Όταν οι άνθρωποι ζητούν βοήθεια από ένα ψυχολόγο, εκείνος ουσιαστικά αυτό που κάνει είναι να αντικατοπτρίζει, να αντανακλά στο άτομο που έχει απέναντί του την εικόνα που εισπράττει μέσα από τα λεγόμενά του, την στάση του σώματός του, τις εκφράσεις του προσώπου του ή τον τόνο της φωνής του, και να την επιστρέφει πιο διευρυμένη, αναλυμένη, απλοποιημένη, πιο κατανοητή.
Άλλα στοιχεία από τον θεραπευόμενο που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο ψυχολόγος για την αντανάκλαση της εικόνας του είναι ένα σχέδιο ζωγραφικής, μία αυτοβιογραφία ή μία συγγραφή ημερολογίου ή ποίησης, αναφέρει χαρακτηριστικά η ψυχολόγος Ερμίνα Γάκη.
Με αυτό τον τρόπο τον βοηθάει να δει την εικόνα του, για να αποφασίσει ο ίδιος τι είδους αλλαγές θέλει να κάνει σύμφωνα με αυτό που αντιλαμβάνεται πλέον για τον εαυτό του, και έχει διαπιστώσει ότι είναι δυσλειτουργικό για τον ίδιο και τις σχέσεις του.
Επίσης, σύμφωνα με την κ. Γάκη τον βοηθά να αποκτήσει ένα υψηλότερο επίπεδο πνευματικής αφύπνισης, μία γενικότερη ικανότητα επίλυσης των προβλημάτων του.