Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική υγεία: Οι σεξουαλικές σχέσεις μπορεί να γίνουν ανθυγιεινές

Σεξουαλική υγεία: Οι σεξουαλικές σχέσεις μπορεί να γίνουν ανθυγιεινές

Σεξουαλική υγεία: Όταν αναρωτιέστε τι είναι μια υγιής σεξουαλική ζωή, υπάρχουν μερικοί τρόποι στους οποίους μπορείτε να δώσετε προσοχή, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε αν αυτό μοιάζει με τη σχέση σας.

Είναι πολύ πιθανό μια σεξουαλική σχέση να γίνει ανθυγιεινή με διάφορους τρόπους. Ακολουθεί μια ματιά στο πώς μπορεί να φαίνεται αυτό όταν πρόκειται για σωματικές πτυχές έναντι ψυχολογικών πτυχών.

Σεξουαλική Σχέση

Α. Φυσική πτυχή.Υπάρχουν μερικές αξιοσημείωτες συμπεριφορές στις οποίες μια σχέση μπορεί να προάγει την ανθυγιεινή σεξουαλική συμπεριφορά.

  • Μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη
  • Μπορεί να υποστείτε κακοποίηση ή να αναγκαστείτε να κάνετε σεξ άθελά σας
  • Μπορεί να αντιμετωπίσετε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη

Β. Ψυχολογική πτυχή. Εάν εκτίθεστε σε ανθυγιεινές σωματικές πτυχές, αυτό μπορεί να συμβάλει στο να αντιμετωπίσετε και ψυχολογικές πτυχές. Για παράδειγμα, εάν κακοποιηθείτε από έναν σεξουαλικό σύντροφο, αυτό μπορεί να σας προκαλέσει κατάθλιψη και τραύμα. Μια υγιής σεξουαλική σχέση δεν πρέπει ποτέ να προκαλεί τραύμα στη ζωή σας, γι’ αυτό έχετε αυτό υπόψη σας.

Στοιχεία υγιούς σεξουαλικής ζωής

Όταν αναρωτιέστε τι είναι μια υγιής σεξουαλική ζωή, υπάρχουν μερικοί τρόποι στους οποίους μπορείτε να δώσετε προσοχή, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε αν αυτό μοιάζει με τη σχέση σας.

  • Είστε σε θέση να αποδεχτείτε ο ένας τον άλλον όπως ακριβώς είστε
  • Μπορείτε να διασκεδάσετε κάνοντας άλλα πράγματα εκτός από σεξουαλικές σχέσεις
  • Θεωρείς ότι ο σύντροφός σου είναι απαραίτητο κομμάτι της ζωής σου
  • Δεν υπάρχουν προβλήματα όταν πρόκειται να μιλήσουμε μεταξύ μας
  • Έχετε ένα υγιές επίπεδο έλξης ο ένας για τον άλλον 

Σας ενδιαφέρει να μάθετε πώς να έχετε μια καλή σεξουαλική ζωή;

  • Δοκιμάστε αυτές τις εύκολες στην υιοθέτηση τεχνικές. Μην συγκρίνετε τον συνεργάτη σας με κανέναν άλλον Τα πράγματα που κάνετε μαζί μάλλον δεν μοιάζουν με τις εμπειρίες σας με κανέναν άλλον. Αν σας θυμίζουν κάποιο άλλο άτομο, δοκιμάστε κάτι διαφορετικό αντί να το συγκρίνετε.
  • Ζητήστε βοήθεια όταν χρειάζεται. Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε προβλήματα όσον αφορά τη σεξουαλική απόδοση, βεβαιωθείτε ότι έχουν ελεγχθεί από γιατρό. Εάν πρέπει να επωφεληθείτε από τη θεραπεία, αυτό είναι κάτι που πρέπει επίσης να εξετάσετε.
  • Δείξτε το ενδιαφέρον σας. Όταν θέλετε να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή, βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας το γνωρίζει αυτό. Πείτε τους σέξι πράγματα ή στείλτε τους μηνύματα που καθιστούν σαφές τι θέλετε να κάνετε μαζί τους.
  • Βγείτε λίγο από τη ζώνη άνεσής σας. Δοκιμάστε νέα πράγματα όταν το θέλετε. Μπορείτε να μάθετε αυτά τα πράγματα μαζί. Επίσης, δεν είναι ντροπή να αναζητάτε νέες ιδέες για να δοκιμάσετε όταν ο στόχος σας είναι να βελτιώσετε τη σεξουαλικότητα στο γάμο.

Συμβουλές για την προώθηση μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής

Ακολουθεί μια ματιά σε μερικές συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή.

  • Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε προφυλάξεις για προστασία από ασθένειες ή μολύνσεις
  • Εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει να επωφεληθείτε από την αντισύλληψη
  • Να είστε βέβαιοι ότι όλα τα μέρη είναι έτοιμα πριν ξεκινήσετε την οικειότητα

  • Δοκιμάστε πράγματα που απολαμβάνετε και οι δύο
  • Μη διστάσετε να πείτε στον σύντροφό σας τι σας αρέσει και τι αντιπαθείτε και επιτρέψτε του να κάνει το ίδιο
  • Διατηρήστε οπτική επαφή όταν είστε οικείοι
  • Θυμηθείτε να προσέχετε και τη σωματική σας υγεία
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Sex tips για την πρώτη νύχτα του γάμου

Ιστορικό κακοποίησης οδηγεί σε χειρότερα συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Πώς θα βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή;

Οι 4 καλύτερες στάσεις για μια ευχάριστη σεξουαλική ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πόσο καλό κάνει η σεξουαλική επαφή στην υγεία των γυναικών;

Σεξ: Μελέτες έχουν δείξει ότι το σεξ είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία μας. Το σεξ ενεργοποιεί μια ποικιλία νευροδιαβιβαστών που επηρεάζουν όχι μόνο τον εγκέφαλό μας αλλά πολλά άλλα όργανα στο σώμα μας.

Πέντε χρόνια μετά, πώς το #MeToo συγκλόνισε τον κόσμο

Η οργάνωση Times Up, η οποία διεξάγει εκστρατείες για την κακοποίηση στην κινηματογραφική βιομηχανία, δημιουργεί μια επιτροπή εμπειρογνωμόνων για την εξέταση καταγγελιών, παρόμοια με τις αρχές προτύπων για τους γιατρούς, τους εκπαιδευτικούς και άλλους επαγγελματίες.

Σεξουαλική απόλαυση μετά τον τοκετό: Έχει σημασία ο τρόπος του τοκετού;

Συνδυασμοί βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων μπορούν να επηρεάσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, ενώ υπάρχει και ένα διαπροσωπικό στοιχείο που πρέπει να έχουμε κατά νου, σημείωσε η Rosen.