Ψυχική Υγεία

Κάνναβη : Τα οφέλη της στην ψυχική υγεία

Κάνναβη : Τα οφέλη της στην ψυχική υγεία

Κάνναβη :  Το ενδιαφέρον των καταναλωτών για χρήση κάνναβης, ειδικά κανναβιδιόλης ή CBD για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους και άλλων ψυχικών παθήσεων αυξήθηκε απότομα τα προηγούμενα χρόνια.

Το ενδιαφέρον των καταναλωτών για χρήση κάνναβης – ειδικά κανναβιδιόλης ή CBD – για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους και άλλων ψυχικών παθήσεων έχει αυξήθηκε απότομα τα προηγούμενα χρόνια. Οι περισσότερες μελέτες για το άγχος και την κατάθλιψη αφορούσαν καταστάσεις όπως χρόνιος, μη καρκινικός πόνος και σκλήρυνση κατά πλάκας, με άγχος ή κατάθλιψη ως δευτερογενές σύμπτωμα.

Ανεπαρκή στοιχεία για τα οφέλη της στην βελτίωση συμπτωμάτων

  • Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι υπάρχουν «ανεπαρκή στοιχεία» διαθέσιμα για να υποδείξουν ότι τα κανναβινοειδή μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης, του άγχους και άλλων ψυχικών καταστάσεων.

Με βάση αυτά τα στοιχεία, οι γιατροί θα πρέπει να απέχουν από τη σύσταση κανναβινοειδών στους ασθενείς τους για τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών.

Λίγα στοιχεία για THC και CBD για ψυχικές ασθένειες
  • Η ανάλυση των ερευνητών περιελάμβανε 83 μελέτες από το 1980 έως το 2018 που εξέτασαν τη χρήση κανναβινοειδών για τη θεραπεία συμπτωμάτων ψυχικής υγείας.
  • Αυτό περιλάμβανε μελέτες που εξετάζουν τη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους, της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD), της διαταραχής υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD), της ψύχωσης και του συνδρόμου Tourette.
  • Μόνο 40 μελέτες ήταν τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές, το χρυσό πρότυπο για ιατρικά στοιχεία. Τα περισσότερα από αυτά ήταν μικρά – με λιγότερα από 40 άτομα το καθένα – και έτρεξαν μόνο για 4 έως 5 εβδομάδες.
  • Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η φαρμακευτική THC – με ή χωρίς CBD – μείωσε τα συμπτώματα άγχους σε άτομα με άλλες ιατρικές παθήσεις, σε σύγκριση με ένα μη ενεργό εικονικό φάρμακο.
  •  Αυτά τα στοιχεία ήταν «χαμηλής ποιότητας» και βασίστηκαν σε μόνο επτά μελέτες με συνολικά 252 ασθενείς.
  • Δεν υπήρχε καμία επίδραση της φαρμακευτικής THC  με ή χωρίς CBD στα συμπτώματα κατάθλιψης.

Οι ενώσεις που περιέχονται στην Κάνναβη

  • Η κάνναβη και ορισμένα προϊόντα κάνναβης περιέχουν και τις δύο αυτές ενώσεις σε διαφορετικές ποσότητες. Το λάδι CBD διατίθεται επίσης χωρίς ή πολύ χαμηλές ποσότητες THC.

Ακολουθεί βίντεο με πληροφορίες για την Κάνναβη

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Αγγελική επεισόδιο 148 : Ο Δημήτρης κοντράρει την Αγγελική

Τα πρώτα προνόμια των εμβολιασμένων - Γυμναστήριο χωρίς μάσκα, σινεμά και χωρίς δήλωση self test

Καρκίνος μυελού θυρεοειδούς : Έτσι διαμορφώνεται το προσδόκιμο ζωής των ασθενών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ενισχύστε την ψυχική σας ανθεκτικότητα μέσω του mindfulness

Ψυχική υγεία: Μόλις λίγα λεπτά επίγνωσης, διαμέσου της εστίασης στο παρόν, και διαλογισμού μπορούν να σας βοηθήσουν να συγκρατήσετε τα συναισθήματα που σας προκαλούν και να παρατηρήσετε τα ισχυρά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που ενδεχόμενα οδηγούν και τροφοδοτούν τις υπερβολικές ανησυχίες.

"Κλειδιά" συμβατής διαχείρισης του στρες

Δεν παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά. Ένα ομολογουμένως δύσκολο εγχείρημα, ειδικά αν είστε ευαίσθητοι, αλλά να θυμάστε πως όταν οι άλλοι σας εκφράζουν θυμό, συνήθως δεν αφορά άμεσα εσάς, αλλά κάτι το οποίο ταλαιπωρεί εκείνους προσωπικά.

Η κολύμβηση ως μέσο διαχείρισης των συναισθηματικών και ψυχικών προκλήσεων

Κολύμβηση: Το να είσαι ενεργός/η σωματικά έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία, όπως: βελτίωση της διάθεσης, αύξηση της αυτοεκτίμησης, μείωση του κινδύνου κατάθλιψης, επιβράδυνση της άνοιας και της γνωστικής παρακμής, βελτίωση του ύπνου και μείωση του άγχους.

Ο Φρόιντ όρισε τον δευτερογενή ναρκισσισμό ως απόσυρση της λίμπιντο ή των συναισθημάτων αγάπης από τα αντικείμενα (άλλους ανθρώπους)

Στον δευτερογενή ναρκισσισμό, η απομόνωση μπορεί να είναι απαραίτητη για την πραγματοποίηση των μεγαλοπρεπών φαντασιώσεων που καθησυχάζουν τον εαυτό, καθώς και για την εστίαση στην αγάπη προς τον εαυτό. Μπορεί να μην θέλουν να βρίσκονται κοντά σε άλλους που βασίζονται στην πραγματικότητα, καθώς η πραγματικότητα μπορεί να γίνεται αντιληπτή σαν επίθεση.

Ο φυσικός ενεργός τρόπος ζωής συσχετίστηκε με 62% χαμηλότερο κίνδυνο διάγνωσης διαταραχών άγχους μεταξύ ανδρών και γυναικών

Αξιοσημείωτο, οι συγγραφείς της μελέτης ανέφεραν διπλάσιο κίνδυνο ανάπτυξης διαταραχής άγχους μεταξύ των γρηγορότερων γυναικών σκιέρ, έναντι των πιο αργών σκιέρ, φαινόμενο που δεν παρατηρήθηκε στους άνδρες.

Μια ματιά στον κόσμο της φοβίας

Φοβία: Ο φόβος που βιώνεται είναι σχεδόν πάντα δυσανάλογος με τον πραγματικό κίνδυνο που θέτει το αντικείμενο ή το γεγονός και τα άτομα με συγκεκριμένες φοβίες γενικά γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει κανένας πραγματικός λόγος να φοβούνται. Ωστόσο, δεν μπορούν να αποφύγουν την αντίδρασή τους.

Όταν ζούμε διαρκώς με τον φόβο ότι πάσχουμε από κάποια σοβαρή ασθένεια

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, μεγαλώνοντας αυτό το παιδί, να δημιουργεί υποχονδρίαση έτσι ώστε να λαμβάνει την προσοχή, την φροντίδα, την αγάπη (έστω και κατ' αυτό τον τρόπο) από τους συγγενείς, τους φίλους ή τους συντρόφους.