Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ άνδρας ηλικία: Τι αλλάζει στη σεξουαλική σας ζωή καθώς μεγαλώνετε

Σεξ άνδρας ηλικία: Τι αλλάζει στη σεξουαλική σας ζωή καθώς μεγαλώνετε

Σεξ άνδρας ηλικία: Πολλοί ηλικιωμένοι συνεχίζουν να απολαμβάνουν τη σεξουαλικότητά τους μέχρι τα 80 τους, ή ακόμη και μετά. Μια υγιής σεξουαλική ζωή δεν είναι μόνο ικανοποιητική, αλλά είναι επωφελής και για άλλες πτυχές της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής υγείας και της αυτοεκτίμησής σας.

Καθώς μεγαλώνετε, το σεξ δεν είναι το ίδιο όπως ήταν στα 20 σας — αλλά μπορεί να είναι ακόμα ικανοποιητικό. Σε αντίθεση με τους κοινούς μύθους, το σεξ δεν είναι μόνο για τους νέους. Πολλοί ηλικιωμένοι συνεχίζουν να απολαμβάνουν τη σεξουαλικότητά τους μέχρι τα 80 τους, ή ακόμη και μετά. Μια υγιής σεξουαλική ζωή δεν είναι μόνο ικανοποιητική, αλλά είναι επωφελής και για άλλες πτυχές της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής υγείας και της αυτοεκτίμησής σας.

Τι αλλάζει καθώς μεγαλώνετε;

Καθώς οι άνδρες γερνούν, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται και οι αλλαγές στη σεξουαλική λειτουργία είναι συχνές. Αυτές οι φυσιολογικές αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν:


  • Ανάγκη για περισσότερη τόνωση για την επίτευξη και τη διατήρηση της στύσης και του οργασμού
  • Πιο σύντομοι οργασμοί
  • Λιγότερο σπέρμα
  • Απαιτείται περισσότερος χρόνος για να επιτευχθεί μια άλλη στύση μετά την εκσπερμάτιση

Μπορεί να αισθάνεστε άγχος για αυτές τις αλλαγές, αλλά να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να σταματήσουν την απόλαυση του σεξ. Η προσαρμογή σας στο σώμα που αλλάζει μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια υγιή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τη σεξουαλική σας ρουτίνα ώστε να περιλαμβάνει περισσότερη διέγερση.

Προβλήματα υγείας

Η υγεία σας μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη σεξουαλική σας ζωή και τη σεξουαλική σας απόδοση. Η κακή υγεία ή οι χρόνιες παθήσεις υγείας, όπως οι καρδιακές παθήσεις ή η αρθρίτιδα, κάνουν το σεξ πρόκληση. Επιπλέον, ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις και πολλά φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία. Αλλά μην τα παρατάτε. Εσείς και ο/η σύντροφός σας μπορείτε να πειραματιστείτε για να βρείτε τρόπους προσαρμογής στις αλλαγές. Για παράδειγμα, εάν ανησυχείτε για το σεξ μετά από καρδιακή προσβολή, μιλήστε με το γιατρό σας για τις ανησυχίες σας. Εάν ο πόνος της αρθρίτιδας είναι πρόβλημα, δοκιμάστε διαφορετικές σεξουαλικές στάσεις ή δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε θερμότητα για να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις πριν ή μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Μείνετε θετικοί και επικεντρωθείτε σε τρόπους σεξουαλικής επικοινωνίας και επαφής που λειτουργούν για εσάς και τον/την σύντροφό σας.

Σεξ και συναισθηματικά ζητήματα

Σε οποιαδήποτε ηλικία, τα συναισθηματικά προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλικότητά σας. Πολλά ζευγάρια μεγαλύτερης ηλικίας αναφέρουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σεξουαλική τους ζωή, επειδή έχουν λιγότερους περισπασμούς, περισσότερο χρόνο και ιδιωτικότητα και δεν ανησυχούν για την εγκυμοσύνη. Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι ηλικιωμένοι αισθάνονται άγχος σχετικό με προβλήματα υγείας, οικονομικές ανησυχίες και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η κατάθλιψη μπορεί να μειώσει την επιθυμία και το ενδιαφέρον σας για σεξ. Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πότε το σεξ μπορεί να αποβεί μοιραίο για την καρδιά σας

Ποιος παράγοντας δείχνει την ερωτική επιθυμία των γυναικών

Μειωμένη ερωτική επιθυμία στους άνδρες: Αίτια - Συμπτώματα - Θεραπεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιος είναι ο λειτουργικός ρόλος του πλακούντα;

Πλακούντας: Παρόλο που ο τεχνικός υπερήχων ελέγχει τη θέση του πλακούντα και των ομφάλιων λώρων κατά τη διάρκεια του υπερηχογραφήματος των 20 εβδομάδων, δίνεται ελάχιστη περαιτέρω προσοχή σε αυτό πέρα ​​από αυτό.

Πώς οι απαγορεύσεις αμβλώσεων επηρεάζουν τη μητρική θνησιμότητα

Αμβλώσεις: Ενώ η έρευνα έχει καταδείξει και προβλέψει τις επιπτώσεις της απαγόρευσης των αμβλώσεων στην υγεία της μητέρας, υπάρχουν κενά στην κατανόηση του πώς οι παρούσες και δυναμικές συνθήκες.

Πώς επηρεάζουν οι παραφιλίες το σεξ 

Η παρουσία φαντασιώσεων δημιουργεί μια αίσθηση περιπέτειας και εξερεύνησης, που κάνει το σεξ πιο ενδιαφέρον και απολαυστικό. Για πολλούς ανθρώπους, η φαντασίωση ενός συγκεκριμένου σεναρίου ή ρόλου μπορεί να αυξήσει την ερωτική διέγερση και να προσθέσει μια νέα διάσταση στη σεξουαλική τους ζωή

Πρωτόκολλα διέγερσης ωοθηκών για εξωσωματική

Υποβοηθούμενη αναπαραγωγή: Αντί για τα παραδοσιακά πρωτόκολλα με σταθερές δόσεις και χρονικούς προγραματισμούς, οι ερευνητές προτείνουν την εφαρμογή προφίλ ορμονικών δεικτών και γενετικών παραμέτρων για την πρόβλεψη της ανταπόκρισης των ωοθηκών.

Close Icon