Το σεξ και η σεξουαλικότητα είναι ένα μέρος της ζωής . Πέρα από την αναπαραγωγή, το σεξ είναι και ευχαρίστηση. Η σεξουαλική δραστηριότητα, η σεξουαλική επαφή ή ο αυνανισμός μπορούν να προσφέρουν πολλά εκπληκτικά οφέλη σε όλες τις πτυχές της ζωής σας:
- Φυσική κατάσταση
- Πνευματικότητα
- Συναισθηματική Υγεία
- Ψυχολογική κατάσταση
- Κοινωνική συμπεριφορά
Πώς μπορεί το σεξ να ωφελήσει το σώμα σας;
Μελέτη της Αμερικάνικης ένωσης Σεξουαλικής Υγείας, έδειξε ότι το σεξ μπορεί να θεωρηθεί ελαφριά άσκηση αλλά και καρδιαγγειακή άσκηση
Μερικά από τα οφέλη του σεξ στην Υγεία μας είναι:
- Mειώνει την αρτηριακή πίεση
- Βοηθάει στην καύση θερμίδων
- Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς
- Τονώνει τους μυς
- Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και υπέρτασης.
- Αυξάνει την λίμπιντο
Οι άνθρωποι με ενεργή σεξουαλική ζωή , αθλούνται συστηματικά και έχουν υιοθετήσει καλύτερες διατροφικές συνήθειες από εκείνους που είναι λιγότερο σεξουαλικά ενεργοί. Η καλή σωματική Υγεία και φυσική κατάσταση βοηθάει στην βελτιώση της σεξουαλικής απόδοσης συνολικά.