό υπόψη σας.

Στοιχεία υγιούς σεξουαλικής ζωής

Όταν αναρωτιέστε τι είναι μια υγιής σεξουαλική ζωή, υπάρχουν μερικοί τρόποι στους οποίους μπορείτε να δώσετε προσοχή, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε αν αυτό μοιάζει με τη σχέση σας.

  • Είστε σε θέση να αποδεχτείτε ο ένας τον άλλον όπως ακριβώς είστε
  • Μπορείτε να διασκεδάσετε κάνοντας άλλα πράγματα εκτός από σεξουαλικές σχέσεις
  • Θεωρείς ότι ο σύντροφός σου είναι απαραίτητο κομμάτι της ζωής σου
  • Δεν υπάρχουν προβλήματα όταν πρόκειται να μιλήσουμε μεταξύ μας
  • Έχετε ένα υγιές επίπεδο έλξης ο ένας για τον άλλον 

Σας ενδιαφέρει να μάθετε πώς να έχετε μια καλή σεξουαλική ζωή;

  • Δοκιμάστε αυτές τις εύκολες στην υιοθέτηση τεχνικές. Μην συγκρίνετε τον συνεργάτη σας με κανέναν άλλον Τα πράγματα που κάνετε μαζί μάλλον δεν μοιάζουν με τις εμπειρίες σας με κανέναν άλλον. Αν σας θυμίζουν κάποιο άλλο άτομο, δοκιμάστε κάτι διαφορετικό αντί να το συγκρίνετε.
  • Ζητήστε βοήθεια όταν χρειάζεται. Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε προβλήματα όσον αφορά τη σεξουαλική απόδοση, βεβαιωθείτε ότι έχουν ελεγχθεί από γιατρό. Εάν πρέπει να επωφεληθείτε από τη θεραπεία, αυτό είναι κάτι που πρέπει επίσης να εξετάσετε.
  • Δείξτε το ενδιαφέρον σας. Όταν θέλετε να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή, βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας το γνωρίζει αυτό. Πείτε τους σέξι πράγματα ή στείλτε τους μηνύματα που καθιστούν σαφές τι θέλετε να κάνετε μαζί τους.
  • Βγείτε λίγο από τη ζώνη άνεσής σας. Δοκιμάστε νέα πράγματα όταν το θέλετε. Μπορείτε να μάθετε αυτά τα πράγματα μαζί. Επίσης, δεν είναι ντροπή να αναζητάτε νέες ιδέες για να δοκιμάσετε όταν ο στόχος σας είναι να βελτιώσετε τη σεξουαλικότητα στο γάμο.

Συμβουλές για την προώθηση μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής

Ακολουθεί μια ματιά σε μερικές συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή.

  • Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε προφυλάξεις για προστασία από ασθένειες ή μολύνσεις
  • Εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει να επωφεληθείτε από την αντισύλληψη
  • Να είστε βέβαιοι ότι όλα τα μέρη είναι έτοιμα πριν ξεκινήσετε την οικειότητα


  • Δοκιμάστε πράγματα που απολαμβάνετε και οι δύο
  • Μη διστάσετε να πείτε στον σύντροφό σας τι σας αρέσει και τι αντιπαθείτε και επιτρέψτε του να κάνει το ίδιο
  • Διατηρήστε οπτική επαφή όταν είστε οικείοι
  • Θυμηθείτε να προσέχετε και τη σωματική σας υγεία

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Sex tips για την πρώτη νύχτα του γάμου

Ιστορικό κακοποίησης οδηγεί σε χειρότερα συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Πώς θα βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή;

Οι 4 καλύτερες στάσεις για μια ευχάριστη σεξουαλική ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παχυσαρκία και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ωαρίου και την ενδομήτρια υποδοχή, καθιστώντας πιο δύσκολη την επίτευξη εγκυμοσύνης και αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολών. Οι γυναίκες με ΣΠΩ και παχυσαρκία έχουν συχνά αυξημένο κίνδυνο αποτυχημένων προσπαθειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής

Τι αγχώνει τους άνδρες στο σεξ και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Ένα από τα βασικότερα προβλήματα είναι ο φόβος αποτυχίας, δηλαδή η ανησυχία ότι δεν θα καταφέρουν να ικανοποιήσουν τον εαυτό τους ή τον/την σύντροφό τους, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει φαύλο κύκλο άγχους και δυσκολίας στην επίτευξη στύσης ή στην ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης.

Είναι η παπάγια επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παπάγια: Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να το αποφεύγουν ή να το καταναλώνουν με προσοχή και να συμβουλεύονται γιατρό. Η ασφάλεια της μητέρας και του παιδιού είναι πάντα η ύψιστη προτεραιότητα.

Τι είναι η αναπαραγωγική ανοσολογία;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά ή ανεπαρκώς, προκαλώντας προβλήματα όπως αποβολές, πρόωρους τοκετούς, ή αποτυχία εμφύτευσης. Για τον λόγο αυτό, η αναπαραγωγική ανοσολογία εξετάζει παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις ανοσολογικές αντιδράσεις.

Τι απαντήσεις δίνει η καλλιέργεια κολπικού υγρού

Η καλλιέργεια κολπικού υγρού αποτελεί μια διαγνωστική εξέταση που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση και την ταυτοποίηση μικροοργανισμών στον κόλπο, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις κολπικών διαταραχών, όπως κολπίτιδες, κνησμός, δυσάρεστη οσμή ή αλλαγή στη φύση των κολπικών εκκρίσεων.

Πώς επηρεάζει η αυτοκριτική το σεξ

Όταν κάποιος ασκεί υπερβολική ή αρνητική αυτοκριτική, αυτό μπορεί να δημιουργήσει εμπόδια στην αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα απόλαυσης του σεξ. Αντίθετα, η θετική αυτοκριτική, η αυτοαποδοχή και η αυτοενίσχυση μπορούν να ενισχύσουν την σεξουαλική εμπειρία και την ίδια την σεξουαλική αυτοπεποίθηση.

Είναι το ουρεόπλασμα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα; 

Το ουρεόπλασμα μπορεί να μεταδοθεί μέσω σεξουαλικής επαφής, αλλά η παρουσία του στον οργανισμό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο φορέας έχει νόσο ή ότι χρειάζεται θεραπεία. Συγκεκριμένα, το Ureaplasma urealyticum συχνά ανευρίσκεται σε άτομα που δεν παρουσιάζουν συμπτώματα και μπορεί να θεωρηθεί μέρος της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας του ουρογεννητικού συστήματος.

Σεξ: Πότε λαμβάνουμε θεραπεία μετά απο επικίνδυνη επαφή

Η λήψη θεραπείας μετά από μια επικίνδυνη σεξουαλική επαφή, γνωστή και ως προφύλαξη μετά από έκθεση (Post-Exposure Prophylaxis - PEP), είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της μετάδοσης σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων, ιδιαίτερα του HIV.

Close Icon