Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Βιβλία ψυχολογίας; Χρησιμοποιήστε σωστά την σκέψη σας

Βιβλία ψυχολογίας; Χρησιμοποιήστε σωστά την σκέψη σας

Βιβλία ψυχολογίας: Οι τεράστιες καταστροφές που μας απειλούν σήμερα δεν είναι στοιχειώδη γεγονότα φυσικής ή βιολογικής τάξης, αλλά ψυχικά γεγονότα. Σε αρκετά τρομακτικό βαθμό απειλούμεθα από πολέμους και επαναστάσεις που δεν είναι τίποτα άλλο από ψυχικές επιδημίες. 


Γι ‘αυτόν τον λόγο , Αντί να βρίσκεται στο έλεος των άγριων θηρίων, των σεισμών, των κατολισθήσεων και των πλημμυρών, ο σύγχρονος άνθρωπος χτυπιέται από τις στοιχειώδεις δυνάμεις της ψυχής του.

Διαβάζοντας τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας μας δίνει μια εικόνα για τη λειτουργία του εσωτερικού μας εαυτού. Ενώ μπορούμε να μάθουμε ασταμάτητα για τον κόσμο που φαίνεται εξωτερικός για εμάς, μόνο αν κοιτάξουμε προς τα μέσα, αποκτούμε μια αυτογνωσία για τα πραγματικά κίνητρα, τα πάθη και τις επιθυμίες μας που διαμορφώνουν τις καθημερινές μας συμπεριφορές.

Τι μας διδάσκουν τα βιβλία ψυχολογίας

  • Τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας μάς διδάσκουν πώς να χρησιμοποιήσουμε τον εγκέφαλο και τις σκέψεις μας για πλήρη αποτελεσματικότητα. Διαβάζοντας μερικούς από αυτούς τους τίτλους, θα μάθετε πώς να συσχετίζεστε καλύτερα με άλλους, να βελτιώνετε τη νοοτροπία σας και γενικά να βελτιώνετε την ποιότητα της ζωής σας μέσω της αυτογνωσίας και της κατανόησης.

Παρακάτω σας θέτουμε ένα πολύ καλό βιβλίο ψυχολογίας όπου θα μπορέσετε να ανατρέξετε για περισσότερη πνευματική τροφή και σκέψη.

 

Η Δύναμη της Συνήθειας: Γιατί κάνουμε ό, τι κάνουμε στη ζωή και στις επιχειρήσεις

  • Αυτό το τώρα κλασικό βιβλίο που αναλύει λεπτομερώς τη διαμόρφωση των συνηθειών και πώς μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας. Ο συγγραφέας Duhigg χρησιμοποιεί πολλά παραδείγματα πραγματικού κόσμου για να δείξει πώς μπορούμε να επιτύχουμε σπουδαία πράγματα που δεν θα μπορούσαμε να φανταστούμε απλά εφαρμόζοντας αποτελεσματικές συνήθειες.
  • Θα διαβάσετε για παραδείγματα από το NFL, τις εταιρικές αίθουσες συνεδριάσεων και ακόμη και το κίνημα των πολιτικών δικαιωμάτων και θα καταλάβετε πώς η οικοδόμηση σταθερών συνηθειών μπορεί να παράγει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Θα μάθετε το κλειδί για την τακτική άσκηση, την απώλεια βάρους, την παραγωγικότητα και την επιτυχία και πώς μπορείτε να ξεκινήσετε να χτίζετε θετικές συνήθειες σήμερα για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους στόχους σας και να μεταμορφώσετε τη ζωή σας.

Ακολουθεί βίντεο με βιβλία τα οποία περιέχουν καλές συμβουλές ψυχολογίας

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ψυχική διαταραχή Κορωνοϊός: Ποιο εκτεθειμένοι οι άνθρωποι με ψυχικές διαταραχές

Μια μέρα στη θάλασσα μπορεί να σας κάνει πιο χαρούμενους

Αυτοφροντίδα:Ετσι θα την βάλετε στην ζωή σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αγοραφοβία vs Κοινωνικό Άγχος

Αγοραφοβία vs Κοινωνικό Άγχος: Η αγοραφοβία και η κοινωνική αγχώδης διαταραχή (κοινωνικό άγχος) είναι δύο ξεχωριστές ψυχικές διαταραχές που συχνά συγχέονται, καθώς και οι δύο σχετίζονται με το άγχος σε κοινωνικές ή δημόσιες καταστάσεις.

Πώς να ξεπεράσετε το τραύμα σχέσεων

Τραύμα σχέσεων: Οι τραυματικές εμπειρίες σε σχέσεις, όπως η τοξικότητα, η προδοσία ή η συναισθηματική κακοποίηση, μπορεί να αφήσουν βαθιά σημάδια στην ψυχολογία μας. Η επούλωση από ένα τέτοιο τραύμα απαιτεί χρόνο

3 σημάδια άγχους στα παιδιά

Άγχος παιδιά: Το άγχος στα παιδιά μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, και συχνά οι γονείς δυσκολεύονται να το αναγνωρίσουν, καθώς τα παιδιά δεν μπορούν πάντα να εκφράσουν με λόγια τις ανησυχίες τους.

Οι πραγματικές προκλήσεις του τραύματος

PTSD: Η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD) είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση που επηρεάζει άτομα που έχουν βιώσει ή υπάρξει μάρτυρες ενός τραυματικού γεγονότος, όπως πόλεμος, ατυχήματα,

7 σιωπηλοί τρόποι με τους οποίους εκδηλώνεται το άγχος

Άγχος: Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους, και μερικές φορές τα σημάδια του είναι τόσο ήπια ή αθόρυβα που δεν τα παρατηρούμε αμέσως. Αν και το πιο προφανές σύμπτωμα είναι η έντονη ανησυχία

Τα πιο συχνά λάθη στην θεραπεία ζεύγους

Θεραπεία ζεύγους: Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να είναι ένας πολύτιμος τρόπος για να βελτιωθεί η επικοινωνία, να ξεπεραστούν συγκρούσεις και να ενισχυθεί η σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κοινά λάθη

Close Icon