Σεξουαλική υγεία: Φροντίστε την υγιεινή των γεννητικών σας οργάνων

Σεξουαλική υγεία: Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προστατεύσετε και να φροντίσετε το δέρμα των γεννητικών σας οργάνων.

Η περιοχή των γεννητικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του περιβάλλοντος δέρματος είναι πολύ ευαίσθητη και μπορεί εύκολα να καταστραφεί. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προστατεύσετε και να φροντίσετε το δέρμα των γεννητικών σας οργάνων  μάθετε περισσότερα παρακάτω.

Μην το κάνετε

• Μην χρησιμοποιείτε σαπούνια ή αφρόλουτρο, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων γυναικείας υγιεινής για τον καθαρισμό των γεννητικών σας οργάνων. Αυτά τα προϊόντα είναι συχνά η κύρια αιτία ξηρότητας, κνησμού και ερεθισμού των γεννητικών οργάνων. Ακόμη και εκείνα που ισχυρίζονται ότι είναι «ήπια» ή «χωρίς άρωμα» μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Είναι ο παράγοντας αφρισμού (θειικός λαυρυλεστέρας) στον οποίο οι άνθρωποι είναι ευαίσθητοι.
• Μην πλένετε υπερβολικά! Το πλύσιμο των γεννητικών σας οργάνων μία φορά την ημέρα είναι επαρκές. Εάν πλυθείτε υπερβολικά, θα ξεπλύνετε τα καλά, υγιή βακτήρια σας. Κάνοντας αυτό σημαίνει ότι τα «κακά» βακτήρια μπορεί να αποικιστούν και να σας προκαλέσουν συμπτώματα.
• Μην λούζεσαι! Το πλύσιμο, όπως και το υπερβολικό πλύσιμο, διατρέχει τον κίνδυνο να ξεπλυθούν αυτά τα υγιή βακτήρια. Αυτό μπορεί και πάλι να οδηγήσει σε πόνο, ξηρότητα και ερεθισμό. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει βλάβη στην ευαίσθητη επένδυση του κόλπου ή του πρωκτού, αφήνοντάς σας πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένου του HIV.
• Μην αφαιρείτε την ηβική τρίχα! Η ηβική τρίχα υπάρχουν για κάποιο λόγο! Προστατεύει τα γεννητικά μας όργανα από εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες, όπως ρύπους και βακτήρια – όπως ακριβώς ο ρόλος των τριχών στο κεφάλι, τις βλεφαρίδες και τα φρύδια μας. Τα προϊόντα ξυρίσματος και αποτρίχωσης προκαλούν βλάβες στο ευαίσθητο δέρμα των γεννητικών οργάνων, προκαλώντας ερεθισμό και τοπική μόλυνση, όπως θυλακίτιδα.

Να κάνετε

• Χρησιμοποιήστε απλό νερό ή μαλακτικό για να πλύνετε τα γεννητικά σας όργανα. Ενώ το νερό είναι καλό για χρήση μόνο του, συνιστούμε το πλύσιμο με μαλακτικό, όπως υδατική κρέμα, διπροβάση ή διπλή βάση. Αυτά είναι διαθέσιμα από φαρμακείο ή σούπερ μάρκετ (και διαδικτυακά) και είναι πολύ οικονομικά. Μπορείτε να εφαρμόσετε το μαλακτικό σαν κρέμα στο δέρμα των γεννητικών οργάνων σας πριν μπείτε στο μπάνιο ή στο ντους, αυτό θα λειτουργήσει σαν φραγμός σε άλλα σαπούνια και σαμπουάν που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Ξεπλύνετε καλά την περιοχή όταν τελειώσετε το πλύσιμο. Τα μαλακτικά είναι ασφαλή για καθημερινή χρήση. Εάν έχετε ξηρό δέρμα των γεννητικών οργάνων, εφαρμόστε λίγο πριν τον ύπνο κάθε βράδυ.
• Αφήστε τον καθαρό αέρα να φτάσει στο δέρμα των γεννητικών οργάνων σας! Τους χειμερινούς μήνες, τα γεννητικά μας όργανα σπάνια έχουν την ευκαιρία να αναπνεύσουν επειδή φοράμε πολλαπλά στρώματα για να ζεσταθούμε! Και το καλοκαίρι τα γεννητικά μας όργανα μπορεί να ζεσταθούν και να ιδρώσουν, λόγω της θερμοκρασίας έξω! Όταν μπορείτε, π.χ. όταν είστε στο σπίτι το βράδυ παρακολουθώντας τηλεόραση και όταν κοιμάστε – προσπαθήστε να φοράτε εσώρουχα δωρεάν! Ένα χαλαρό ζευγάρι παντελόνια πιτζάμα λειτουργεί καλά, για να καλύψει τη σεμνότητά σας, αλλά επιτρέπει τη ροή αέρα να φτάσει στην περιοχή.

Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε άνδρας για το σεξ;

Η μουσική επηρεάζει την ψυχολογία μας κατά τη διάρκεια του σεξ;

10 πράγματα που θέλουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια του σεξ

5 λάθη που κάνουν οι άνδρες κατά τη διάρκεια του σεξ