Όταν το σεξ «πονάει» τις γυναίκες πρέπει να βρεθεί τρόπος να αντιμετωπιστεί άμεσα γιατί ο πόνος που νιώθει μια γυναίκα κατά την σεξουαλική πράξη αποτελεί «εχθρό» στη σχέση της.
Στις περισσότερες το σεξ «πονάει» τις γυναίκες όταν δεν υπάρχει επαρκής λίπανση του κόλπου. Είναι κάτι που -θεωρητικά- βελτιώνεται εύκολα με την χρήση κάποιου λιπαντικού μέχρι το ζευγάρι να βρει τους δικούς του «ρυθμούς».
Υπάρχουν βέβαια κι αρκετοί άλλοι λόγοι που μπορεί το σεξ να «πονέσει» σωματικά μια γυναίκα. Κάποιες φορές οι μυς του κόλπου κάνουν ακούσιους σπασμούς καθώς φοβούνται μην «πληγωθούν». Η γυναίκα πρέπει να χαλαρώσει και να αποβάλει από το μυαλό της κάθε φόβο.
Προβλήματα υγείας που μπορεί να επηρεάζουν και να μην τα γνωρίζει η γυναίκα είναι οι κολπικές μολύνσεις, οι λοιμώξεις στον τράχηλο, η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου, κύστες στις ωοθήκες ή κάποια κονδυλώματα ή ινομυώματα. Σε περίπτωση που αντιληφθείτε κάτι από τα παραπάνω απαιτείται επίσκεψη στον γυναικολόγο σας.
Επίσης, η ενδομητρίωση (κατάσταση κατά την οποία ο ιστός που επενδύει την μήτρα, αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα) και η έκτοπη κύηση (εγκυμοσύνη στην οποία ένα γονιμοποιημένο ωάριο αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα) μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην γυναίκα στη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης.
Είναι γνωστό επίσης πως κατά την εμμηνόπαυση, ο κόλπος χάνει συνήθως την κανονική του υγρασία και γίνεται ξηρό, άρα και εδώ μοιάζει απαραίτητο να ζητήσετε από τον γιατρό σας κρέμες οιστρογόνων, ενώ πόνος μπορεί να προκληθεί αν η σεξουαλική επαφή γίνει πολύ σύντομα μετά από μια επέμβαση ή έναν τοκετό.
Δεν είναι βέβαια και λίγες οι φορές που το σεξ «πονάει» τις γυναίκες που λόγω ψυχολογικών (άγχος, κατάθλιψη, ανησυχία για την εξωτερική εμφάνιση, φόβος οικειότητάς με τον σύντροφο, προβλήματα σχέσης, συγκρούσεις, εσφαλμένες πεποιθήσεις σχετικά με το σεξ). Όλοι αυτοί οι λόγοι μπορεί να προκαλέσουν χαμηλά επίπεδα εφύγρανσης, με αποτέλεσμα να προκαλούν αυτόματα τσούξιμο, ερεθισμό ή πόνο.